martes, 30 de abril de 2013

"El poder del camino" de Santiago - Trailer


Aquí os dejo el trailer de "El poder del camino".

Presente en 2013 en el Festival de Cine de Rotterdam y en el Festival de Cine de Berlín. "El Poder del Camino" relata historias reales de personas a quienes el Camino de Santiago cambió radicalmente sus vidas, así como explicaciones de distintos expertos sobre el porqué de este fenómeno.

Hace ya un par de años hice el Camino de Santiago y aquí os dejo mis reflexiones que escribí en su día.

lunes, 29 de abril de 2013

La Rioja tendrá un programa educativo de Inteligencia Emocional, social y creativa

El sistema educativo riojano apostará, desde el próximo curso, por la incorporación del programa de 'Educación Responsable' que promueve la Fundación Botín y que incluye herramientas para potenciar en las aulas la inteligencia emocional, social y creativa.


El programa se puso en marcha en el año 2004 y actualmente está implantado en 17 colegios cántabros y 31 madrileños. Para este año se prevé su extensión a 80 centros, incluyendo los riojanos. Para septiembre se podrá aplicar hasta en diez colegios de la región. El director general de la Fundación Botín, Íñigo Sáenz de Miera, destacó ayer en Logroño que «es muy importante que sea el propio colegio el que lo solicite». Así, el consejero de Educación, Gonzalo Capellán, destacó que formará parte del programa, al haberlo solicitado ya, el colegio Duquesa de la Victoria.

El programa cuenta con una serie de recursos educativos que permiten trabajar los dominios intelectual, afectivo-emocional y social en las distintas asignaturas. Con sencillas actividades grupales y materiales (vídeos, obras de arte...) se consigue trabajar en cuestiones como la autoestima, el autocontrol, la empatía, el conocimiento y expresión de los sentimientos, etc.

Desde la Fundación Botín se ha constatado una relación entre la implantación de este programa y la mejora del ambiente en la clase y el rendimiento académico del alumnado. Capellán habló de estas inteligencias emocional y social como «elemento transformador de la educación». Por su parte, el presidente riojano, Pedro Sanz, afirmó que su Gobierno «piensa en el futuro de La Rioja» y en esa línea apuesta por la introducción de herramientas que generen «una educación moderna, revolucionaria», centrada no solo en los conocimientos.

Fuente: elcorreo

domingo, 28 de abril de 2013

Factor humano (25-04-13): Los niños

Aquí me podéis escuchar en el programa Factor Humano de Canal Extremadura del Jueves pasado donde hablé de "Los niños" y de cómo nos ven a los adultos tristes y aburridos.

Factor Humano (25-04-13). (a partir del minuto 43:45 salgo yo)


Debemos aprender mucho de los niños porque somos felices y espontáneos y llega un momento que dejamos de serlo.

- No nos enseñan a ser felices. En el colegio podríamos enseñar Inteligencia Emocional y así ayudarnos a gestionar nuestras emociones.

- Los niños ven a los adultos como tristes. ¿Por qué la gente no es feliz donde trabaja? ¿En qué trabajarías si no existiera el dinero?

- Ser feliz no está de moda, si no estás amargado parece que no trabajas bien, los jefes están equivocados.

Fashmob de Banco Sabadell


En el 130º aniversario de la creación de Banco Sabadell han querido rendir un homenaje a su ciudad con la campaña "Som Sabadell". Ésta es la flashmob que realizaron como colofón final con la participación de más de 100 personas de la Orquestra Simfònica del Vallès y los coros Lieder y Amics de l'Òpera y la Coral Belles Arts.

Una orquesta en la calle así de repente...

sábado, 27 de abril de 2013

La vida con bandas sonoras


Imagínate que vas por la calle haciendo cosas que haces todos los días y una orquesta aparece y te empieza a tocar una banda sonora...¡mola!

Me encanta la del "triángulo" jajaja.

jueves, 25 de abril de 2013

Europesadilla (por Aleix Saló)


Europesadilla es un vídeo bastante original hecho por Aleix Saló (creador de Simiocracia y algún vídeo más por ahí) en el que nos habla de la situación actual del país.

La culpa no la tienen ni los de izquierda ni los de derecha, ni los de arriba ni los de abajo, la tienen los políticos que tienen poder y ponen a sus amigos en puestos importantes y no tienen que rendir cuentas a nadie sin cuentas transparentes.

Bueno, no quiero entrar en política, simplemente poneros este vídeo curioso que está rulando por internet para que lo veáis.

miércoles, 24 de abril de 2013

martes, 23 de abril de 2013

Factor humano (18-04-13): La felicidad

Aquí me podéis escuchar en el programa Factor Humano de Canal Extremadura del Jueves pasado donde hablé de "La felicidad" y de cómo esperamos a que llegue esta felicidad sin pararnos a pensar en los momentos diarios buenos que tenemos.

Factor Humano (18-04-13). (a partir del minuto 42:10 salgo yo)



Hace poco ponía en mi blog esta pregunta: "¿Qué es para ti la felicidad?" y esto fue lo que contestaron algunas personas:
- Saber qué quieres conseguir, conseguirlo y compartirlo.
- Tener las necesidades cubiertas.
- Paz interior, adrenalina, amor, triunfo, victoria, emoción, satisfacción del deber cumplido, lograr metas...
- Sentir que no necesitas nada más de lo que tienes para sonreir cada día. 

- Felicidad es... Despertarte a media noche y ver que todavía te quedan horas por dormir antes de q suene el despertador. Encontrar aparcamiento a la primera. Peli, manta y palomitas con mi niño. Cuando recoges lo que has sembrado en un alumno. Que tu equipo meta un gol en el último minuto que le dé la victoria. No pensar en nada más que en disfrutar.

Y aquí os dejo la mía: Para mí la felicidad es el tartufo que me tomo después de comer, el ver una peli con palomitas y mantita, un abrazo de mi niña, unas risas (las que sean y con quien sean), corregir un examen de un alumno y que saque una buena nota, la siesta de los viernes, una buena conversación, tumbarme en la playa y decir: ¡qué bien se está coño! eso es felicidad.

