martes, 26 de marzo de 2013

¡¡¡Feliz Semana Santa!!!

Lo mejor que tiene ser profesor vamos a ser francos son las vacaciones así que como buen profesor voy a hacer uso de ellas y me voy a ir unos días a desconectar del mundo que ya lo necesito...

Me voy unos días al sur a ver si me da un poco el calor de Andalucía, puedo disfrutar de las procesiones y el tiempo me lo permite.

A los que os vayáis, disfrutarlo, disfrutar cada momento de las vacaciones que son el mejor momento y para eso trabajamos...¿o no?


A los que no al menos disfrutéis de estos días de vacaciones aunque sólo tengáis Jueves y Viernes.

Nos vemos a la vuelta ;)

lunes, 25 de marzo de 2013

Alegrías Infojobs 2012


Aunque cueste verlo, cada día pasan cosas buenas.

Es un vídeo de publicidad de Infojobs pero tiene su punto, y es que tenemos que celebrar cada vez que encontramos aparcamiento ¡¡a la primera!!

domingo, 24 de marzo de 2013

El Hormiguero celebra 1000 programas


En el programa 1000 de El Hormiguero Pablo Motos da un mensaje que me encanta porque si más jefes tuvieran esta filosofía de vida y de empresa, las empresas irían mucho mejor y la gente sería más feliz:

"Tenemos la suerte inmensa de jugar en el trabajo. Jugamos porque jugar ayuda a establecer nuevos vínculos con la gente. A partir de cierta edad no haces amigos nuevos, todo el mundo te empieza a caer mal por algo, excepto si juegas. Si juegas fomentas la tolerancia y aumentas la creatividad. Jugar es esencial en la vida, para recuperar la felicidad."

El Hormiguero y Pablo Motos, a parte de formar un programa que entretiene, es un ejemplo de cómo liderar un grupo de personas, cómo liderar un grupo de trabajadores, cómo liderar una empresa y la comprobación de que cuando tus trabajadores son felices, se divierten, juegan y se lo pasan bien, el trabajo es excelente y no sólo el trabajo sino que ese buen rollo se transmite a la gente y se queda viendo el programa.

Cuando tienes a tus trabajadores contentos, ganan todos, el jefe y los trabajadores, a ver si os lo metéis en la cabeza jefes.

viernes, 22 de marzo de 2013

Frase del fin de semana LII

"Tenemos la suerte inmensa de jugar en el trabajo. Jugamos porque jugar ayuda a establecer nuevos vínculos con la gente. A partir de cierta edad no haces amigos nuevos, todo el mundo te empieza a caer mal por algo, excepto si juegas. Si juegas fomentas la tolerancia y aumentas la creatividad. Jugar es esencial en la vida, para recuperar la felicidad."
Pablo Motos

Eduard Punset en El Hormiguero

Eduard Punset habla en El Hormiguero de muchas cosas interesantes relacionadas con la ciencia, la Inteligencia Emocional, etc., y entre ellas habla de la importancia de gestionar las emociones y ser feliz para dirigir empresas.

"Enseñamos a los niños problemas de Matematicas pero no les enseñamos a gestionar problemas de ansiedad".

La educación está obsoleta y tenemos que educar las emociones. ¿Por qué enseñamos Matemáticas si luego lo importante es ser felices y eso no lo enseñamos?

jueves, 21 de marzo de 2013

Cómo alimentar a tu niño interior


Ser feliz no está de moda

Ayer fue el Día Internacional de la Felicidad y por desgracia ser feliz no está de moda.

Si preguntas cualquier día en tu trabajo a cualquiera "¿qué tal estás?", muy pocos o ninguno te responderá "feliz" o "muy bien". Te dirá que está harto del curro, que echa mil horas, que no le pagan bien, que no le valoran, que fulanito es un gilipoyas, que su jefe es un déspota, etc.


Porque en España existe la falsa creencia de que si no estás amargado en el trabajo no rindes lo suficiente, que si tu jefe te ve que eres feliz es que no estás trabajando mucho y te mandará más trabajo, que el que no está amargado no trabaja.

