¡¡¡FELIZ NAVIDAD Y FELIZ AÑO 2016!!!

¡¡¡Os deseo una muy Feliz Navidad y un estupendo año 2016!!!

Seguro que viene cargado de nuevos proyectos... ;)

Fred Kofman sobre la vida, la libertad y la consciencia

Uno de los mejores vídeos sobre cómo actuamos ante la vida que será un antes y un después de cómo te enfrentas a ella, si de forma pasiva o de forma activa y cogiendo las riendas de ella.

Si tienes 1 hora de tu tiempo para cambiar tu vida, lo agradecerás.

¿Quieres seguir siendo una oveja o quieres ver el tigre que realmente eres?

¿Por qué no nos fijamos en Soria en vez de en Finlandia en la Educación?

¿Cuántas veces han escuchado citar a Finlandia como modelo educativo? ¿Y por qué? Porque es el país europeo que mejor lo hace en PISA, el informe internacional de la OCDE que evalúa los sistemas educativos mediante test a los alumnos. En estos últimos años en los que, afortunadamente, la educación ha ocupado más el debate público que antes, muchos eran los que sacaban ejemplos del modelo finlandés dependiendo a veces, eso sí, de la ideología:  el máximo respeto a la figura del profesor, una dura selección de los aspirantes que quieran enseñar, la celeridad en detectar a los alumnos que necesitan apoyos, la gratuidad de todos los colegios, la posibilidad de que sea el centro docente el que elija a sus profesores....Pero, ¿cuántas veces hemos escuchado hablar de Soria como ejemplo educativo? Pocas, ciertamente. Y se lo podría merecer. Si se extrapolan los datos que consigue Castilla y León en la prueba internacional, Soria sale  muy bien parada. En realidad, Castilla y León, en el último informe PISA, ocupaba el podio de las tres categorías que se medían: comprensión lectora, matemáticas y ciencia. Y no está nada lejos de las puntuaciones de Finlandia.

Una de las conclusiones del Informe respecto a España es que "existen alrededor de 55 puntos de diferencia entre las comunidades españolas con un mayor y menor rendimiento educativo, el equivalente a casi un año y medio de escolarización". Vean  pues Castilla y León y comparen con la cola de las gráficas.

¿Qué se puede aprender de Soria? Complicado saberlo en un país con cierta tendencia al pensamiento mágico de confianza solo en las leyes. Al fin y al cabo, en Soria existe la misma ley educativa que en el resto del país. Aunque con matices, según apuntan fuentes oficiales de la Consejería de Educación: "En 2000, cuando se realizó la transferencia completa de las competencias, en Castilla y León, a la hora de decidir qué hacer con las horas de libre configuración, se apostó decididamente por las matemáticas y por el inglés".
 
Inés Soria -sí, como su provincia-es jefa de estudios del Instituto Antonio Machado, un espectacular edificio  del barroco fundado por la Compañía de Jesús y que hoy es de titularidad pública. Esta profesora, ingeniera industrial de 42 años, cree que hay mucho de factor cultural, muy propios de esta región y de Soria. "Esto es muy pequeño, nos conocemos todos. Eso significa que la cercanía entre padres, alumnos y profesores es muy grande y eso es un pilar fundamental". Fuentes de la Consejería explican que, en Soria, en total, apenas hay 13.000 alumnos desde infantil a los bachilleratos, incluidos los módulos de FP.

El Antonio Machado es muy activo en las redes sociales y se puede apreciar, confirma esta profesora, que existe un "espíritu del centro". Organizan muchas salidas. Eso se consigue con horas de los profesores fuera de lo estrictamente obligado. Ella, por ejemplo, se está volcando ahora con las enseñanzas a distancia para aquellos chavales que viven en el campo y a los que les es muy difícil trasladarse de manera permanente a Soria ciudad.

El campo es un factor decisivo, según fuentes oficiales: "Desde siempre, los padres transmiten a los hijos que, o estudian, o la alternativa es el campo. Si no hay otras posibilidades, la gente estudia. Aquí no pasa como en Andalucía o Baleares, que podían tener hace años la obra o los trabajos del turismo. Siempre se ha empujado a los niños a estudiar como manera de mejorar". El secreto en los Campos de Castilla, que sosegaron a Machado, profesor en el Instituto.

Además, cuenta Inés Soria, "hay que creer en los alumnos y que los profesores estén entusiasmados con lo que hacen.  Nosotros seguimos a los alumnos en las redes sociales y eso nos da pistas. El otro día vi lo que comentaban sobre el debate electoral y eran críticas muy maduras, por ejemplo". En el Antonio Machado leen la prensa y tienen un gabinete encargado de transmitir lo que se hace en el centro.