En este vídeo se ve claramente en qué consiste la felicidad:



¿Por qué esperamos mucho para ser felices y no disfrutamos de lo que nos gusta a diario? 

LA FELICIDAD NO ES UN DESTINO, ES UNA TRAYECTORIA

Cada cosa que te pasa en la vida tómala como una lección


"No te arrepientas nunca sobre algo que te ha pasado en la vida. Eso ya pasó y no se puede cambiar ni olvidar. Así que tómalo como una lección a aprender y sigue para alante."

lunes, 22 de abril de 2013

La feria de Sevilla 2013 se ha terminado


¡¡¡¡¡Hasta el año que viene!!!!!

Dancing Queen: el baile de la reina de la parada del autobús


Bailando como si nadie la estuviese viendo durante casi tres minutos en la parada del autobús.

El vídeo de una mujer escuchando música con unos auriculares mezclado con el tema de ABBA "Dancing Queen" es la última sensación de internet. El optimismo contagioso que desprende el clip ha conseguido que se extienda por la red con casi 500.000 reproducciones en siete días.

El diario The Daily Mail ha localizado a la mujer después de su repentina fama. Se trata de Ellie Coles, una secretaria que baila cada día cuando espera el autobús para ir a casa desde el trabajo. "Mi madre cree que estoy tronada. Pero soy una mujer normal de 34 años a la que le encanta bailar", dijo a este diario.

Porque mujeres como ésta nos enseñan que hay que ser felices en la vida y disfrutar cada momento, y es esto tal cual hace, disfrutar del coñazo que es esperar al autobús, pues ella lo convierte en el mejor momento del día donde más disfruta en vez de pensar "qué aburrimiento hasta que llegue el siguiente autobús".

Las oportunidades las tenemos, lo que cambia es la actitud que tomamos ante ellas.

viernes, 19 de abril de 2013

30 cosas que hacer antes de los 30


Marcos quería vivir intensamente. Por eso hizo una lista de deseos: 30 cosas que hacer antes de los 30. Hoy cumple 30 años y aún le quedan cosas por hacer. Y muy poco tiempo. Pero para eso estamos los amigos...

Frase del fin de semana LV

"Antes me enfadaba porque la panadería estuviese cerrada. Ahora me da igual"
Eric Abidal (judador del Barcelona después de pasar un cáncer)

jueves, 18 de abril de 2013

Feria de Abril Sevilla 2013

Adivinanza: ¿dónde voy a estar esta noche? :)


Mírala cara a cara, que es la primera
Que es la primera
Mírala cara a cara
Que es la primera
Mírala cara a cara
Que es la primera

Que es la primera
Y la vas seduciendo
A tu manera
Y la vas seduciendo
A tu manera

Esa gitana
Esa gitana
Esa gitana
Se conquista bailando
Por sevillanas


Mírala cara a cara, que es la segunda
Que es la segunda
Mírala cara a cara
Que es la segunda
Mírala cara a cara
Que es la segunda

Que es la segunda
Cógela por el talle
Las caras juntas
Cógela por el talle
Las caras juntas

Esa gitana
Esa gitana
Esa gitana
Se conquista bailando
Por sevillanas


Mírala cara a cara, que es la tercera

Que es la tercera
Mírala cara a cara
Que es la tercera
Mírala cara a cara
Que es la tercera

Que es la tercera
Y verás con que gracia
Te zapatea
Y verás con que gracia
Te zapatea

Esa gitana
Esa gitana
Esa gitana
Se conquista bailando
Por sevillanas


En la cuarta los lances definitivos
Definitivos
En la cuarta los lances
Definitivos
En la cuarta los lances
Definitivos

Definitivos
Que se sienta en su vuelo
Pájaro herío
Que se sienta en su vuelo
Pájaro herío

Esa gitana
Esa gitana
Esa gitana
Se conquista bailando
Por sevillanas

Otros métodos educativos en Madrid: Métodos Waldorf y Escandinavo


Hay otros métodos educativos en Madrid como el método Waldorf y el Escandinavo. Dicen que las diferencias son el entorno familiar, atención personalizada, la importancia de la música y el arte, compañeros de todos los países y la plancha, cocina o taller de la madera como asignaturas.

La noticia completa la podéis leer aquí  aunque me parece un poco publicidad de estos colegios no sé realmente cuan efectivos son estos métodos.

A mí lo que más me llama la atención es lo de que "los deberes son personalizados, en un mismo grupo, dos niños pueden llevar a casa tareas diferentes según sus capacidades."

Lo de la plancha y la madera me da más igual pero esto sí que puede ser interesante o generar debate... y se me vienen a la cabeza muchas preguntas.

- ¿Dos niños con distintas capacidades deben llevarse diferentes deberes? 
- ¿Un niño con menos capacidad tiene que hacer menos deberes o el nivel es el que tiene el curso y es el niño el que tiene que habituarse al nivel del curso? 
- ¿Nos rebajamos a lo que nos pide el alumno o es el alumno el que tiene que adecuarse al nivel que pone el profesor? 
- ¿Si otros niños saben de eso podrían decir que también ellos quieren menos deberes?

La verdadera amistad es aquella que se toca con las manos


Sáltate los límites alguna vez


miércoles, 17 de abril de 2013

La diferencia entre cómo te ves y cómo te ven

La diferencia entre cómo te ves y cómo te ven, en retratos dibujados "a ciegas".


Un artista forense que ha trabajado con el FBI, Gil Zamora, se reúne con siete mujeres y sin verlas, les pide que se describan para dibujarlas.

Utilizan expresiones del tipo "diría que tengo una frente bastante grande", "tengo una cara gordita" o "mi madre me decía tengo el mentón pronunciado". Después, las participantes se conocen entre ellas y vuelven a encontrarse con el dibujante, que esta vez les pide que describan a las otras mujeres. Ambos retratos se cuelgan juntos y se les muestra a cada una de ellas.