Creencia totalmente falsa y errónea por parte de trabajadores y sobre todo por parte de los jefes. Cosa que en otros países no pasa y creen acertadamente que cuanto más felices están los trabajadores en la empresa mejor trabajo realizarán y más efectivo.

Cuando dejemos de pensar de esta forma las cosas en el trabajo irán mejor, los trabajadores estarán más contentos, rendirán más y el jefe, que es el que se tiene que dar cuenta de esto, obtendrá mejores resultados.

miércoles, 20 de marzo de 2013

Hoy es el Día Internacional de la Felicidad

Aquí os dejo esquema facilito en el Día Internacional de la Felicidad que te hace varias preguntas y tienes que ir respondiendo:

1. ¿Eres feliz? -> Sí -> Sigue haciendo lo que haces.
2. ¿Eres feliz? -> No -> ¿Quieres serlo? -> No -> Sigue haciendo lo que haces.
3. ¿Eres feliz? -> No -> ¿Quieres serlo? -> Sí -> CAMBIA.

Por cierto, hace poco publiqué un artículo sobre la felicidad con las respuestas que me dio la gente  a la pregunta ¿Qué es para ti la felicidad? EsCurioso leer las respuestas y ver que la felicidad es una cosa diferente depende para quien.

Grandes fracasos de personajes famosos


martes, 19 de marzo de 2013

Feliz día del padre


¡¡¡¡Felicidades papá!!!!

15 frases inolvidables de Steve Jobs

"Esto es para los locos. Los rebeldes. Los alborotadores. Los que ven las cosas de manera diferente. Mientras algunos los pueden considerar locos, nosotros vemos genios. Porque quienes están lo suficientemente locos como para pensar que pueden cambiar el mundo, son los que lo hacen"

"No me interesa ser el hombre más rico del cementerio. Acostarme todas las noches pensando que hemos hecho algo importante, ¡eso es lo que me importa!"

"No es necesario que algo cambie el mundo para que sea importante"


"La creatividad es simplemente conectar cosas. Cuando le preguntas a alguien creativo cómo hizo algo, éste siente culpa de responder porque realmente no lo hizo, simplemente vio algo. Resultó obvio para él luego de un tiempo. Esto sucede así porque es capaz de conectar experiencias que tuvo y sintetizar cosas nuevas".

"Diseño es una palabra graciosa. Algunas personas creen que “diseño” significa cómo se ve. Por supuesto, si investigas con mayor profundidad, te darás cuenta de que realmente significa cómo funciona".

"Durante los últimos 33 años, me he mirado al espejo cada mañana y me he preguntado a mi mismo: “Si hoy fuera el último día de mi vida, ¿querría hacer lo que estoy a punto de hacer?” Y cuando la respuesta es “no” durante varios días seguidos, sé que debo cambiar algo".

"Si aún no lo has encontrado, sigue buscando. No te conformes. Como con todos los asuntos del corazón, sabrás cuando lo halles; y, como cualquier gran relación, se va tornando mejor con el correr de los años".

"Recordar que vas a morir es la mejor manera que conozco de evitar la trampa de creer que tienes algo que perder"

"Mis cosas favoritas en la vida no cuestan dinero. Es muy claro que el recurso más preciado que tenemos es el tiempo"

"La tecnología no es nada. Lo que importa es tener fe en la gente, en que son buenos e inteligentes, y si les das herramientas, las usarán para hacer cosas maravillosas"

"No puedes simplemente preguntarle a los clientes lo que quieren e intentar dárselo. Para cuando lo puedas construir querrán otra cosa"

"Enfoque y sencillez, ese ha sido uno de mis mantras. Lo simple puede ser más difícil que lo complejo: debes trabajar duro para limpiar tus pensamientos y volverlo simple; pero vale la pena a la larga porque una vez que lo consigues, puedes mover montañas".