Cuando ven que algunos alumnos dejan de venir a clase, se preguntan enseguida qué ocurre. "Tenemos programas de mejora del aprendizaje pero también es importante ir a lo personal, preguntar qué le pasa, por qué no quiere venir", dice Inés Soria. Precisamente, uno de los secretos de Finlandia es lo rápido que se reacciona cuando observan problemas de algunos alumnos.

¿Les deja la Consejería bastante libertad a cada centro? "En general, lo que tenemos es la sensación de tener a la inspección de nuestro lado, de que trabajamos con ellos, no para ellos. Creo que eso marca una diferencia. Si nos dan cierto margen de libertad es porque saben que es para mejorar", explica.
Las plantillas son bastante estables y eso hace más fácil el trabajo: "Sabemos quiénes pueden hacer más y les ponemos a hacer un proyecto de investigación. Conocemos de qué pie cojea cada uno y así intentas darle salida a los alumnos que tienen inquietudes más especiales".

Además, en Soria, sigue explicando la profesora, hay una clase media que no fluctúa mucho. No es una ciudad con problemas muy  graves. Hace frío y, en los meses en los que se hace de noche pronto, en las calles no hay  mucho que hacer, según coinciden en señalar la profesora del Machado y las fuentes de la Junta de Castila y León.

En los colegios, hay bancos de libros solidarios, para que no haya que comprar nuevos todos los años.
Y existe la figura curiosa del profesor itinerante, que va por las distintas escuelas rurales. "No hemos cerrado escuelas rurales. Las mantenemos abiertas con cuatro alumnos. Allí donde hay ese número de niños, allí hay una escuela", explican en la Consejería. Y a esos profesores que distribuyen su tiempo  por las escuelas dispersas se les premia más adelante en la posibilidad de elección de destino. Es una manera de incentivar, ahora que tanto se habla de los estímulos a los profesores que más se esfuerzan. Ellos van con sus coches. También hay cientos de rutas escolares, a veces en minibuses o incluso en coches todoterreno.

El "caso Soria", como se explicaría en una escuela de negocios, da para iniciar un debate sobre qué es más importante, el ambiente cultural o los sistemas educativos, algo que se puede aplicar también a los niños asiáticos.

Lo que está claro es que los niños sorianos no nacen con una inteligencia distinta a los del resto de España, ni tampoco más parecida a la de los finlandeses. A lo mejor habría que estudiar mejor de lo que ha hecho este post qué ocurre en esos colegios e institutos. Pilla más a mano que Finlandia. Camino a Soria, que cantaran los Gabinete Caligari.

Fue Gregorio Luri el primero que me hizo notar esta anomalía en el informe PISA para España. Este blog, Mejor Educados, toma el título de uno de sus libros. Desde hoy, intentaremos ir descubriendo claves que puedan lograr que este país esté mejor educado.


Fuente: elmundo

"Just Me In The House By Myself" el corto de Macaulay Culkin haciendo de su personaje en Sólo en Casa unos años después

"Despertar", el anuncio de Campofrío de esta Navidad 2015 con Tristán Ulloa y Emma Suárez

Despierta y descubre la nueva campaña de Navidad de Campofrío protagonizada por Tristán Ulloa y Emma Suárez.

8 consejos para sobrevivir en vacaciones

Para algunos, las vacaciones les producen una mezcla de emociones, para otros, es su época favorita del año. Pero, desgraciadamente, para algunas personas las vacaciones son momentos de tristeza y soledad. Reunirse con antiguos amigos o familiares puede ser excitante, o puede traer recuerdos decepcionantes.

Sentir depresión o ansia en vacaciones es más habitual de lo que creemos. Cenas, fiestas, reuniones familiares o de amigos, puede causar una gran cantidad de estrés.
Aquí van algunos sencillos consejos para disfrutar de las vacaciones adecuadamente.


1. Mantén tu rutina habitual
Un cambio en tu rutina puede llevar a generar más estrés. Intenta hacer ejercicio, ve a las quedadas que habitualmente sueles ir, y mantén tu dieta lo más normal que puedas.

2. Bebe con moderación
Mientras que es fácil beber y comer más de lo normal en las fiestas y cenas especiales, debemos intentar no sobrepasar nuestros límites con la comida y la bebida. Comer y beber puede hacer que, temporalmente, parezca que olvidamos la depresión de las vacaciones, pero esto puede desembocar en sentimientos de culpa.

