La carta de despedida de esta madre que hizo llorar a más de 100.000 personas en Facebook

Heather McManamy, de Wisconsin, EEUU, recibió hace 2 años la terrible noticia de que tenía cáncer de pecho. Los médicos le dijeron que no había nada que hacer y que le quedaban 6 semanas de vida. Heather disfrutó cada minuto de esas 6 semanas con su marido y con su hija y escribió una carta a su hija de 4 años sobre las etapas de la vida por las que tendría que pasar. La joven madre también escribió una carta muy especial a sus amigos y familiares. Cuando murió, no mucho tiempo después, su marido Jeff McManamy publicó la carta de despedida en Facebook, tal y como ella quiso. Las palabras de Heather son la clara prueba del amor tan profundo e incondicional de esta mujer.

(Original en inglés)

So…I have some good news and some bad news. The bad news is, apparently, I’m dead. Good news, if you’re reading this, is that you are most definitely not (unless they have wifi in the afterlife). Yes, this sucks. It sucks beyond words, but I’m just so damn glad I lived a life so full of love, joy and amazing friends. I am lucky to honestly say that I have zero regrets and I spent every ounce of energy I had living life to the fullest. I love you all and thank you for this awesome life.

Whatever religion brings you comfort, I am happy that you have that. However, respect that we are not religious. Please, please, please do not tell Brianna that I am in heaven. In her mind, that means that I chose to be somewhere else and left her. In reality, I did everything I could to be here with her, as there is nowhere, NOWHERE, I would rather be than with her and Jeff. Please don’t confuse her and let her think for one second that is not true. Because, I am not in heaven. I’m here. But no longer in the crappy body that turned against me. My energy, my love, my laughter, those incredible memories, it’s all here with you. Please don’t think of me with pity or sadness. Smile, knowing that we had a blast together and that time was AMAZING. I fucking hate making people sad. More than anything, I love making people laugh and smile, so please, rather than dwelling on the tragic Terms of Endearment end of my story, laugh at the memories we made and the fun we had. Please tell Brianna stories, so she knows how much I love her and how proud of her I will always be (and make me sound waaay cooler than I am). Because I love nothing more than being her mommy. Nothing. Every moment with her was a happiness I couldn’t even imagine until she came crashing into our world.

And don’t say I lost to cancer. Because cancer may have taken almost everything from me, but it never took my love or my hope or my joy. It wasn’t a “battle” it was just life, which is often brutally random and unfair, and that’s simply how it goes sometimes. I didn’t lose, dammit. The way I lived for years with cancer is something I consider a pretty big victory. Please remember that.

Most importantly, I was unbelievably lucky to spend over a decade with the love of my life and my best friend, Jeff. True love and soulmates do exist. Every day was full of hilarity and love with Jeff by my side. He is genuinely the best husband in the universe. Through all my cancer crap, he never wavered when so many people would want to run. Even on the worst days you could imagine, we found a way to laugh together. I love him more than life itself and I truly believe that a love like that is so special it will live forever. Time is the most precious thing in this world and to have shared my life for so long with Jeff is something I am incredibly grateful for. I love you, Jeff. I believe that the awesomeness that is Brianna is our love brought to life, which is pretty beautiful. It absolutely breaks my heart to have to say goodbye. If it’s half as sad for you as it is for me, it breaks my heart over again because the last thing I ever want to do is make you sad. I hope that with time, you can think of me and smile and laugh, because, holy shit did we have a breathtaking life. Go google Physicist’s Eulogy and know that it is a scientific fact I will always be with you both in some way. I know that if you just stop and look hard enough, I’ll be with there (in as non-creepy a way possible). You’re my world and I loved every second we had together more than words.

Friends, I love you all and thank you for the most wonderfully awe-inspiring life. And thank you to all of my amazing doctors and nurses who have taken such incredible care of me. I don’t doubt that my team gave me every possible good day that they could. From the bottom of my heart, I wish all my friends long, healthy lives and I hope you can experience the same appreciation for the gift of each day that I did. If you go to my funeral, please run up a bar tab that would make me proud. Heck, blast “Keg on My Coffin” and dance on the bar for me (because there had better be a dance party at some point). Celebrate the beauty of life with a kickass party because you know that’s what I want and I believe that in a weird way, I will find a way to be there too (you know how much I hate missing out on fun). I look forward to haunting each one of you, so this isn’t so much a goodbye as it is see you later Please do me a favor and take a few minutes each day to acknowledge the fragile adventure that is this crazy life. Don’t ever forget: every day matters.  