La diferencia como podéis pensar es bastante grande. No tiene nada que ver cómo nos vemos nosotros a cómo nos ven los demás.

Esto nos pasa también si os habéis grabado dando una charla o conferencia o a mi cuando me escucho en la radio. El peor enemigo somos nosotros mismos, somos los que más nos criticamos porque queremos hacer las cosas perfectas y ser perfectos si puede ser.

Y luego cuando la gente nos ve, nos escucha en la radio, nos ve haciendo un discurso les parece muy bien y les encanta...tenemos que bajar el listón sobre nosotros mismos, tanto en la apariencia como en los que hacemos o dejamos de hacer. Somos más guapos de lo que pensamos.

¿Tan diferente nos vemos nosotros de cómo nos ven los demás?

martes, 16 de abril de 2013

La emotiva historia de un chico con cáncer y Abidal

El barcelonista Eric Abidal, que el año pasado fue tratado para superar un tumor en el hígado, ha servido de ejemplo de superación para un adolescente con un tumor en la cabeza y que recibió la visita en el hospital del jugador azulgrana.


Así lo explica el padre del chico, J. García Serra, en una carta al director que este domingo publica el diario La Vanguardia.

"Tienes en la cabeza lo mismo que ha tenido Abidal en el hígado, y mañana te lo sacarán", es lo único que fui capaz de decirle a mi hijo de quince años, completamente trastornado por la terrible noticia que yo había conocido dos minutos antes. "Papá, cómprame la camiseta de Abidal. Lucharé como él y ganaré mi Champions", me respondió. No lloró. Fue el único que no lo hizo.

Entró en el quirófano con la camiseta de Abidal, y estuvo colgada en la cabecera de su cama, como una especie de objeto sagrado, durante toda la estancia hospitalaria.

Una semana después de la operación, coincidencias, en una tienda me encontré a Abidal, a quien nunca había visto antes. Le expliqué nuestro caso y con el móvil le enseñé las fotos de mi hijo con su camiseta en el hospital. Le agradecí la fuerza que nos ha dado su ejemplo. "Yo también quiero conocer a Abidal", decía mi hijo cuando se lo conté.

Después de cinco meses de operaciones, radioterapia y quimios, el pasado jueves 5 de enero algunos jugadores del Barça visitaron a los niños en el hospital. En nuestra planta los tres jugadores designados eran Puyol, Alexis y Éric Abidal, gracias a una enfermera que hizo que nos tocara Éric. Cuando Abidal entró en la habitación abrazó a mi hijo, que por primera vez lloraba sin consuelo. "Vamos, vamos, hermano, que yo estoy aquí para animarte. Yo también estoy peleando contra esta enfermedad y voy a montar una fundación que alegre y haga masajes a los chicos enfermos", le dijo a mi hijo.

Cariñoso, tierno, simpático, durante diez minutos no paró de abrazarlo. Todos estábamos muy emocionados y agradecidos.Antes de irse, al hacer un comentario del reloj, se quitó su Rolex Daytona y se lo puso al niño: "Toma, quiero que te lo quedas. Detrás está grabado mi nombre". Fue imposible hacerle desistir y devolverle el reloj. "Lo que vale ya no me importa. Quiero que el esté feliz".

Nos abrazó y continuó el recorrido por las habitaciones. Miré a mi hijo, nunca podré olvidar la expresión de felicidad que tenía, ya no se lo recordaba. Por la noche encendió la luz varias veces para mirar la inscripción que hay detrás del reloj. Mi mujer y yo no sabemos como agradecer a Abidal su atención y generosidad. Lo mínimo que podíamos hacer era escribir esta carta.

La visita de los jugadores mejoró más el estado de ánimo de los niños que cualquier medicamento. Esto hace que el Barça sea algo más que fútbol. Admiramos a Pep, Messi, Xavi, Iniesta, Puyol, pero, pase lo que pase, el gran ídolo de mi familia para siempre será Éric Abidal. Para nosotros es más que un jugador. Mucha salud a los niños enfermos y un abrazo fuerte a sus padres."

Fuente: libertaddigital

lunes, 15 de abril de 2013

Somos UNICOOS ¿y tú?


"¿Quién te ha dicho que no puedes, no sabes, es imposible, es difícil, que lo dejes...? 
Nosotros LUCHAMOS. Nos CAEMOS, pero nos LEVANTAMOS. TRABAJAMOS DURO. Y lo CONSEGUIMOS. 
Somos unicoos. ¿y tú?"

Aquí os dejo un vídeo de un canal de Youtube llamado UNICOOS creado por David, un Ingeniero de Telecomunicaciones que sube muchos vídeos explicativos sobre ejercicios de Física, Matemáticas y Química de Secundaria y Bachillerato.

El tío es un crack, explica súper bien y todo lo hace para ayudar a los demás. Para mí es un ejemplo, una persona que ha hecho todos estos vídeos para ayudar a los alumnos y lo consigue. Tiene un canal de Facebook y Twitter donde responde preguntas también.

En definitiva, una persona que tiene un objetivo y lo sigue hasta conseguirlo.

domingo, 14 de abril de 2013

Factor humano (11-04-13): ¿Cómo distinguir mis emociones?

Aquí me podéis escuchar en el programa Factor Humano de Canal Extremadura del Jueves pasado donde hablé de "¿Cómo distinguir mis emociones?".

Factor Humano (11-04-13). (a partir del minuto 36:30 salgo yo)



Esta vez hablo de cómo distinguir mis emociones y de los diferentes tipos de emociones que hay.


A veces hay que ver si hay algo más profundo detrás de estas emociones (secundarias) y si hay algo más, qué emoción se esconde (emoción primaria).
  
Hay 6 Emociones básicas: alegría, tristeza, enfado, sorpresa, miedo y asco. 

