Mario Alonso Puig en El Hormiguero en cómo alcanzar nuestros sueños repitiendo tres poderosas frases

El Dr. Mario Alonso Puig nos cuenta en El Hormiguero qué podemos hacer para intentar ser un poco más felices en estos tiempos tan difíciles, recuperar la ilusión perdida y ganar confianza.

El doctor Puig asegura que cuando una persona quiere cambiar necesita hacer ciertos deberes para que poco a poco en su subsconciente se grave este cambio y consiste en repetir algunas frases al levantarte cada mañana y al irte a dormir. Lo que se llama el lenguaje transformacional.

El Dr. Mario Alonso Puig aconseja repetir estas frases cinco minutos cada mañana y cada noche:
1- El cambio es una elección personal y yo necesito cambiar en...
2- El cambio es posible y yo soy capaz de cambiar en...
3- El cambio merece la pena y yo seré recompensado en...