(En español)

Bueno, pues... tengo buenas y malas noticias. La mala noticia es, parece ser, que estoy muerta. La buena es que, si estás leyendo esto, tú no lo estás (a menos que tengan wifi en el más allá). Sí, es una mierda. No hay palabras para describir lo mierda que es. Pero estoy tan, tan, contenta de haber vivido una vida llena de amor, alegría y maravillosos amigos. Soy afortunada de poder decir sinceramente que no me arrepiento de nada y que empleé toda mi energía para vivir al máximo. Os quiero a todos y os doy las gracias por esta maravillosa vida.

Sea cual sea la religión que te haga feliz, me alegro de que la tengas. Sin embargo, respeta el hecho de que nosotros no seamos religiosos. Por favor, por favor, no le digas a Brianna que estoy en el cielo. Para ella, eso significaría que quise irme a otro lugar y la abandoné. La verdad es que hice todo lo que pude por quedarme aquí con ella, porque no hay ningún sitio, NINGUNO, donde quiera estar que no sea con ella y Jeff. Por favor, no la confundas y dejes que piense por un segundo que esto no es verdad. Porque no estoy en el cielo. Estoy aquí. Pero ya no estoy en ese cuerpo que se rebeló contra mí. Mi energía, mi amor, mi risa, esos increíbles recuerdos, todo esto está aquí contigo. Por favor, no pienses en mí con pena o tristeza. Sonríe sabiendo que lo pasamos GENIAL juntos y que el tiempo que pasamos fue MARAVILLOSO.  Odio hacer que la gente esté triste. Lo que más me gusta en el mundo es hacer reír y sonreír a la gente, así que por favor, en lugar de mortificarte pensando en mi trágico final, ríe con nuestros recuerdos y lo bien que lo pasamos. 


Por favor, cuéntale anécdotas nuestras a Brianna para que sepa lo mucho que la quiero y lo orgullosa que siempre estaré de ella (y haz que piense que soy muuuucho más enrollada de lo que en realidad soy). Porque no hay nada que me guste más que ser su mamá. Nada. Cada momento que pasé con ella fue de felicidad, una felicidad que no conocía hasta que ella llegó a nuestras vidas.
 
Y no digas que el cáncer me venció. Porque el cáncer se ha podido llevar mucho de mí, pero nunca se llevó mi amor, mi esperanza o mi alegría. No era una “batalla”, era solo la vida, que muchas veces es tremendamente injusta y aleatoria. Así es como es muchas veces. A mí no me venció, maldita sea. La forma en que viví con cáncer durante años la considero como una gran victoria.  Por favor, recuérdalo.

Lo importante es que tuve tantísima suerte de pasar casi diez años con el amor de mi vida y mi mejor amigo, Jeff.  El amor verdadero y las almas gemelas existen. Cada día estuvo lleno de amor y risas junto a Jeff. Es, sin duda, el mejor esposo del mundo.  Durante toda la basura del cáncer, nunca flaqueó, cuando la mayoría de la gente hubiera salido corriendo. Incluso en los peores días que pudieras imaginar, encontramos un motivo para reírnos. Lo quiero más que a mi vida y realmente pienso que un amor tan especial como el nuestro durará toda la vida.

El tiempo es la cosa más preciada del mundo y haber compartido mi vida con Jeff durante tanto tiempo es algo por lo que estoy increíblemente agradecida. Te quiero, Jeff. Creo que Brianna es nuestro amor convertido en vida. Esto es algo precioso. Me parte el corazón en pedazos tener que despedirme. Si es al menos la mitad de duro que es para mí, me duele mucho más porque lo último que quiero en este mundo es ponerte triste.  Espero que con el tiempo puedas pensar en mí y reír y sonreír, porque hemos tenido una vida increíble.  Busca en Google la eulogía del físico y verás que siempre estaré contigo de algún modo. Sé que si te paras y miras detenidamente, me verás (de la forma menos siniestra posible). Eres mi vida entera y cada momento que pasamos juntos lo atesoro para siempre en mi corazón.

Amigos, os quiero a todos y os doy las gracias por esta maravillosa vida. Y gracias a todos mis maravillosos doctores y enfermeras, que cuidaron tan bien de mí. No dudo por un momento de que quienes me cuidaron dieron todo lo posible por mí. A todos mis amigos os deseo de todo corazón una larga y saludable vida, y espero que apreciéis cada día tanto como yo lo hice.  Si vais a mi funeral, por favor, poned una barra libre que me hubiera hecho sentir orgullosa. Poned a todo volumen “Keg on My Coffin” y bailad en el bar por mí (porque  más os vale que haya baile en algún momento). Celebrad la belleza de la vida con una super fiesta porque sabéis que es lo que quiero y así lo creo en cierta forma. Yo encontraré una forma de estar allí también (ya sabéis cómo odio perderme la diversión). Estoy deseando perseguiros a cada uno de vosotros, así que esto no es tanto un adiós como un hasta luego. Por favor, hacedme un favor y tomad unos minutos en daros cuenta de lo frágil que es esta loca aventura de la vida. Y no lo olvidéis: cada día cuenta”.