- Emociones primarias: las que sentimos en lo más profundo, las que definen lo que sentimos.
- Emociones secundarias: son emociones “defensivas” con las que tapamos las más profundas (primarias).

Cuento: “La tristeza y la furia.
- Ejemplo 1: un niño va a cruzar sin mirar y su padre le tira del brazo y muy enfadado le dice “¡¡Pero ten cuidado que te va a pillar el coche!! Qué haces cruzando sin mirar.”
Emoción secundaria el enfado, emoción primaria el miedo: los hombres educados que tienen que ser fuertes.
- Ejemplo 2: una chica se pone triste porque su novio ha vuelto a olvidarse de la comida que tenían juntos mañana y él ha quedado con sus amigos.
Emoción secundaria la tristeza, emoción primaria el enfado: muchas mujeres que han escuchado que tienen que ser sumisas lo hacen.
- Ejemplo 3: un hombre se enfada con un amigo porque han perdido en el partido de padel y él era su pareja.
Emoción secundaria el enfado, emoción primaria la tristeza de haber perdido.
- Ejemplo 4: un hombre va conduciendo y se pone a insultar al de atrás porque se pega a su coche.
Emoción secundaria el enfado, emoción primaria el miedo de que pueda tener un accidente.

-          Saludables o adaptativas: respuestas correctas a situaciones.
-          No saludables o desadaptativas: un malestar crónico, cuando nuestro sistema emocional funciona mal, experiencias pasadas.

Conclusiones para qué identificar emociones:
-          Para regular las emociones el primer paso es identificarlas, y con estas ayudas podemos saber más sobre nosotros y conocernos más.
-          Ser más conscientes de lo que sentimos, pasamos el día sin pararnos.
-          Ir anotando en un "Diario emocional" qué emociones son las que más sentimos y si alguna se repite a lo mejor es una emoción desadaptativa y tenemos que solucionar un problema interno.

sábado, 13 de abril de 2013

6 Conclusiones sobre las redes sociales en España 2012


La 6 conclusiones principales sobre la situación de las redes sociales en España en 2012 según el IV Estudio anual sobre Redes Sociales en Internet, elaborado por IAB Spain y Elogia presentado en Enero de 2013:

1. 8 de cada 10 internautas usa redes sociales. Un 5% más que en 2011.
2. Facebook es la red social más usada: el 96% de españoles entre 18 y 55 años la usan.
3. Tuenti es la red social preferida por los chavales de 14 a 17 años. (41% de internautas).
4. Las redes sociales con más crecimiento respecto al año 2011 son:
  • Linkedin: 50%
  • Twitter: 35%
  • Google+: 45%
5. El 56% de las personas accede a las redes sociales a través de dispositivos móviles: móvil, tablet, ordenador portátil.
6. El 81% de los seguidores de una marca buscan promociones y ofertas de trabajo.

viernes, 12 de abril de 2013

Sonidos del beso y de animales en diferentes idiomas

 

El clásico "mua" español hace pensar que en todos los idiomas va a ser el mismo sonido...pues todo lo contrario, en cada idioma el sonido que hace el beso que se usa en los típicos mensajes de texto o de WhatsApp es de una forma diferente.

Es curioso también ver cómo es el sonido que hace el perro por ejemplo. Para nosotros un perro hace "guau guau", algo que si te paras a pensar es totalmente descabellado...tu escucha un perro...hace de todo menos "guau guau". Por eso hay idiomas que están más avanzados en tema sonidos de animales...aquí te dejo una tabla con las diferencias en multitud de idiomas y al final una página muy curiosa donde escuchar animales con diferentes sonidos dependiendo del idioma.


Aquí la lista de cómo se escribe el sonido de los animales
Idioma Gato Perro Pato Vaca
Español miau guau guau cuá cuá muuu
Árabe miaou miaou haw haw couak couak mooooooo
Chino (Mandarín) miao miao wang wang gua gua mu mu
Croata mijau vau-vau kva-kva muuuu
Alemán miauw woef kwak kwak boeh
Esperanto miaw boj gik-gak muu
Finlandés miau, kurnau hau hau/vuh vuh kvaak kvaak ammuu
Francés miaou ouah ouah coin coin meuh
Alemán miau wau wau/wuff wuff quack, quack mmuuh
Hebreo miyau haw haw/hav hav ga ga ga moo
Ingles meow bow-wow quack-quack moo
Italiano miao bau bau qua qua muuuuuu
Japonés nyaa wanwan, kyankyan gaagaa moo
Polaco miau hau hau kwa kwa muuuuu
Portugués (Brasil) miau au-au qua qua muuuu
Ruso myau gav-gav krya-krya muu
Sueco mjau vov vov kvack kvack muu
Turco miyauv, miyauv hav, hav vak, vak mooooo

Haz click aquí para escuchar como se dice el sonido de los animales en diferentes partes del mundo.

Animal Sounds – Badge

Frase del fin de semana LIV


jueves, 11 de abril de 2013

El blog que te hará pensar en la radio: Factor Humano V

No os perdáis hoy "Factor Humano", donde hoy hablaré sobre identificar emociones, un experimento que cambió todos los estudios sobre el comportamiento humano.

Esta noche de 21:00 a 22:00. ¡¡Yo saldré sobre 21:45!!

http://www.canalextremadura.es/alacarta/radio/directo

El que calla no siempre otroga, a veces no tiene ganas de discutir con idiotas


Filosofía de Ángeles Caso

Vale la pena dedicarle ni que sean tres minutos. De lo mejor y más auténtico que he leído en mucho tiempo.


Escrito por la periodista Ángeles Caso y publicado en el suplemento dominical de varios periódicos.