"Tu tiempo es limitado, así que no lo gastes viviendo la vida de otro. No quedes atrapado por el dogma, el cual es vivir con los resultados de los pensamientos de otros. No dejes que el ruido de las opiniones ajenas ahogue tu propia voz interna; y sobre todo, ten el coraje de seguir a tu corazón e instinto".

"Nadie desea morir. Incluso quienes quieren ir al cielo, no quieren morir para llegar allí; y sin embargo, la muerte es el destino que compartimos todos. Nunca nadie consiguió escapar de ella; y es así como debe ser, porque la muerte es probablemente el mejor invento de la vida. Es el agente de cambio de la vida. Quita lo viejo y haz lugar para lo nuevo".

"No puedes unir los puntos mirando hacia adelante; solamente los puedes unir mirando hacia atrás. Por lo tanto, debes confiar en que tus puntos se unirán de alguna manera en el futuro. Debes confiar en algo, tus entrañas, el destino, la vida, el karma, lo que sea. Este enfoque jamás me ha defraudado e hizo una gran diferencia en mi vida".

lunes, 18 de marzo de 2013

La educación emocional mejora la conducta en clase

Once de la mañana en el instituto Júlia Minguell, en el badalonense barrio de Llefià, muy cerca del límite con Santa Coloma de Gramenet. Oriol Julià, de 28 años y educador de la asociación SEER, se acerca al patio y ojea las riñas, corrillos y juegos de los chavales. Al cabo de una hora se dirige a la clase de 1º de ESO, que hoy dedica la hora de tutoría a su taller sobre educación emocional. Los veintitantos estudiantes, de unos doce años, están bastante alborotados. Sobre un 30% son inmigrantes de primera generación, de segunda hay otros tantos. En el pupitre más cercano a la puerta hay una chica con una disminución severa, que recibe ayuda regular de una discreta auxiliar que entra y sale del aula. Hablan todos a la vez, se mofan de alguna compañera, se levantan cuando les viene en gusto y no permanecen atentos y callados más de cinco segundos seguidos.

Oriol les propone dinámicas participativas sobre la relación entre iguales. Hoy toca discutir sobre su rol individual en la clase y en el mundo. “Arturo, haber interrumpido a Michelle, ¿os ha beneficiado o perjudicado? Sé inteligente. ¿Tu o ella os sentiríais mejor o peor, sin interrupciones constantes cuando habláis?”, les inquiere. Oriol les habla de sentimientos y luego de decisiones: saber frenar los sentimientos negativos y tomar las riendas de las propias acciones. Apuntan en la pizarra los personajes que pueden interpretar durante los cuatro años de la ESO: líder, querido/a, payaso-de-otros, buen estudiante, matón/a, bromista… “Estáis en un curso muy importante, podéis decidir cómo seréis vosotros y vuestro instituto”, les invita. Mikel observa la sesión como ‘evaluador’ simbólico, ha regresado al instituto tras abandonar los estudios en 2º de ESO. 


La educación emocional es una disciplina poco extendida pero en auge en Catalunya. Sus aplicaciones puntuales han demostrado que reforzar las habilidades de socialización (respeto, autoestima, asertividad, empatía) entre el alumnado y la inteligencia emocional de los profesores mejora la convivencia en las aulas y previene el fracaso escolar, el bullying, la homofobia, las relaciones de pareja dominantes y hasta el consumo de drogas. Es más, sin un clima normalizado en el aula, difícilmente se imparten los contenidos del currículum educativo, explica Joana Ferrer coordinadora pedagógica del Júlia Minguell. “Ya no podemos prescindir de las visitas de Oriol. ¿Verdad que nuestra misión como profesores es dar clase? Pues para poder edificar, necesitamos primero allanar el terreno”, defiende.