Y tú que lees esto, ¿tienes que esperar a tener cáncer para empezar a disfrutar cada minuto de tu vida? 

Frase del fin de semana CLXIII

"Hay muchas personas que sufren el síndrome de la felicidad aplazada. Fantasean con la idea de que serán felices cuando algo ahí fuera cambie."

Ayúdanos a ayudar a los niños sin acceso a agua potable

Este cine regaló botellas de agua que no se podían abrir, el motivo te dejará atónito.

Le piden a un hombre ciego que dibuje cosas según él las imagina

Tommy Edison es ciego de nacimiento y se ha hecho conocido en Internet por una cosa: Es un crítico de cine que sólo se guía por los audios. Mediante el humor analiza las películas desde la perspectiva de un invidente. Su canal en YouTube se comenzó a hacer popular y él decidió para hacer vídeos contestando a las cosas que le piden los usuarios.

Una de estas peticiones fue que dibujara cosas según él las imagina y el resultado es fascinante.

Para él dibujar en un folio (2 dimensiones) cosas que toca y conoce su forma en 3 dimensiones es una tarea complicada, pero aquí los resultados.

Los consejos que colgó un pediatra en una hoja en su consulta y se ha convertido en viral

Cualquiera que haya tenido un hijo ha sido víctima de una batería indiscriminada de consejos llegados desde todos los flancos (una madre, una suegra, una amiga, una revista, una web...) sobre cómo atender a su bebé. La inseguridad normal de una madre primeriza es un blanco fácil para todas las bienintencionadas recomendaciones, a veces contradictorias. ¿Qué es lo mejor?
 

Lo mejor no es el pecho.
Lo mejor tampoco es el biberón.
Lo mejor no es que lo cojas.
Lo mejor tampoco es que lo dejes de coger.
Lo mejor no es que lo tumbes así.
Lo mejor tampoco es que lo tumbes del otro modo.
Lo mejor no es que lo tapes de una forma.
Lo mejor tampoco es que lo tapes de la otra forma.
Lo mejor no es que lo abrigues con esto.
Lo mejor tampoco es que lo abrigues con aquello.
Lo mejor no es que le des purés.
Lo mejor tampoco es que le des trozos.
Lo mejor no es lo que te dice tu madre.
Lo mejor tampoco es lo que te dice tu amiga.
Lo mejor no es que esté con una niñera.
Lo mejor tampoco es que vaya a la guardería o esté con abuelos.
Lo mejor no es que siga ese tipo de crianza.
Lo mejor tampoco es que siga ese otro estilo de crianza.

¿Sabes lo que realmente es lo mejor?
LO MEJOR ERES TÚ.

Lo mejor es lo que a ti te hace sentir mejor.
Lo mejor es lo que tu instinto te dice que es mejor.
Lo mejor es lo que a ti te ayuda a estar bien también.
Lo mejor es lo que te permite a ti ser feliz con tu familia.
Porque si tú estás bien, ellos reciben lo mejor. Porque lo mejor eres tú.
Porque si tú te sientes segura, ellos también se sienten seguros.
Porque si tú crees que lo estás haciendo bien, tu tranquilidad y felicidad les llega a ellos.
PORQUE LO MEJOR ERES TÚ.

Dejemos de intentar decir a cada madre / padre qué es lo mejor.
PORQUE LO MEJOR REALMENTE PARA TUS HIJOS ERES TÚ.

Cuando Ricardo Darín le dijo NO a Hollywood

Ricardo Darín, un crack, da una lección de filosofía de vida. El porqué no ha trabajado en Hollywood y por qué valora más la familia y otras cosas de su vida que sólo el dinero...


"A mí me ofrecieron solo una vez una cosa contundente seria y le dije que no. Además me jodía que me dijeran que el director no aceptaba un no por respuesta. Era para la película Hombre en llamas, con Denzel Washington".

"Yo hacía mucho tiempo que trabajaba en España en teatro y lo único que quería era terminar la temporada para venir a mi casa para estar con mi esposa e hijos."

