1. No vas a pensar con claridad durante unos cuantos días o incluso semanas. Este tipo de depresión
puede hacer que actúes de forma indeseada, te aísles o hagas cosas que
puede que no sean buenas para ti. Si tenías una rutina antes de la
ruptura, continúa con ella, y si no la tenías, crea una.
2. No tienes porqué pasar por esto solo. Tienes
amigos y familia, y si no están disponibles, considera ir a un
profesional o únete a un grupo. No abuses demasiado de su apoyo, los
amigos pueden quemarse si tu tristeza se alarga demasiado.
3. Deja salir tus sentimientos. Si necesitas llorar,
hazlo. Si estás herido, escribe sobre tus sentimientos. Es una buena
forma de liberarlos de tu cabeza, y ayudará a la recuperación de tu
corazón.
4. Saca fuerzas de donde puedas. Si necesitas
enfadarte, es perfectamente normal. A veces hay que reconocer que es lo
que no funcionaba, para que así podamos sentirnos mejor donde estamos
ahora.
5. Si su ex pareja está siendo cruel, míralo de tal manera que comprendas que es mejor seguir adelante. Nadie merece ser menospreciado o maltratado.
6. Ser rechazado puede ser horrible. Es importante
recordar que el rechazo puede ser protección. Piensa sobre esta verdad y
puede que te ayude a superarlo. Si lo piensas, encontrarás razones que
te harán ver que la relación no era buena para ti.
7. Para algunos, es bastante útil y reconfortante sumergirse de nuevo
en el mundo de las citas con otras personas. Otros necesitan un tiempo
antes de empezar con otra relación. Quizá te encuentres en el medio de
estos dos extremos, el equilibrio es la clave. No quieres ir demasiado rápido o esperar demasiado tiempo.
8. Curar un corazón herido toma su tiempo. Pero si
no consigues levantar cabeza durante largos meses o incluso años, puede
que debieras visitar a un médico, para así poder volver a tu vida normal
de nuevo.
9. Piensa que volverás a sentir amor de nuevo,
aunque no quieras. Si eres una persona cariñosa y quieres compartir tu
corazón con una persona que merezca la pena, intenta mantener esa imagen
en tu mente. Eso te ayudará a que ocurra.
10. Algunas piezas del mejor artes están creadas por personas desde
la misma situación de desamor en la que te encuentras tú. Tu corazón
puede que esté roto, pero el resto de ti puede que esté funcionando a la
perfección. A veces la pena puede conducirte a las respuestas que
necesitas para hacer de tu vida algo mejor.
Fuente: recursosdeautoayuda
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