La importancia de tener amigas

Esto lo he cogido de un mail que me han enviado. No sé el rigor científico que tiene pero la verdad que me parece muy interesante.

La última disertación iba sobre la conexión mente-cuerpo -la relación entre el estrés y el malestar físico.El orador (jefe de psiquiatría en Stanford) dijo, entre otras cosas, que una de las mejores cosas que un hombre puede hacer por su salud es casarse con una mujer, mientras que una mujer, una de las mejores cosas que puede hacer por su salud es cultivar su relación con sus amigas. Al principio, todo el mundo se rió, pero hablaba en serio.

Las mujeres conectan entre ellas de manera diferente y se proporcionan sistemas de apoyo que las ayudan a lidiar con el estrés y las experiencias difíciles de la vida. Físicamente, esta cualidad "tiempo para las amigas" nos ayuda a fabricar más serotonina -un neurotransmisor que ayuda a combatir la depresión y puede producir una sensación general de bienestar. Las mujeres comparten sus sentimientos, mientras que los hombres a menudo se relacionan en torno a actividades. Ellos raramente se sientan con un amigo a hablar de cómo se sienten acerca de cualquier cosa, o cómo va su vida personal. ¿Trabajo? Sí. ¿Deportes? Sí. ¿Coches? Sí. ¿Pesca, caza, golf? Sí. Pero ¿sus sentimientos? Muy pocas veces. Las mujeres lo hacen todo el tiempo. Nosotras compartimos desde nuestra alma con nuestras hermanas y, evidentemente, es muy bueno para nuestra salud. El orador dijo que dedicar tiempo con una amiga es tan importante para nuestra salud general como el jogging o ir al gimnasio.

Hay una tendencia a pensar que cuando estamos "haciendo ejercicio" estamos haciendo algo bueno para nuestro cuerpo, pero que cuando estamos hablando con nuestras amigas, estamos perdiendo el tiempo y deberíamos estar ocupadas de forma más productiva. No es cierto. De hecho, dijo que el no crear y mantener relaciones personales de calidad, con otros seres humanos, ¡es tan nocivo para nuestra salud física como fumar! Por lo tanto, cada vez que nos sentamos a charlar con nuestra amiga, date unos golpecitos en la espalda y felicítate por estar haciendo algo útil para tu salud. De hecho, somos muy muy afortunadas. Así queeeeee... brindemos por la amistad con nuestras amigas. Evidentemente, es muy bueno para nuestra salud.


Y es muy cierto todo lo que pone aquí. Los hombres en general, hablamos poco de los sentimientos y de cómo estamos...las chicas según se las pregunta ¿qué tal? suelen contestar con cómo están y cómo se sienten. Los hombres solemos decir "bien" y hablar de fútbol, deporte, o cosas que hemos hecho o vamos a hacer, pero poco de cómo nos sentimos.

¿Por qué no hablamos entre nosotros de realmente cómo estamos? ¿Tristes, alegres, enfadados? No hay mejor "terapia" que verbalizar los sentimientos.

Pero en España, sobre todo, está generalizada la creencia de que si hablamos de cómo nos sentimos somos menos hombres y eso entre el grupo de "machos" no es tolerable por el qué pensarán...pero luego todos vamos a nuestras novias/mujeres/amigas y les contamos nuestras penas. Por eso brindo por abrirnos un poco más y demostrar que si mostramos los sentimientos NO dejamos de ser menos hombres y todos, al fin y al cabo, tenemos sentimientos.

Todo esto no quita para destacar lo importante que son las amigas para los chicos...sí, esas chicas que no son nada más que tus amigas...que puedes confiar en ellas y puedes hablar con ellas tal cual eres, sin tapujos y te aconsejan como nadie.

Dedicado a todas vosotras, mis amigas, las mejores amigas que uno puede tener.