"Será porque tres de mis más queridos amigos se han enfrentado inesperadamente estas Navidades a enfermedades gravísimas. O porque, por suerte para mí, mi compañero es un hombre que no posee nada material pero tiene el corazón y la cabeza más sanos que he conocido y cada día aprendo de él algo valioso. O tal vez porque, a estas alturas de mi existencia, he vivido ya las suficientes horas buenas y horas malas como para empezar a colocar las cosas en su sitio.. Será, quizá, porque algún bendito ángel de la sabiduría ha pasado por aquí cerca y ha dejado llegar una bocanada de su aliento hasta mí. El caso es que tengo la sensación -al menos la sensación- de que empiezo a entender un poco de qué va esto llamado vida.


Casi nada de lo que creemos que es importante me lo parece. Ni el éxito, ni el poder, ni el dinero, más allá de lo imprescindible para vivir con dignidad. Paso de las coronas de laureles y de los halagos sucios. Igual que paso del fango de la envidia, de la maledicencia y el juicio ajeno. Aparto a los quejumbrosos y malhumorados, a los egoístas y ambiciosos que aspiran a reposar en tumbas llenas de honores y cuentas bancarias, sobre las que nadie derramará una sola lágrima en la que quepa una partícula minúscula de pena verdadera. Detesto los coches de lujo que ensucian el mundo, los abrigos de pieles arrancadas de un cuerpo tibio y palpitante, las joyas fabricadas sobre las penalidades de hombres esclavos que padecen en las minas de esmeraldas y de oro a cambio de un pedazo de pan.


Rechazo el cinismo de una sociedad que sólo piensa en su propio bienestar y se desentiende del malestar de los otros, a base del cual construye su derroche. Y a los malditos indiferentes que nunca se meten en líos. Señalo con el dedo a los hipócritas que depositan una moneda en las huchas de las misiones pero no comparten la mesa con un inmigrante. A los que te aplauden cuando eres reina y te abandonan cuando te salen pústulas. A los que creen que sólo es importante tener y exhibir en lugar de sentir, pensar y ser.


Y ahora, ahora, en este momento de mi vida, no quiero casi nada. Tan sólo la ternura de mi amor y la gloriosa compañía de mis amigos. Unas cuantas carcajadas y unas palabras de cariño antes de irme a la cama. El recuerdo dulce de mis muertos. Un par de árboles al otro lado de los cristales y un pedazo de cielo al que se asomen la luz y la noche. El mejor verso del mundo y la más hermosa de las músicas. Por lo demás, podría comer patatas cocidas y dormir en el suelo mientras mi conciencia esté tranquila.


También quiero, eso sí, mantener la libertad y el espíritu crítico por los que pago con gusto todo el precio que haya que pagar. Quiero toda la serenidad para sobrellevar el dolor y toda la alegría para disfrutar de lo bueno. Un instante de belleza a diario. Echar desesperadamente de menos a los que tengan que irse porque tuve la suerte de haberlos tenido a mi lado. No estar jamás de vuelta de nada. Seguir llorando cada vez que algo lo merezca, pero no quejarme de ninguna tontería. No convertirme nunca, nunca, en una mujer amargada, pase lo que pase. 


Y que el día en que me toque esfumarme, un puñadito de personas piensen que valió la pena que yo anduviera un rato por aquí.
Sólo quiero eso.
Casi nada.
O todo.
"

miércoles, 10 de abril de 2013

Fabula del Hijo y el Padre - ¿Cuánto dinero ganas por hora?


HIJO: "Papá, ¿puedo hacerte una pregunta?"
PAPA: "Sí, claro, ¿qué es?"
HIJO: "Papá, ¿cuánto dinero ganas en una hora?"
PAPA: ". Eso no es asunto tuyo ¿Por qué me preguntas tal cosa"
HIJO: ". Sólo quiero saber Por favor dime, ¿cuánto ganas por una hora?"
PAPA: "Si quieres saberlo, gano $ 100 por hora."
HIJO: "Oh (El niño con tristeza agacha la cabeza hacia abajo)!.
HIJO: "Papá, ¿puedo pedir prestado $ 50?"
El padre se puso furioso.
PAPA:. "Si la única razón por la que quieres saber lo que gano es para pedir prestado dinero para comprar un juguete tonto o alguna otra tontería, entonces quiero que te marches directamente a tu habitación, quédate en tu recama y piensa por qué estás siendo tan egoísta. Yo trabajo duro todos los días como para lidiar con tu comportamiento tan infantil ".

El niño en silencio se fue a su habitación y cerró la puerta.
El hombre se sentó y comenzó incluso a ponerse más enojado acerca de las pregunta del pequeño. ¿Cómo se atreve a hacer tales preguntas sólo para obtener algo de dinero?
Después de una hora o algo así, el hombre se calmó y comenzó a pensar:
Tal vez había algo que realmente necesitaba comprar con esos $ 50 y realmente el niño no pedía dinero muy a menudo. El hombre se acercó a la puerta de la habitación del niño y abrió la puerta.

PAPA: "¿Estás dormido, hijo?"
HIJO: "No papá, estoy despierto".
PAPA: "He estado pensando, tal vez yo fui demasiado duro contigo. Ha sido un día largo y saqué mi frustración en ti. He aquí los $ 50 que me pediste..."
El niño se irguió, sonriendo.
HIJO: "Oh, gracias papá!"
Entonces, se levanta y agarra debajo de la almohada, unos billetes arrugados. El hombre vio que el muchacho ya tenía dinero, empezó a enfadarse de nuevo. El niño contó despacio su dinero, y luego miró a su padre.
PAPA: "¿Por qué quieres más dinero si ya tiene bastante?"
Hijo: "Porque yo no tenía suficiente, pero ahora sí.
"Papá, tengo $ 100 ahora. ¿Puedo comprar una hora de tu tiempo? Por favor, ven a casa temprano mañana. Me gustaría cenar contigo."
El padre se sintió aplastado. Puso sus brazos alrededor de su pequeño hijo, y le suplicó por su perdón.

martes, 9 de abril de 2013

El Doctor Mario Alonso Puig en el Hormiguero: los 7 secretos para ser feliz III

El Doctor Mario Alonso Puig nos cuenta en el Hormiguero el tercer secreto para ser feliz: "Combatir el Estrés".