“…¿Y? ¿El dinero para qué sirve? ¿Para vivir mejor? ¿Mejor de lo que yo vivo? Me pego dos duchas calientes por día. Me estaba yendo bien en el teatro, estaba trabajando genial, nos iba la gente, nos besaba y abrazaba en la calle... La ambición te puede llevar a un lugar muy oscuro, muy desolador. A mí no me moviliza. No es que no me guste la guita [dinero] o no me guste ganar guita o estar en una situación de estabilidad y tranquilidad económica. No estoy hablando de eso. Pero, ¿cómo me van a poner por delante la carta de “si es un tema de dinero…”, si yo dije “no puedo hacer esto, me quiero ir a mi casa, no me interesa”? No era una cuestión de dinero, pasaba por otro lado, pero algunos no lo logran entender…”

Lo que los maestros no se atreven a decir a los padres

Frase del fin de semana CLXII

"La calidad nunca es un accidente; siempre es el resultado de un esfuerzo de la inteligencia."

John Ruskin

¿Qué es de lo que más te arrepientes en tu vida?

Colocaron una pizarra en Nueva York con el mensaje "Write your biggest regret" (Escribe tu mayor arrepentimiento) y la mayoría de la gente coincidió en poner cosas que NO habían hecho, no habían dicho o no habían conseguido: no decir más te quiero, no hacer un MBA, no estudiar medicina, no salir de mi zona de confort, etc.

No nos arrepintamos de lo que NO hicimos, arrepintámonos (si hay que hacerlo) de lo que hicimos.

¡¡Vayamos a por ello!!

La mujer y el sentimiento de culpa

Este post lo he sacado de esta página y me parece algo muy curioso sobre lo que yo he pensado y comentado con amigos y amigas y es el sentimiento de culpa con el que son educadas muchas mujeres y algunas de ellas gestionan muy mal en relaciones de pareja.

Voy a hablar del sentimiento de culpa que se le impone a la mujer desde su niñez. Desde muy pequeñas se nos enseña a sonreír y a pedir perdón. Si juntamos estos alicientes con la habitual autoexigencia que tendemos a crear las mujeres a partir de la adolescencia, el resultado es un cóctel explosivo para nuestra autoestima. Una frase que puede sintetizar esto es que nadie nace culpable,excepto las mujeres.

Uno de los ámbitos en los que mejor se refleja esto es en las relaciones de pareja. Cuando una relación de pareja se rompe, el hombre puede achacarlo a los familiares, al trabajo, incluso al tiempo...Sin embargo, una mujer siempre se echará la culpa a sí misma, y de su boca saldrán frases como "Debería haberle hecho más caso", "La culpa es mía por ser tan celosa"...y un sinfín de tópicos similares (que en la mayoría de casos son inciertos). Todo esto no hace más que crear un aura de inseguridad en ella, que en ocasiones repercute tanto en su vida social y laboral como en su futura relación. En resumen,la mujer busca primero la culpa en su interior,y luego en los demás.

La primera fase es pedir perdón. Nos han enseñado a ello. La historiadora Shere Hite dice que los hombres han conseguido inyectarnos una autoexigencia que hace que las mujeres interioricemos la culpa. En efecto, podríamos hablar de dos tipos de culpa: la culpa exterior (y primaria) y la culpa interior, que es la que hace que nos autocensuremos. Según Hite, la función primordial de esta culpa es que la mujer reprima su sexualidad en función de la satisfacción del macho.

Esta primera fase conlleva un ideal de "mujer perfecta" que se pretende alcanzar. No veremos nunca a ningún hombre intentando ser perfecto; sin embargo, la mujer debe ser buena empleada, buena ama de casa, buena madre y buena amante. Estas exigencias imposibles son la fuente más corriente de la culpabilidad morbosa en el género femenino.

Ese sentimiento de culpabilidad viene de antaño: en la tradición judeocristiana, la mujer es representada como la serpiente, como la culpable de la expulsión del Paraíso, y en la religión budista las mujeres son varones que pagan en esta vida sus pecados de la anterior. En la actualidad podemos observar este fenómeno en prácticas tales como las lapidaciones a mujeres violadas.

Si este sentimiento no acaba por desaparecer, una parcela importante de la sociedad no está evolucionando con el tiempo, sino que se estanca. La culpa paraliza; la verdad, libera.

Fuentes: http://intentosdepluma.blogspot.com.es/2008/06/la-mujer-y-la-culpa.html

12 Apps para niños sobre Educación Emocional

1- GOMIS



Juego-app dirigido a niños de 4 a 11 años. Se trata de un viaje espacial en el que, mientras los niños se divierten, se evalúan aspectos relacionados con la inteligencia emocional y social

2- TEMBO, EL PEQUEÑO ELEFANTE



Es un libro interactivo para iPhone y iPad dirigido a niños mayores de 3 años. Esta aplicación facilita el aprendizaje de la lectura de los más pequeños y respeta los parámetros de inclusión educativa, lo que permite adaptar la lectura del cuento a las capacidades de cada niño, sea cual sea sus necesidades de aprendizaje.