El proyecto Educación y Trabajo emocional para un aprendizaje de prevención, liderado por la Associació Social d’Educació de l’Emoció i la Raó (SEER) y con la ayuda del Consell de la Joventut de Barcelona (CJB) y Casal de Joves (CJ), ha beneficiado a 1.200 estudiantes de los INS Pablo Ruiz Picasso (Ciutat Meridiana), INS Barri Besòs (Besòs-Maresme), INS Júlia Minguell (Llefià) y SES Badalona (La Salut), durante dos cursos. Ha consistido en una intervención integral que, además de los talleres para los grupos-clase, ha incluido el seguimiento de 25 casos individuales, el asesoramiento de 45 tutores/as y la divulgación de la salud emocional entre unos 40 padres y madres. Al término de la experiencia, el 80% de los 400 alumnos encuestados reconoce que su actitud con los compañeros ha mejorado y observan más compañerismo, respeto y amabilidad. El 70% asegura que también ha mejorado su comportamiento general en el centro, con más participación y menos estrés y agresividad.

Las dinámicas de salud emocional reposan sobre tres pilares, que son a la vez las preguntas que el ‘facilitador’ lanza a los alumnos en cada sesión. El primer pilar es la consciencia emocional (¿Cómo me siento? ¿Cómo hago sentir a los demás? ¿Por qué he hecho esto?), el segundo es la acción personal (¿Qué decido hacer con este conflicto? ¿Qué salida me beneficia y cuál me perjudica?) y en tercer lugar la responsabilidad individual (¿Qué rol quiero tener en el grupo? ¿Cómo aplico las emociones positivas?). Las dinámicas son siempre, por norma, muy activas, frescas y participativas. La salud emocional difiere de la llamada educación en valores porque se centra más en el individuo, pero en el trasfondo comparten conceptos como la ayuda al prójimo o el respeto a la diversidad.

Prevención tras un caso de bullying
El gérmen del proyecto fue un caso de bullying que vivió uno de los cuatro institutos. El centro conocía la filosofía de la asociación SEER y les pidió una intervención intensiva de un mes para cortar de cuajo ese acoso y cicatrizar la convivencia. La acción funcionó muy bien y se plantearon realizar talleres regulares en toda la ESO para prevenir nuevos acosos, utilizando una parte de las horas de tutoría. La figura del ‘facilitador’ poco a poco se volvió cotidiana y se reveló útil para resolver otros conflictos: peleas, absentismo, incivismo

Tras el primer instituto llegaron los otros tres, por recomendación o petición directa. Ya habían probado los talleres dentro de Pack Aula Jove, que es una cartera de actividades complementarias que paga la Generalitat y los institutos pueden solicitar gratis. Gracias al proyecto de SEER, han podido disponer de un ‘facilitador’ 15 horas semanales presenciales, más otras cinco de preparativos a distancia. “Son centros difíciles, conflictivos incluso, pero sus equipos docentes se dejan la piel cada día para que funcionen, tienen mucho interés en tirarlos adelante”, sitúa Oriol Julià, el alma mater del proyecto. “Si se trabaja la relación entre iguales, a fondo y con continuidad por parte de los docentes, la convivencia mejora de forma sustancial y se avanza mucho en la motivación por los estudios”, afirma.

Aunque en las dinámicas de Oriol Julià haya bastante alboroto, se nota que los alumnos le respetan porque lo encuentran cercano. “Es joven y viene de fuera, aunque ya les sea familiar verlo por el centro no es un profesor más que les da clase”, apunta una de las tutoras. Los docentes le comunican los déficits individuales y los incidentes de esa semana, para que él incluya en el taller referencias a estudiantes concretos: “Los interesados entienden bien claro que me refiero a ellos y reflexionan. Además, al terminar la clase hablamos un momento a solas sobre cómo aplicar las actitudes que le benefician o cómo resolver su conflicto”, revela.

“Primero es un curso muy difícil en los institutos, porque llegan grupos-clase que no se conocen, las rutinas son nuevas y tienen una mayor autonomía que no siempre saben gestionar. En este sentido, las visitas de Oriol son un apoyo muy importante para la tarea diaria de los profesores”, describe la tutora. Al principio cuesta mucho que apliquen lo que reflexionan en las dinámicas, o les dura pocos días el cambio de actitud, cuenta. “El aprendizaje siempre es acumulativo y por eso con los de cuarto ya se nota la diferencia, porque ya llevan años de educación emocional. En cuarto se puede dar clase mucho mejor que en primero”, asegura Oriol Julià.