El tercero consiste en técnicas para combatir el estrés:
  1. Cada dos horas hay que hacer 10 respiraciones profundas inspirando hondo y expirar de forma prolongada para producir serotonina.
  2. Mientras respiras lentamente apretar con fuerza los puños y liberar lentamente 10 veces.
  3. Camina diez minutos de tal forma que la respiración y el corazón se aceleren para producir oxitocina.
  4. Coge una hoja de papel pequeña y describe las palabras que describan lo que estás sintiendo, no lo que estás pensando, sino lo que sientes. Arruga el papel y tira el papel. Luego coges otra hoja y escribes las palabras que describan la forma en la que te gustaría sentir. Y luego repites varias veces al día las palabras que has escrito de cómo deseas sentirte.

- Secreto 1: "Gestiona tu cara y gestionarás tus emociones".
- Secreto 2: "Usa tus conversaciones interiores para apoyarte y no para anularte".
- Secreto 4: "Inflúyete a tí mismo".
- Secreto 5: "Si lo puedes imaginar, lo puedes crear".
- Secreto 6: "Por la noche eliges lo que te construye y lo que te destruye"
- Secreto 7: "No hay felicidad sin el otro"

¿Tienes tiempo para hablar con tu hijo?


- Papi.
- Ahora no, hijo.

- ¡Papi!
- Ahora no, hijo.

- Papá.
- Ahora no, hijo.

- ¡Hijo!
- AHORA NO, PAPÁ.
 

¿Te sientes identificado con estas viñetas?
¿Cómo crees que se siente tu hijo?

5 claves para mejorar tu Inteligencia Emocional


domingo, 7 de abril de 2013

¿Realmente estás haciendo lo que te hace feliz?


Aquí os dejo un vídeo muy inspirador sobre si te apasiona lo que haces...y sino te apasiona es hora de encontrarlo.

Estos vídeos se los pongo a mis alumnos porque están en el momento de decidir qué hacer en su futuro y me importa mucho que elijan algo que les apasiona porque en el trabajo van a estar más horas que con su familia y tienen que trabajar en algo que les guste porque sino va a ser muy tedioso y frustrante.

Poned este vídeo a los jóvenes, a los adolescentes...ponle este vídeo a tu hijo que no sabe qué estudiar, que está dudoso...ayúdales y te lo agradecerán.

sábado, 6 de abril de 2013

Nunca permitas que las cosas que quieras te hagan olvidar las cosas que tienes


Factor humano (04-04-13): Gente extraordinaria

Aquí me podéis escuchar en el programa Factor Humano de Canal Extremadura del Jueves pasado donde hablé de "Personaje extraordinarios".

Factor Humano (04-04-13). (a partir del minuto 44:00 salgo yo)



Esta vez hablo de gente extraordinaria que nos vale como ejemplos para la vida:

- Kathrine Switzer fue la primera mujer que corrió un maratón y se enfrentó al hecho de que era una carrera exclusiva de hombres donde no podía participar pero lo hizo inscribiéndose sólo con sus iniciales para que pareciera que era un tío el que se inscribía. La vieron los jueces y la intentaron parar, pero su novio y demás corredores se interpusieron y terminó la prueba.

- Team Hoyt: un padre que tiene un hijo tetrapléjico y corre Triatlones y Maratones tirando de su hijo que no puede correr. Sí el padre va corriendo tirando de un carro donde va su hijo como si fuera un carrito de un bebé para así poder correr juntos. Y cuando hay que nadar el padre pone a su hijo en una barca y el padre va nadando atado a una cuerda tirando de la barca donde va su hijo. Y esto lo hace porque el hijo le dijo a su padre que cuando lo hacía sentía como que puede andar. ¡Un gran ejemplo!

- Nick Vujicic: es un hombre sin brazos ni piernas que se dedica a dar charlas de motivación. Impresiona mucho verlo sin ninguna extremidad pero a mi lo que más me impresiona es la vitalidad y la energía que tiene pese a sus dificultades, alguien digno de ver.


Sin lugar a dudas son gente con muchas más dificultades que las que tenemos nosotros a diario y no paramos de quejarnos. Estas personas son ejemplo de conseguir sus sueños si luchan por ellos pese a las adversidades que puedan tener.

viernes, 5 de abril de 2013

Frase del fin de semana LIII


Aplicación para crear música

Hoy es Viernes después de Semana Santa así que aquí os dejo esta aplicación para crear música o al menos echar un rato de pérdida de tiempo que nunca viene mal jeje.

Aplicación para pasar el rato


jueves, 4 de abril de 2013

Carta al ministro de Educación

Querido Ministro:

Lo primero me presento, soy Ingeniero Informático y ejerzo como profesor de Instituto. Doy las clases de Matemáticas y Tecnología en ESO y BACHILLERATO. Además soy Experto en Inteligencia Emocional y he trabajado mucho con adolescentes en cursos y en clase en estos temas y quería realizarle una petición o al menos que lo piense y me escuche.


Me gustaría que introdujera la asignatura de Inteligencia Emocional en los cursos de Primaria y Secundaria en la nueva ley de educación que está elaborando.

¿Por qué? Porque la base de todo ser humano son las emociones. 

Está bien enseñar Matemáticas, Lengua, Naturales, Historia y demás, pero al final todos somos seres humanos y cuando tengas que trabajar en algo lo que te va a importar es si estás enfadado con tu novia, si tu perro se ha muerto o si al venir al trabajo me ha pitado un hombre y no se me va de la cabeza que la he cagado y no me perdono fallar porque soy muy exigente.

La clave de todo está en las emociones y todo se reduce a eso. Hay estudios que demuestran que la gente que rinde más en el trabajo es la que es más feliz y mejor ambiente de trabajo tiene, aunque haya directivos que no piensen así y crean que eso es contraproducente.