3- EMOCIONES Y COLORES



Poko, Bibi y Minus aprenden acerca de las emociones al observar cortas historias animadas y exploran la pintura, jugando con colores primarios.


4- FEEL ELECTRIC



Feel Electric es una app que trabaja las emociones de los niños y habilidades lingüísticas.


5-BE CONFIDENT



Aplicación dirigida a niños de 8-14 años de edad, aborda temas como la auto-conciencia, el estrés, el acoso,  la imagen corporal, problemas con las amistades…

6- AVOKIDDO EMOTIONS



Es una App educativa y de diversión Eso permite a los niños pequeños a explorar libremente una amplia gama de emociones y expresiones faciales mientras interactúa con tres animales altamente sensibles.

7- THE EMOTIONAL IQ GAME



Esta aplicación mejora las herramientas del niño para ayudarle a manejar las emociones de una forma saludable. Este juego de aventuras ayuda a que los niños de 6 a12 años de edad aprendan habilidades sociales e inteligencia emocional. Los chicos crean sus propios perros avatares y viajan a través de Ziggurat, un mundo de fantasía. En cada capítulo hablan con otras criaturas, hacen amigos y resuelven problemas. Los padres pueden ver reportes durante su progreso.

8-DANIEL TIGER





En la aplicación encontramos diversas actividades para ayudar a los niños a poner nombres a sus sentimientos.


9- COLECCIÓN EMOCIONES



Cuentos para aprender a reconocer las emociones.
Los cuentos están estructurados alrededor de una historia en la que Ana o Javier pasan por algún tipo de aventura para reconocer, aprender y poner en práctica todo aquello que al niño le provoca miedo, tristeza, alegría, rabia.

10- STOP, BREATHE, THINK




Esta app ayuda a los chicos más grandes a relajarse, entrar en contacto con sus pensamientos y sentimientos y practicar la compasión, a través de ejercicios de respiración y meditación guiada. Primero, los chicos seleccionan palabras e imágenes que ilustran su estado de ánimo, luego, la app les proporciona una lista de ejercicios adecuados. Además registra el tiempo total que han estado meditando y cuán “calmos” se sienten. Y para los principiantes, esta app incluye una introducción en cómo meditar.

11- LA HISTORIA DE DRACOLINO



La historia de Dracolino es una app para que tanto las familias como los educadores sepan mejor cómo ayudar a los niños a superarse y  esforzarse para conseguir sus objetivos y ser más felices. La historia de Dracolino incluye divertidos juegos y situaciones para que el niño plante cara a su vergüenza y tome sus propias decisiones, además de entretenidas actividades para ejercitar tanto sus competencias musicales como de lectura y comprensión. También cuenta con material bilingüe para la práctica de un segundo idioma, texto adaptado a lectura fácil, música original, grabaciones de voz, divertidos efectos de sonido y animaciones y muchas cosas más.

12-  EMODISCOVERY

Juego Online Emodiscovery es parte de un proyecto más amplio cuyo objetivo es estudiar las habilidades de los niños para regular las emociones de otros. El proyecto está particularmente enfocado al análisis de las posibles diferencias en las habilidades de regulación entre los niños con Asperger o Autismo de altas capacidades y niños sin ninguna alteración del desarrollo.

Emodiscovery es un juego divertido y gratuito para ayudar a los niños (8-12 años) a comprender las emociones de los otros. La app tiene como objetivo enseñar y entrenar las habilidades de los niños para regular las emociones de otras personas, a través de interacciones simuladas entre el usuario y un agente virtual. Todo lo que necesitas hacer es crear una nueva cuenta, la cual contendrá tu perfil personal y tus datos de acceso.La app es también una herramienta de investigación que nos permite conocer más acerca de cómo los niños/as intentan hacer que otros se sientan mejor.

Fuente: fun4us

El entrenamiento de un héroe por Mario Alonso Puig

Mario Alonso Puig explicó con una exposición genial y muy emocionante cómo alinear mente y cuerpo para que todos podamos lograr lo extraordinario.

“Solo Respira”; el original cortometraje que ayuda a los niños a lidiar con las emociones

Vídeo para mostrar en todos los colegios y enseñar a todos los niños técnicas de relajación cuando se enfadan y enseñarles cómo tienen que respirar para hacerlo.

Neuromarketing: El poder de las marcas en el cerebro

Interesante vídeo de cómo las marcas actúan en nuestro cerebro para comprar o no comprar ciertos productos. Si los vendedores dieran más importancia a las emociones, venderían y llegarían más al comprador.