'Decido' no fracasar
En estos centros la mayoría del estudiantado que abandona prematuramente la ESO, ha observado Julià, “venían a clase por automatismo, sin verle ninguna utilidad ni interés, y han abandonado porque en casa nadie les hacía sentir obligados a estudiar”. Las familias desestructuradas y el rechazo a la autoridad son habituales, así que el instituto procura buscar caminos alternativos. Las dinámicas, por ejemplo, ponen como epicentro al alumno, lo tratan como adulto y le invitan a tomar las riendas de su propio futuro, a responsabilizarse él solo de las decisiones, a pensarlas dos veces. Y las conclusiones surgen del grupo-clase, entre iguales, no de la superioridad jerárquica del facilitador.

Los cuatro equipos directivos de los INS aplauden el método y la experiencia pero lamentan que el proyecto no tenga continuidad por falta de convenios regulares con la Administración. Estos dos cursos han sido financiados por la Agencia de Salut Pública de Barcelona (los dos centros barceloneses) y por el Plan Educativo de Entorno de Llefià-La Salut, que paga la Generalitat de Catalunya. Tenían duración predeterminada, así que no pueden prolongarse sin un nuevo proyecto, con la burocracia, la incertidumbre en el pago y el tiempo de espera que conlleva.

En las valoraciones hay un elogio que se repite: la adaptabilidad a cada centro. Es esencial para que se noten los resultados. “La asociación SEER supo adaptarse rápidamente al centro, comprender nuestras necesidades y llevar el proyecto más allá de las aulas”, valoran los coordinadores del INS Barri Besòs. “Los talleres nos han aportado conocimientos y estrategias para entender la diversidad humana de nuestro instituto”, afirma el claustro de profesores del SES Badalona. “La figura de Silvia Peinado [también facilitadora de SEER] nos ha sido de gran utilidad como referente y ha sabido concienciar, consensuar y resolver con eficacia las problemáticas previstas y las imprevistas”, reza el balance del INS Pablo Ruiz Picaso, que este curso ha creado y consolidado un Consell de Delegats e iniciado una tutoría conjunta para 1º y 4º de ESO.

En el pasillo vertebral del INS Júlia Minguell se suceden murales de cartulina de colores. Sus letras rezan lemas como “Dos no se pelean si uno no quiere”, “La mayoría de conflictos empiezan con ‘una broma’” o “Casi siempre los que rodean una pelean pueden detenerla”. Dentro del aula, Oriol pinta un punto blanco en el centro de la pizarra. “¿Qué veis aquí?”, pide a los estudiantes. “¡Un punto sucio! ¡Una mancha de tiza! ¡Un garabato! ¡Una tachadura!”, van disparando ellos. “Stop, stop, stop. Demos un paso hacia atrás. ¿Veis ahora que se trata de una gran pizarra limpia? Vale, con una pequeña mancha, pero rodeada de mucho espacio limpio. De hecho, la gran mayoría de la pizarra está impoluta”, les muestra. Se hacen algunos segundos de silencio y llega la moraleja: “Intentad recordar esta pizarra cuando estéis muy enfadados, muy tristes o muy frustrados porque alguna cosa no os va bien. Parad y miradla de nuevo. Seguro que el conjunto está bastante limpio y sin esos sentimientos de ofuscación os será mucho más fácil borrar el pequeño punto de tiza. La semana que viene me contáis si os ha funcionado”. Suena el timbre, la clase ha terminado.

Fuentes: lavanguardia

sábado, 16 de marzo de 2013

April Fool's Day - Parasol


April Fool´s Day ha hecho uno de los mejores videoclips que he visto donde parece que pasa una cosa pero luego es otra totalmente diferente, gran trabajo y la idea de ir moviendo la cámara hacia atrás desde una parte a otra es magnífica.

