- Toma una siesta (20 minutos).
- Deja una generosa propina en un restaurante.
- Hazte vegetariano/vegano.
- Deshazte de 3 cosas que nunca usas.
- Anota tres cosas por las que estás agradecido.
- No uses Facebook por el resto del día.
- Dejar de ver/leer las noticias durante una semana.
- Compra un nuevo álbum en iTunes.
- Escribe en tu diario/blog.
- Medita.
- Anda a la tienda de café local y habla con el barman.
- Regístrate para una clase de gimnasia.
- Establece una meta de fitness.
- Ve una comedia romántica.
- Toma un libro en la biblioteca.
- Únete a un club de lectura.
- Haz una respiración profunda.
- Limpia y ordena tu baño. Just do it. Hay beneficios sorprendentes con un espacio limpio.
- Siéntate en un banco del parque.
- Habla con el desconocido a tu lado.
- Envía a alguien una tarjeta “porque sí”.
- Anda a dar un paseo.
- Compra un ticket de avión… a cualquier lugar.
- Llama a un amigo.
- Envíale un email a un amigo.
- Establece un objetivo y vuélvete super-motivado.
- Deja de estar ocupado. Comienza a ser productivo. Pregúntate a ti mismo: “¿Mi trabajo está produciendo resultados directos?”
- Cancela todo lo que hay en tu calendario que no te entusiasma hacer.
- Qué importa. Simplemente cancela todo en tu calendario.
- Esconde tu tarjeta de crédito.
- Comienza una lista de lo que quieres hacer con tu vida.
- Haz una limpieza de tu escritorio y computador.
- Ve una charla TED.
- Sale a dar un paseo en bicicleta.
- Apaga el computador el resto del día.
- Sonríe.
- Cómprale comida a alguien.
- Haz una lista de todas las cosas increíbles que ya has hecho en tu vida.
- Haz un dibujo.
- Toma la decisión de dejar de hacer lo que te está haciendo infeliz.
- Haz una lista de cosas que quieres hacer antes de tu próximo cumpleaños.
- Bebe un poco de agua.
- Toma una fotografía de algo bonito.
- Lee sobre hábitos Zen.
- Deja de leer esto. Mueve el culo y haz algo. AHORA.
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