Frase del fin de semana CLXI

"Si volviera a nacer, cometería los mismos errores, sólo que los haría antes"

Carreras de drones, el deporte del futuro

Ya están aquí las carreras de drones. Con unas gafas con la que ves, a través de la cámara que lleva el dron, por donde va circulando el aparato, los "pilotos" pueden controlar y dirigir a su dron en la carrera. Tienen que pasar por determinados arcos para que sea válida la vuelta.

¡¡¡Yo es que lo veo y flipo!!! ¡Qué guapo!

Diferencia de acoso sexual a un hombre y a una mujer

¿Y tú qué harías en estos casos?

Mikel, el submarinista en silla de ruedas

 Con 24 años, Mikel Bidaurre sufrió una lesión medular que le postró en silla

de ruedas. Su coraje le ha llevado a cumplir un reto: bucear en el mar sentado en ella

para mostrar que los límites sólo se encuentran en la cabeza. Lo consiguió gracias a Ángel Gómez, instructor de Buceo Mistral.

 

Pasodoble de la comparsa "El creador" sobre el gran trabajo de los profesores

Un pasodoble de la comparsa "El Creador" en la final de los carnavales de Cádiz de este año que habla sobre el gran trabajo que hacemos los profesores. De esas canciones que te dan fuerzas para seguir y te ponen los pelos de punta.

Juan se levantó como siempre lo hacía, 

café con tostadas...y a comerse el día. 

Caminito al trabajo, la faena repasa, 

que si no planifica, las cosas se atrasan ....

y se le va la mañana. "Y buenos días, mis niños guapos" 

 y a ver, ¿quién me va a dar un abrazo? 

 Ponerse en fila, que paso lista, 

 que quiero veros yo esas esas caritas. 

Que para Juan su afición es su vocación 

y su ilusión son esos niños ejemplares, 

a esos que cuida con coraje y devoción,

 los que llaman especiales... 

 ... esos que son especiales. 

 Les enseña a ser felices, 

que esa es su manera de crecer. 

Y les alimenta el alma... 

 ...y descubre en su mirada 

eso que otros nunca ven. 

 Revestido de paciencia, 

les educa en la verdad, 

 para ser independientes. 

Les empuja a ser valientes 

 en este mundo sin piedad. 

No le pueden fallar nunca las fuerzas 

 y es que Juan es un héroe para ellos. 

"Y ya es la hora, tu padre tu espera

 y antes de irte, a darme un beso."

 Y mañana de nuevo temprano, 

 café con tostadas y a comerse el día. 

 ¡¡¡¡Qué manera más linda y bonita

tiene Juan de ganarse... ....la vida.!!!!

El cheerleader sin brazos ni piernas

Frase del fin de semana CLX

"No abandones un sueño por el tiempo que llevará. El tiempo pasará igual"

Microsoft: Imagining the future for NFL fans

Mujer imperfecta (Michelle Jenner)

La actriz Michelle Jenner no sólo es buena en su trabajo sino que su repercusión mediática después de unos de sus últimos post en Instagram está creciendo. La barcelonesa reflexiona sobre la imperfección de la mujer, natural por una parte, y la búsqueda de la perfección diaria que marcan las mujeres en la actual sociedad.

"Mujer. Imperfecta.
 
Toca hacer fotos.. ¡Hay que prepararse! Depílate. Eres imperfecta. Todos esos pelos no deberían estar allí. En la cabeza sí, nunca tendrás suficiente (menos @nurigago)

Hoy tocan fotos. Tu compañero está listo en dos minutos. Él es un hombre, no necesita todo eso, es guapo tal y como es. ¿Tú? Puede que en hora y media estés presentable. Ya sabes, eres mujer, imperfecta. 

Tapa la ojera, unifica la piel, oculta ese vergonzoso grano, ¡ay esa arruga!, pinta la ceja, pon más pestañas en las pestañas, rízalas con un instrumento de tortura, más eye-liner para marcar el ojo, colorete, boca perfecta, iluminador en las zonas estratégicas, rimmel como si no hubiera un mañana.

El pelo, tan lacio y tan sin gracia.. Más volumen, más bucles, más extensiones, más más.

Ahora sí, ya te ves un poco mejor. Porque lo necesitas, porque lo quieres. Porque te sientes imperfecta.

La ropa. ¡Qué pecho tan pequeño! ¿Eso es celulitis? Algo que sea sexy, femenino, sofisticado, y por supuesto lo más incómodo posible. No importa si hace frío. Y tacón, que eres bajita y hay que estilizar. Da igual si estás a punto de caerte o te sangran los pies. Eres mujer, imperfecta.

Ahora sonríe, natural.

