¿Cuándo ir al psicólogo?

¿Tengo que ir al psicólogo? ¿Cuando debería acudir?

Fíjate en esta lista y si te ocurre alguna de estas cosas:

- Si nos encontramos mal físicamente o si sufrimos dolores sin que haya una razón concreta fisiológica para ello.

- Todas las personas de nuestro entorno cercano nos sugieren que busquemos ayuda.

- Nos resulta difícil establecer relaciones cordiales con las personas.

- No dormimos lo suficiente.

- No comemos lo suficiente.

- Siempre estamos cansados.

- Perdimos interés por todas las cosas y tenemos la impresión de vacío o siempre estamos tristes.

- Creemos que nadie nos entiende ni nos quiere.

- Cometemos demasiados y continuos errores en la vida.

- Tenemos dependencia del alcohol, medicamentos, juego o comida aunque sea mínima.

- Estamos muy nerviosos y alterados y saltamos a la mínima contrariedad.

- Somos incapaces de tomar una decisión importante.

- Hemos sufrido un trauma o problema grave o un cambio radical en nuestra vida.

- Sufrimos miedos o fobias que nos coartan la libertad.

- Hemos puesto en peligro nuestra vida o la de los demás. Y no sólo la vida sino la profesión, las finanzas, el patrimonio.

- No conseguimos establecer relaciones sexuales o amorosas satisfactorias.

- Vemos u oímos cosas que nadie ve, o interpretamos los acontecimientos de forma inusual o rara.

- Nos altera en exceso cualquier mínimo cambio cotidiano.

Como dice Dani Martín, cantante de "El canto del loco", en un post que dejé hace tiempo:
"El sentirte bien por fuera es muy positivo pero muchas veces nos olvidamos de sentirnos bien por dentro. Es un señor que es como un monitor de los sentimientos que se llama psicólogo que es una persona que te da una serie de herramientas para que manejes tus sentimientos. Y a mi la verdad que me ha venido muy bien y recomiendo a todo el mundo que vaya al psicólogo."

Si vamos al gimnasio para estar mejor por fuera, ¿por qué no vamos al psicólogo para estar mejor por dentro?