Sí señor, me encanta, gran trabajo.

viernes, 15 de marzo de 2013

Factor humano (14-03-13): Cómo escuchar correctamente

Aquí me podéis escuchar en el programa Factor Humano de Canal Extremadura del Jueves pasado donde hablé de "Cómo escuchar correctamente".

Factor Humano (14-03-13). (a partir del minuto 46:00 salgo yo)



10 cosas que hay que hacer cuando un amigo tiene un problema y quieres ayudarle 

1. Dejarle hablar y que se desahogue.
2. Escucharle, no oírle, escucha activa. Escucharle con el cuerpo también: sin cruzar los brazos ni las piernas, mirando a los ojos, poniendo los 5 sentidos en lo que te está diciendo. 
3. Rapport.
4. De forma empática: poniéndote en tus zapatos.
5. No pensar en tus cosas mientras te lo cuenta.
6. Aceptación incondicional: no juzgar lo que te dice mentalmente.
7. No decirle si está bien o mal lo que ha hecho, lo ha hecho y ya está, puedes producir sentimientos de culpa.
8. No dar consejos: Dejarle a la persona que tome su propia decisión sobre lo que hacer, él tiene que ser responsable y no dejar que su decisión la tome porque se lo ha dicho otro. No pensar en la solución, sino en que él encuentre la solución. Si sale mal ¿de quién será la culpa?
9. No aprovechar para contarle tu problema porque cambiamos el tema a ti en vez de a él “Pues no veas lo que me ha pasado a mí”, “Pues yo tampoco tengo claro dónde ir de vacaciones”.
10. No es sólo escuchar, es hacerle ver al otro que le escucho. Respuesta empática.

Frase del fin de semana LI

"Si la culpa no la tienes tú de ser como eres...la tienen tus padres...y la culpa de que tus padres sean así la tienen los padres de tus padres...y así sucesivamente...así que si te encuentras con alguien gilipoyas, seguramente su bisabuelo era el tonto del pueblo"
El blog que te hará pensar

Poniendo a prueba a tu amigo en la campaña de Carlsberg Poker


Se suele decir que sólo en los momentos difíciles es cuando realmente te das cuenta quienes son tus amigos. En esta campañan de Carlsberg ponen a prueba la verdadera amistad. El cebo llama por teléfono a un amigo de madrugada diciendo que está jugando una partida de poker y ha perdido. Le pide que vaya al lugar a llevarle dinero con el que pagar la deuda o no le dejarán salir de allí.

¿Cómo reaccionarán los amigos? ¿Acudirán en mitad de la noche a llevarle el dinero?

Y tú, ¿irías a llevarle el dinero?

jueves, 14 de marzo de 2013

El blog que te hará pensar en la radio: Factor Humano III

Hoy Jueves me podéis escuchar de nuevo en el programa de radio Factor Humano de Canal Extremadura, de 21:00 a 22:00 con Tirma Barrantes.



Lo más seguro que yo entre a eso de las 21:40, os invito a todos a escucharme en directo a través de internet, me hace mucha ilusión :) En este enlace lo podéis hacer: radio en directo.

El anterior programa hablamos sobre los 3 pasos que hay que dar para expresar un enfado de forma correcta, aquí lo podéis oir, a partir del minuto 43 salgo. Programa

La hija de Jandro reflexiona sobre el futuro en el Hormiguero


En este vídeo la hija de Jandro, de el Hormiguero, que tiene 3 añitos nos ayuda a reflexionar sobre el futuro.

"Hola, tengo 3 años. Cuando sea mayor quiero ser como mi papá...¡pero com más pelo!
¿Qué es el futuro? Lo que va a pasar. ¿Y cómo es? Negro. Pues yo lo veo blanco.
Si el futuro no ha pasado, ¿por qué decís que es negro? En nuestra mano está cambiarlo, ¿a qué esperáis? Pronto creceré y el futuro será...¡del color que yo quiera! ¡Bieeeeen!"

martes, 12 de marzo de 2013

Factor humano (07-03-13): Cómo enfadarse bien

Aquí me podéis escuchar en el programa Factor Humano de Canal Extremadura del Jueves pasado donde hablé de "Cómo enfadarnos bien" y los tres pasos que tenemos que dar para expresar un enfado de forma correcta.