Ahora mira esa revista: "Nos gustan las mujeres reales", pero esa no, que tiene celulitis y es horrible. Aquella tampoco, ¡has visto qué dedos de los pies!, y esa de ahí tiene el culo un poco caído. Cómo puede ser que no le dé vergüenza salir así. Pero, eh, nos gustan las mujeres reales. Quiérete tal y como eres. Pero no tengas ojeras, ni arrugas, ni pelos donde no toca, ni grasa, ni tetas pequeñas, ni muchos años (si los tienes que no lo parezca), ni un culo muy grande ni muy pequeño, ni uñas mordidas, ni, ya puestos, demasiadas ideas. Pero quiérete.

Y mañana trabajas y te levantarás hora y media antes por voluntad propia porque tienes que depilarte, maquillarte, peinarte, vestirte. 

Porque así te ves bien, y guapa, y femenina. Porque tú lo quieres. 

Porque si no lo haces te sientes desnuda, rara, fea, mal. Porque así te sentirás un rato como se supone que deberías ser.Porque no sabes ni por qué ni cómo pero lo llevas grabado hasta el tuétano.
Porque eres mujer. Imperfecta"


El post original: https://www.instagram.com/p/BA2ycFFuuCt/

25 frases de motivación personal

Si tú me dices ven..., no dejo nada. Pero te acompaño

Confundimos muchas veces el amor con la dependencia. Dejarlo todo por el otro nos parece un acto de amor y de generosidad. Y en ocasiones, es cierto no queda más remedio que tomar esta decisión.

Ejemplo de ellos son las familias en las que se propone un traslado de país a uno de los miembros que implica renunciar al trabajo de la otra parte de la pareja. O profesiones como la de entrenadores y futbolistas, con las que el lugar de residencia nunca es fijo y tu pareja anda a remolque de tu lugar de trabajo.

En estos casos se entiende, siempre y cuando el otro acceda. La pareja decide priorizar la unión de la familia y mantenerse físicamente unidos. Estas situaciones suelen tener una temporalidad. Llegada la retirada o finalizado el proyecto por el que alguien había sido destinado a otro país, la familia vuelve a un lugar en el que echa raíces y en el que la otra parte puede volver a desarrollarse profesionalmente.

Pero esto no es dependencia, esto son valores familiares y prioridades que la familia decide tener. Hablamos de dependencia cuando decides comportarte y hacer lo que la otra persona te pide, aun no estando tú de acuerdo, por miedo a perder a la persona amada. Porque con esa persona lo eres todo, y sin ella no eres nada.

La persona dependiente muchas veces se ve sin recursos ante las exigencias de su pareja, que viendo la debilidad, se aprovecha. Muchos son los hombres y mujeres que verbalizan frases como "si me quisieras de verdad (¡como si se pudiera querer de mentira!) dejarías tu trabajo y te vendrías conmigo", "si de verdad me amas no sé qué duda tienes con que nos casemos ya", "si tanto me quieres, te quedarías conmigo esta noche y no saldrías con tus amigos/as", y un largo etcétera. La persona dependiente o insegura llega incluso a cuestionarse su capacidad y calidad para amar, porque alguien le está diciendo que no hacer lo que le pide significa no querer lo suficiente.

¿A qué no deberías renunciar por estar en pareja?

• A tu grupo de amigos.

Muchas parejas sugieren, piden o exigen que veas menos a tus amigos para pasar más tiempo juntos. ¿Qué romántico, verdad? Pues no lo es. Entiendo que si a tu pareja la ves una hora a la semana, te pueda pedir más momentos. Pero si lo que trata es de utilizar el tiempo que estáis juntos como chantaje emocional para separarte de personas importantes en tu vida con las que disfrutas, no cedas. Y si te hace comentarios del tipo, "es que viéndonos tan poco esto no va a ningún puerto", pues habrá que contestarle que hay barcos que naufragan y que tampoco pasa nada. El tiempo en pareja tiene que ser de calidad y el que los dos, repito, los dos, decidáis compartir. Estar más tiempo juntos no asegura una mejor convivencia, ni más respeto y más diversión. Y mucho menos cuando implica una renuncia de algo tan importante como es el pilar de la amistad. Tiene que haber tiempo para todo.

• A tu independencia.

Estar solo, tener tu tiempo, poder leer tranquilo, practicar tus aficiones, etc. Hay parejas a las que les gusta verse la cara las 24 horas del día. Si es una decisión mutua, es completamente respetable. El problema es cuando uno de los dos necesita practicar aficiones solo, estar solo o dedicarse a contemplar el silencio, y la otra parte lo ve como "si prefieres estar solo a estar conmigo, eso dice mucho de tu compromiso". No te dejes manipular. Tienes derecho a tus ratos y a disfrutarlos sin que te estén matraqueando con "así me quieres menos". Y ten cuidado con ceder en este tema. Porque una vez que sientas precedentes, es difícil echarte atrás.