Si estamos educando a niños para el futuro, yo como profesor, se me queda coja la educación que hay hoy. Quiero educar en valores a los niños de hoy en día, a gestionar sus emociones, a gestionar el enfado con su amigo, a tener habilidades sociales, a ponerse en el lugar del otro cuando le pillan copiando por mi culpa, a ayudarle cuando me pide ayuda con los deberes de mañana, etc.


Piénselo usted señor ministro, ¿cuántas dudas tenía en la cabeza cuando era adolescente? Y lo peor era que nadie se las resolvía...

Ellos lo están pidiendo a gritos...en cuanto les hablo de algo relacionado con la Inteligencia Emocional dejan lo que están haciendo y se quedan absortos escuchándome...son cosas que les pasan por la cabeza y sienten en sus carnes pero nadie es capaz de solucionarles estas cosas que piensan y dudan. Nadie les da respuestas y son temas que nadie les enseña, ni si quiera sus padres.

¿Cómo está el país señor Ministro?

La gente pesa las naranjas y marca manzanas, se come una  bolsa de patatas en el súper y no la pasa en la caja, no cede el paso no dice si le dan mal las vueltas en el restaurante...y esas pequeñas cosas son las que hacen la base de un país. Porque si como padre no le digo a la dependienta que se ha equivocado con la vuelta que me ha dado, eso mismo estoy enseñando a mi hijo, a ROBAR. Aunque luego le diga que está muy mal eso y que no se hace, pero luego yo lo hago delante suya y los seres humanos aprendemos por imitación y si mi hijo me ha visto hacerlo, cuando él pueda lo volverá a hacer. 

La base de un país es ésta, de nuestro país que es un país de fiesta, botellón, gran hermano y wasap.

Todo esto sólo se puede cambiar de una forma que se resume en una palabra: EDUCACIÓN.

Usted tiene la oportunidad de cambiar y de innovar y ser el primer país que implanta la Inteligencia Emocional como asignatura en su programa educativo, no la desaproveche.

Hay en ciertos colegios en los que se está implantando la asignatura y está dando unos resultados espectaculares, tanto a nivel social como a nivel académico. Pero estamos haciendo la guerra por nuestra cuenta...cada uno hace lo que puede en su colegio. Si se implanta en el curriculum todos los colegios tendrán que darla y por lo menos, nosotros desde lo que podemos hacer para cambiar el país, pondremos nuestro granito de arena.

Déjense de si damos más horas de tal o de pascual, de cambiar el nombre a la "Educación para la ciudadanía" o como leches se llame ahora y vamos a realizar un cambio importante en la educación.

Ministro, por último, piense en sus hijos...¿estaría contento con el Sistema Educativo que hay hoy si cuando terminen el colegio no saben gestionar un enfado con su mejor amigo, la tristeza de que le deje su novia o simplemente el llorar delante de sus amigos porque se van a reir de él?

Piénselo por favor, al menos piénselo...

Saludos.

La crisis según Albert Einstein


"No pretendamos que las cosas cambien si siempre hacemos lo mismo.

La crisis es la mejor bendición que puede sucederle a personas y países porque la crisis trae progresos.

La creatividad nace de la angustia como el día nace de la noche oscura.

Es en la crisis que nace la inventiva, los descubrimientos y las grandes estrategias. Quien supera la crisis se supera a sí mismo sin quedar "superado".

Quien atribuye a la crisis sus fracasos y penurias violenta su propio talento y respeta más a los problemas que a las soluciones.

La verdadera crisis es la crisis de la incompetencia.

El inconveniente de las personas y los países es la pereza para encontrar las salidas y soluciones.

Sin crisis no hay desafíos, sin desafíos la vida es una rutina, una lenta agonía. Sin crisis no hay méritos.

Es en la crisis donde aflora lo mejor de cada uno, porque sin crisis todo viento es caricia.

Hablar de crisis es promoverla, y callar en la crisis es exaltar el conformismo.

En vez de esto trabajemos duro.

Acabemos de una vez con la única crisis amenazadora que es la tragedia de no querer luchar por superarla."


Esto no quiere decir que el hecho de que la gente se quede sin trabajo sea bueno, no. Se refiere a la actitud ante la vida que tomamos. ¿Que van mal las cosas? Pues sí, eso es un hecho que está ahí y es una putada para todos. Ahora, depende de cada uno el cómo afrontemos esta crisis si quejándonos todo el día tumbados en el sofá o tomando las riendas y luchar por lo que se quiere. ¿Que es duro? Sí, es duro, pero tú eliges si resignarte o luchar. 

¿Qué actitud eliges tú?

miércoles, 3 de abril de 2013

¡No abandones tu blog!


Han aparecido unos vídeos muy buenos de motivación de una aplicación móvil y aquí os dejo éste por si tenéis un blog para que no lo abandonéis nunca.

¡¡Hacedlo por esa persona que tiene vuestro blog como página de inicio!!

martes, 2 de abril de 2013

William Wallace, el héroe escocés que rompe 5 mitos sobre el liderazgo

Se habla mucho de este tema y frecuentemente se confunde liderazgo con algunas otras cosas. ¿Qué, verdaderamente, es el auténtico liderazgo? ¿Qué hace que un líder sea tan especial? En este extracto de la película “Corazón valiente” (Braveheart) William Wallace, héroe nacional escocés, se pone al frente de sus paisanos y los arenga para la lucha.

Los nobles quieren negociar, pues los ingleses los superan en número; la gente se quiere ir: “Huiremos y viviremos”, dice alguien. ¿Qué hace Wallace? ¿Cómo demuestra que es un líder?

John C. Maxwell, experto orador y escritor sobre este tema (Las 21 leyes irrefutables sobre el liderazgo), dice que hay 5 mitos sobre el liderazgo.


 Veamos:

Primer mito: la gerencia


Muchas veces se asume que gerencia y liderazgo es lo mismo. La diferencia principal entre las dos cosas es que el líder influye en la gente para que lo siga, mientras que el gerente se enfoca en los sistemas y procesos de mantenimiento.