3. Sé realista, no esperes las vacaciones “perfectas”
Muchos de nosotros nos hacemos una idea preconcebida de cómo deberían ser las vacaciones ideales, y nos decepcionamos mucho cuando finalmente no son lo que esperábamos. Sé realista, no todos tenemos las vacaciones perfectas o la familia perfecta.

4. Mantente conectado
Asegúrate de aprovechar el tiempo con aquellos familiares o amigos que te importan. Y si ellos no viven cerca, llámales. Recuerda pedir apoyo si lo necesitas.
 
5. Tira el sentimiento de culpa por la ventana
Trata de no cargar sobre tus hombros una presión excesiva para ser feliz, para estar alegre o incluso para disfrutar las vacaciones. Intenta no analizar demasiado las interacciones con otras personas. Date un respiro en este tiempo de descanso.

6. No estés solo, si no es lo que quieres
Si te esperas estar las vacaciones solo, intenta hacer voluntariado en alguna parte donde los necesiten; en un comedor social o en casas para niños. La gente apreciará tu ayuda, puede que te sientas mejor contigo mismo, pero lo más importante, tendrás compañía.

7. Céntrate en hoy, no en ayer
Hay algo que cuando estamos con la familia o amigos nos hace ser lo que fuimos, y no lo que somos. Cuando te veas recordando épocas pasadas, trata de alejarte y dar un paseo por unos minutos, para recordar quién eres ahora. Recuerda también que no es necesario jugar el mismo rol que cuando eras joven, incluso si otros están presionando para que lo hagas.

8. Aprende a decir no
Está bien decir no cuando te piden hacer más de lo que puedes hacer realmente. Es correcto decir no a algunas propuestas y también es adecuado decir no a aquellos que nos piden favores. Recuerda que son tus vacaciones.


Fuente: recursosdeautoayuda

Frase del fin de semana CLV

"Sólo hay una verdad absoluta, que esta verdad es relativa" 

 André Maurois

Agustín Navarro dio una lección de fair play en el ciclismo

Carrera de Ciclocrós de Puente Viesgo, 8 de diciembre. En la prueba de categoría absoluta, la mala suerte se cierne sobre el ciclista Ismael Esteban: cuando marchaba tercero, y a menos de un kilómetro de la meta, su bici se avería. Tiene que continuar a pie con su ciclo al hombro pero, a menos de 300 metros de la llegada, el asturiano Agustín Navarro le da caza... Y no le adelanta. Además de los aplausos del público, su gesto le ha valido más de 3.000 compartidos en sus primeras 48 horas.

Ser feliz no te hace vivir más

"Piensa en positivo" son tres palabras que millones de enfermos de todo el mundo están condenados a escuchar de boca de familiares y amigos. Detrás de ella se esconde una creencia muy generalizada: la felicidad da la salud y cuanto mayor es ésta, menores son las posibilidades de enfermar y de morirse.

"Entre la población general existe la idea de que la felicidad está ligada a la salud; es verdad, pero de forma indirecta", comenta a este diario la catedrática de Evaluación Psicológica de la Universidad del País Vasco, Maite Garaigordobil.

A partir de ahora, la ciencia disculpará a los pacientes que pongan mala cara ante este tipo de aseveraciones, a aquellos que consideran que bastante tienen con su enfermedad para tener encima que esforzarse en ser felices.

El cambio viene de un estudio multitudinario publicado en la última edición de una revista médica de referencia, The Lancet, y que ya específica en el título sus intenciones. ¿Afecta la felicidad por sí misma directamente a la mortalidad? Estudio prospectivo del millón de mujeres británicas, denominan al trabajo sus autores, entres los que se incluye el famoso epidemiólogo de la Universidad de Oxford Richard Peto, un azote de las tabaqueras de todo el mundo.

Trabajos previos

Para el lector que piense que se trata de una hipótesis que no merece la pena explorar científicamente, una advertencia: este estudio no es mi mucho menos el primero que lo ha hecho. De hecho, trabajos anteriores han concluido exactamente lo contrario y han atribuido a la felicidad ese papel protector frente a la enfermedad.

Entonces ¿por qué creernos las nuevas conclusiones frente a las antiguas? Según explica Peto a EL ESPAÑOL, hay un motivo fundamental: el tamaño, que en este caso sí importa. Entre el 1 de mayo de 1996 y el 31 de diciembre de 2001, investigadores de la Universidad de Oxford seleccionaron a nada menos que 1.300.000 mujeres de entre 50 y 69 años, todas participantes de programas de detección precoz de cáncer de mama.