• A tu familia.

La familia puede ser una fuente de conflicto. O por defecto o por exceso. Hay personas que necesitan ver a sus padres todos los días o comer con ellos los fines de semana. Y otras personas que son capaces de mantener relaciones emocionalmente estrechas con su familia sin tener que verse con tanta frecuencia. Ni podemos obligar a la pareja a que asista a todos los actos sociales si no le apetece, ni podemos pedir al otro que deje de asistir a ellos. El respeto en este tipo de decisiones asegura parte del éxito en la pareja. No es agradable estar en una comida obligado, sin sintonía con la familia política y con la mente pensando en "qué a gusto estaría yo ahora leyendo un libro en mi casa". Trata de llegar a un pacto con tu pareja y decidir a qué tipo de eventos o comidas asistir y con qué frecuencia, y así no tendréis que discutir cada semana con el famoso "anda, acompáñame, qué te cuesta, si total, son dos horillas". Este tipo de reproches terminan envenenándose y acabando con comentarios categóricos del tipo "nunca haces nada por mí" y la otra parte lanzando dardos envenenados: "es que no soporto a la pesada de tu madre que quiere saberlo todo".

• A tu trabajo.

salvo que como familia valoréis que el motivo por el que lo dejas es positivo para todos y tú decidas hacerlo. Si tu pareja te dice que le dedicas poco tiempo, que trabajas mucho en la calle, que viajas demasiado, y que por qué no coges un trabajo a media jornada, y tú no lo deseas, dile que no. Que para ti es tan importante tu desarrollo profesional como el desarrollo de vuestra pareja. Nadie puede pedirte que decidas entre la pareja y el trabajo. Ambos son compatibles. Lo que sí debes cuidar es el tiempo que dedicas al trabajo cuando ese tiempo es tiempo de la pareja. Por ejemplo: muchas son las personas que contestan correos mientras están en la cama, viendo la televisión con la familia o incluso comiendo. Ni Juan, ni Juanillo. Tenemos que tratar de estar presentes. Significa que cuando trabajas, piensas en trabajar, y cuando estás en tu casa, disfrutas de las actividades en familia.

• A tu forma de vestir.

Tu forma de vestir te define, y es algo que has elegido libremente. Está relacionado con tu identidad, con cómo te presentas a los demás, cómo te gusta verte y cómo deseas que los demás te veamos. Eres libre para ir recatada, sexy, exagerada, modosita, con tacones o con zapatillas. Eres libre de maquillarte y de no hacerlo, de ser sofisticada o natural. Eres libre. Puede que a tu pareja no le guste tu manera de arreglarte, y tú puedes decidir si en algún momento especial, como puede ser asistir a la boda de tu cuñado, adaptarte un poco a su estilo y complacerle para un evento determinado. Pero no puedes renunciar a tu manera de vestirte porque otra persona te lo exija. Tú eres valioso o valiosa por tus valores, por tu forma de ser y por el simple hecho de existir. La aprobación de otra persona no puede depender de cómo te vea por fuera. Y si es así, ya es una criba para saber que esa persona no te acepta tal y como eres.

• A tu forma de ser, de reír, de expresarte.

He llegado a escuchar a parejas en la consulta hacerse comentarios del tipo "es que es muy simpática y coquetea con todo el mundo, y claro, los hombres se confunden". Los limites los marcas tú, no te los marca nadie. Ser simpátic@ no es sinónimo de querer ligar con otras personas. Es una forma de comportarse que, además, se agradece.

• A tus valores.

Si crees que te han devuelto de más en una tienda y tu pareja te dice "no digas nada, si se equivocan, allá ellos" y tú crees que es poco honrado, actúa según lo que tú determinas que está bien. Los valores son claves en una pareja. Puede que no compartas la forma de vestir o el tipo de aficiones, pero como exista disonancia en la escala de valores, la pareja tendrá muchas dificultades para mantenerse en pie. Los valores rigen nuestra vida, nos dicen lo que podemos hacer y lo que no. Y nos cuesta mucho convivir con personas con valores distintos a los nuestros. Elige a tu pareja porque la ames, pero busca a alguien similar en este aspecto. El amor al principio es ciego y pensamos que el otro cambiará porque nos ama. Pero en el tema de valores, la gente no suele cambiar. Y es muy difícil convivir con esta diferencia. No seas quien no eres ni representes un papel para ser aceptado y querido por tu pareja. Es mucho más sencillo ser tú mismo y que aparezca en tu vida quien te valore tal y como eres. Busca un compañero para el camino, no alguien que te exija dejarlo todo.


Fuente: huffingtonpost