La mejor forma de probar si una persona es líder en vez de gerente, es pedirle que haga algunos cambios positivos. Los gerentes pueden mantener el rumbo, pero no pueden cambiarlo. Para cambiar el rumbo de las personas, usted necesita influenciarlos. Ésta era la falla de los nobles en la historia, no tenían influencia sobre el pueblo.

Segundo mito: el empresario


Con gran frecuencia la gente supone que todos los vendedores y empresarios son líderes. Pero no siempre es así. Puede haber alguien muy emprendedor, innovador, y exitoso, especialmente si se mide el éxito logrado por las ganancias que obtiene, incluso la gente puede estar comprando lo que esta persona vende, pero no lo sigue. En el mejor de los casos, él puede persuadir a la gente por un momento, pero no tiene influencia sobre ellos a largo plazo.

Se puede decir que los nobles eran empresarios, su interés era cuidar de su patrimonio y por eso estaban interesados en negociar con Inglaterra, para conservar sus tierras y títulos. El pueblo lo sabía, los siguió hasta el campo de batalla porque sus intereses también estaban en juego, pero no podían persuadirlos a entregar sus vidas por una causa que no era suya.

Tercer mito: el conocimiento


Sir Francis Bacon dijo: “El conocimiento es poder”. Mucha gente cree que el poder es la esencia del liderazgo, pero poder e influencia no van de la mano, por lo que no se debe suponer que los que poseen conocimiento e inteligencia son líderes naturales.

En la historia, los nobles eran los únicos educados, los que habían asistido a universidades en el extranjero, hablaban varias lenguas y se codeaban con reyes. Pero a pesar de todos sus conocimientos no lograban calar hondo en el alma de la gente, no tenían influencia sobre ellos.

Cuarto mito: el precursor


Otro concepto erróneo es que todo el que está frente a la multitud es un líder. Pero ser el primero no siempre es lo mismo que ser el líder. Para ser líder, una persona no sólo debe ir al frente, sino que también debe tener gente que intencionadamente viene detrás de ella, sigue su dirección, y actúa sobre la base de su visión.

Wallace tenía una visión, les preguntó directamente:” ¿Qué harían sin libertad?, ¡pueden quitarnos la vida, pero nunca podrán quitarnos nuestra libertad!, ¡Alba go bragh!”, (“Por siempre Escocia” en gaélico).

Él se identificó con lo que ellos eran, les habló en su lengua, les plantó un sueño en la cabeza, para que cuando pasaran muchos años y murieran en sus camas no se arrepintieran de lo que iba a pasar allí. Y ellos lo siguieron intencionadamente, se fueron detrás de su visión.

Quinto mito: la posición


Como ya se dijo, el peor de todos los conceptos erróneos acerca del liderazgo, es que se basa en la posición. Pero no es cierto. Stanley Huffty afirmó: “No es la posición lo que hace al líder; es el líder quien hace la posición”.

Steve Jobs es conocido por su trabajo impresionante en Apple, pero pocos saben que por problemas con la cúpula directiva de la empresa que él mismo fundó, fue despedido de en 1985. Jobs vendió entonces todas sus acciones, salvo una. Regresó en 1997 a la compañía, que se encontraba en graves dificultades financieras, y fue su director ejecutivo hasta el 24 de agosto de 2011. En ese verano Apple sobrepasó a Exxon como la empresa con mayor capitalización del mundo.

Lo que sucedió fue resultado de la Ley de la Influencia. Jobs perdió su título y su posición, pero siguió siendo el líder.

En nuestra historia, Wallace es traicionado, torturado y ejecutado, pero después de su muerte el rey Bruce toma su lugar y motiva al pueblo diciendo: “Sangraron con Wallace, sangren conmigo”, y vence en la Batalla de Bannockburn (1314) a un ejército inglés superior en número. Escocia ya es libre.

¿Conclusión? Liderazgo es igual a influencia, y el multinivel es el lugar ideal para influir en otros: clientes, patrocinados y colegas, y eso es lo que hace a este trabajo tan especial y que lo llena a uno de tanta responsabilidad, desarrollar la habilidad de influir en otros es adquirir el poder de cambiar vidas.

Fuente: Manuelgross

lunes, 1 de abril de 2013

Tres simples reglas para la vida

Vuelta al cole (de nuevo)

Después de una semanita genial de desconexión por tierras sureñas, esta vez toca vuelta al cole.

He estado disfrutando de la Semana Santa en Sevilla. Ha llovido bastante pero hay procesiones que si han podido salir y disfrutar de ellas. Es algo bonito y emotivo porque la gente lo vive mucho, llevan esperando todo un año para este momento y lo disfrutan mucho.

De todas formas yo creo que no aprecio el valor y la belleza de esta Semana Santa. Todo el mundo dice que es de las más bonitas de España y sí, es bonita, pero para mí es tan bonita como la de otras comunidades. Supongo que aquí hay un sentimiento más allá que va por lo espiritual que hace que sea algo mucho más allá. De todas maneras la recomiendo de ver una vez en la vida aunque sea y empaparse del ambientillo que hay allí.


Dentro de mí hay un pequeño sentimiento de ganas por empezar esta vez...bueno, no por empezar sino por acabar, porque empezar el tercer trimestre significa que el verano está muy cerca.

Queda el final de 2º de Bachillerato, los agobios, la preparación de la Selectividad, esto será el principio del fin porque eso querrá decir que ya sí queda muy poco para acabar el curso total.


Ánimo a todos, a profes, no profes y demás que hemos podido disfrutar un poco de estas vacaciones. Queda el último empujón y el sol estará a punto de salir.

De momento vuelta a la rutina y al día a día así que a disfrutar de cada día y de lo bueno que cada uno tiene en su trabajo...no olvidéis pensar que si mañana fuera vuestro último día de vuestra vida ¿qué os gustaría hacer en el trabajo y cómo lo disfrutaríais?