¿Eres feliz?

Tras ser escogidas para este enorme estudio prospectivo, las féminas respondieron a un completo cuestionario sobre su salud, estilo de vida y factores sociodemográficos. Tres años después recibieron una nueva carta de los organizadores. En ella, se les pedía que describieran su grado de felicidad, para lo que les daban cuatro alternativas: ser feliz "la mayoría del tiempo", "habitualmente", "de vez en cuando" o "raramente". La opción ganadora fue la segunda, a la que se acogió el 44% de las encuestadas; un 39% eran felices a lo grande y un 17% tendía a ser infelices.

Además, se les pedía que relataran ciertas "medidas subjetivas del bienestar", como cuán a menudo se sentían con sus asuntos bajo control, relajadas y estresadas. También se les solicitaba que calificaran su estado de salud en ese momento como bueno, normal o malo.

A partir de ahí, los autores se limitaron a mirar el reloj y esperar la llegada de la Parca. Se trataba de ver las diferencias entre la visita de ésta a mujeres felices y a las que no lo eran tanto.
Eso sí, el estudio contaba con una importante diferencia en el diseño respecto a otras investigaciones similares: se descartó a mujeres previamente enfermas. Por eso, las participantes en este subestudio fueron 700.000 y no las más de un millón originales. Así, los efectos de la felicidad en la mortalidad se midieron en mujeres que partían de una misma base en cuanto a su estado físico.

No causa, consecuencia

Según explican los autores, muchas de las participantes que declararon sentirse infelices lo hicieron porque no se encontraban bien de salud. Es decir, la infelicidad era una consecuencia de la falta de salubridad, y no al revés. "La muerte es más probable en la gente infeliz, pero no por la infelicidad, sino por la salud que les ha llevado a este estado de ánimo", comenta la catedrática de la universidad vasca.

Durante los siguientes 10 años murieron 31.531 participantes, un 4% del total. Al buscar diferencias entre ellas según su estado de ánimo no se encontraron, lo que permite a Peto y sus colaboradores ser tajantes en sus conclusiones. También se descartó como causa de mortalidad el estrés, lo que rompe con otro mito, éste, eso sí, menos extendido.

En un editorial independiente que valora el trabajo, investigadores del Hospital Universitario de Toulouse (Francia) lo definen como "extremadamente valioso" y capaz de proveer de "información sólida sobre salud, felicidad y mortalidad".

No está de más resaltar los puntos débiles del informe: para Garaigordobil, estos son que la felicidad "se mide con un sólo ítem", que el porcentaje de participantes que ha fallecido "es bajo" y que las mujeres empezaron a ser evaluadas ya "con cierta edad". A pesar de ello, resume la investigadora, se trata de un "muy buen estudio", por la muestra analizada. Quizás cuando se encuentre un biomarcador que permita medir la felicidad en sangre haya que repetir la investigación.


Fuente: elespañol

Resumen del año 2015 con los vídeos más espectaculares

Music in Order:
1- Angels Of Destiny - Really Slow Motion: http://bit.ly/1L9DSvF
2- From Now On - Worakls: http://apple.co/1VBEr8b
3- Reykjavik - Joachim Pastor: http://apple.co/1Qf2nbu
4- Coeur De La Nuit - Ferdinand Dreyssig & Marvin Hey: http://goo.gl/e4TY4Q
5- Monody - The Fat Rat (Feat. Laura Brehm): http://goo.gl/dXl4af
6- Adventure - Maurice Lessing: http://bit.ly/1N96X7V
7- Levitate - DJ Abbic: http://bit.ly/1XP1yYM

Orangután se parte de risa al ver un truco de magia

"La verdad sobre las discusiones" by Lytos

"Sólo hay una verdad absoluta, que esta verdad es relativa." 

 André Maurois

El mejor vídeo de motivación de los últimos meses: "El tren de la felicidad" by Lytos

Uno de los mejores vídeos motivadores que he visto ultimamente que tengo pensado poner a mis alumnos para que no cometan los mismos errores que otros muchos.

Tiene un toque al vídeo de Luzu pero con su particularidad.

"Tienes que dejar ya de esperar a que ocurra un milagro, porque nadie, NADIE va venir a tocar a tu puerta"

¿Nos enamoramos o elegimos enamorarnos? by Mandy Len Catron

¿Sabían que pueden enamorarse de alguien con tan solo formularle 36 preguntas?

Mandy Len Catron probó este experimento qué funcionó, y escribió al respecto un artículo que se hizo viral y que tu madre probablemente te envío.

¿Pero… es eso verdadero amor? ¿perduró?

Y, ¿cuál es la diferencia entre enamorarse y permanecer enamorado?

Helen Fisher y el amor

La antropóloga Helen Fisher aborda el delicado tema del amor explicando su evolución, sus fundamentos bioquímicos y su importancia social. Concluye su charla con una advertencia sobre el desastroso potencial inherente en el abuso de antidepresivos.


La antropóloga Helen Fisher estudia las diferencias de género y la evolución de las emociones humanas. Ella es mejor conocida como experta en el amor romántico, y sus libros bellamente escritos - incluyendo "Anatomía del Amor" y "Por qué amamos" - ponen al descubierto los misterios de nuestra emoción más preciada.

Frase del fin de semana CLIV

"Muy pocas grandes personas provienen de un ambiente fácil" 

Hermann Keyserling

El día que usé Bola de Dragón para motivar a mis alumnos de 2º Bachillerato

La mejor serie de mi infancia con el permiso de "Caballeros del Zodiaco" y "Oliver y Benji" fue "Bola de Dragón". Crecí con Son Goku, Son Gohan, Krilin, Picolo, Vegeta, Freezer, Célula, Bu y todos sus personajes. Es una serie que me transmitió muchos valores: amistad, esfuerzo, compañerismo, luchar por lo que quieres, que el bien triunfe sobre el mal y muchas cosas más.

Cuando era pequeño ansiaba ese momento después de volver del colegio y sentarme delante de la televisión para ver el capítulo de ese día.

Dicho esto, siempre quiero motivar de alguna forma a mis cursos y más a 2º Bachillerato para que saquen una gran nota en la PAU. Es un curso al que si les tiendes la mano te cogen el brazo entonces tengo que encontrar el momento preciso para ponerles algún vídeo motivador o hablarles de otras cosas que no sean Matemáticas. Eso sí, el día que lo hago lo agradecen muchísimo y, aunque luego dicen chorradas de lo que les pongo, lo hacen porque les toco un poco la patata y lo hacen de forma defensiva para no mostrar sus sentimientos.

El otro día empezábamos los exámenes trimestrales y les quise motivar así que les dije que ellos son como Son Gohan de Bola de Dragón. Goku era un poderoso guerrero que tuvo un hijo, Son Gohan, el cuál fue el guerrero más fuerte del mundo, lo que le pasaba es que no era consciente de toda la fuerza que tenía y sólo cuando se cabreaba mucho sacaba toda su fuerza.

Les dije a mi clase que ellos son como Gohan, tienen un gran potencial pero sólo cuando trabajan al máximo y se lo curran mucho son capaces de obtener las mejores notas y demostrar todo su potencial.

Para mostrarles a lo que me refería les puse este vídeo en el que el monstruo verde, Célula, mata a uno de los mejores amigos de Son Gohan y éste se cabrea y saca toda su fuerza hasta matarle:


Y luego les colgué en la pared de su clase un folio con una imagen de Son Gohan y una frase: "Tenéis un gran potencial. Sólo cuando trabajáis al máximo sois capaces de demostrar de lo que sois capaces".

Ellos se quedaron bastante flipaos y, aunque dijeron alguna chorrada como siempre, pero los resultados de los trimestrales han sido buenos así que creo que algo sí les influyó :)

¡Para que no se les olvide!

Requisito indispensable para llamarse HOMBRE

El Exito y el Fracaso. Inteligencia Emocional

El Éxito y el Fracaso, un video de inteligencia emocional que nos explica de una manera sencilla y visual cómo afrontar nuestro retos.

¿Qué es el éxito para ti?

La familia, el trabajo, los amigos..

Tener éxito conduce a tener más éxito.

Las personas con enfoque incremental, ven el fracaso como una estrategia para mejorar, así que no te olvides de un mensaje: "Fracasa, fracasa de nuevo, fracasa mejor"

El funeral de Jonah Lomu, jugador de los All Blacks y la Haka de sus excompañeros

En el entierro de Jonah Lomu, jugador de los All Blacks, se dio un momento muy emotivo, y fue cuando sus excompañeros se pusieron a hacer la Haka delante del féretro de Lomu.

A la Haka de sus excompañeros se unió otra Haka de chicos del público en la que la mujer de Lomu y sus hijos miraron sorprendidos, agradecidos y emocionados.

Se ha ido un grande...