Factor Humano (07-03-13). (a partir del minuto 43:00 salgo yo)

Esta vez estaba menos nervioso y creo que salió mejor, más concreto y más práctico, espero que os guste :)

Aquí os dejo sobre lo que hablé:

"Todos nos enfadamos, pero ¿sabemos hacerlo de forma correcta?" 

3 pasos para realizar una crítica correcta:

Momento adecuado: a solas, cara a cara, respirar profundamente antes de realizarlo y si se puede realizar con tiempo tener pensado los 3 puntos a decir:

1. Contar la situación: de forma objetiva, sin juzgar a la persona, no generalizar, no usar “es que tu siempre” “es que tú nunca”. No, en esa situación concreta. No sacar trapos sucios, de una en una.

2. ¿Cómo me sentí? : Hablar en primera persona de cómo te sentiste. “Yo me siento…” y no usar la segunda persona de la forma “tú eres un egoísta” “tú eres un cabrón”.

3. ¿Qué hubiera podido hacer? “Me gustaría…” “Si haces…me sentiré bien…” Decirle al otro lo que hubiera podido hacer para que no se hubiera enfadado y las consecuencias positivas que tiene.

Ejemplo 1: una chica llama a su chico durante toda la tarde y no recibe respuesta.

1. Contar la situación: El otro día te llamé durante toda la tarde 4 veces y no me cogiste el teléfono ni me devolviste la llamada. Luego por la noche me mandaste un sms como si nada diciéndome que habías tenido un mal día que buenas noches y un beso.

2. ¿Cómo me sentí? Cuando recibí ese sms me sentí muy triste y preocupada. No sabía si te había pasado algo y necesitaba hablar contigo.

3. ¿Qué hubiera podido hacer el otro? Si me hubieras llamado en un rato simplemente para quitarme la preocupación me habría quedado tranquila y hubiera dormido bien, sino seguiré preocupada y agobiada.


3 cosas que evaluamos antes de expresar un enfado:

- Coste emocional.
- El objetivo que quiero conseguir.
- La relación con el otro.

Ej: “A tu novio/a se le ha olvidado hacer la compra y no hay nada para cenar.” Evalúas y sí merece la pena.

Ej: “Tu jefe te pide que te quedes más horas y habías quedado ya” Evalúas y no merece la pena.


Y estos son los vídeos que pusimos en el programa:

"El precio de la libertad": http://www.youtube.com/watch?v=zVzzWuvDOKc

lunes, 11 de marzo de 2013

La importancia de la comunicación


Para que veáis lo importante que es una buena comunicación.

Lo que nosotros pensamos no es lo que el otro piensa.

Tenemos que ser muy claros para transmitir al otro lo que queremos que entienda. Parece fácil pero muchas veces no lo es.

domingo, 10 de marzo de 2013

La verdadera corrupción en España

 Aquí os dejo este relato que va rulando por Internet sobre cuál es la verdadera corrupción en España y sobre sus orígenes. Si cuando vas a pesar las manzanas en el Mercadona marcas peras porque pesan menos ahí es donde empieza la corrupción.

"-¿Qué vas a tomar?

-Una Alhambra especial.

-Por favor, dos Alhambras especiales.

-Oye, ¡cuánto tiempo sin vernos!

-Sí, ya era hora que echáramos unas cervezas y charláramos.
-¿Cómo te va?

-No me puedo quejar. Sigo aún con el taller en el pueblo. ¿Y tú?

-Bueno, pasé por el tribunal médico y me dieron la invalidez gracias a Juan Sola, el abogado del pueblo, pero sigo atendiendo el negocio con mi mujer aquí en la capital.

-Has hecho bien porque está muy jodida la situación. Yo tenía a tres trabajadores contratados en el taller, pero hablé con ellos y llegamos a un acuerdo de despido, pero siguen trabajando.

-¿Están despedidos y siguen trabajando?

-Sí. Nos viene bien a todos: yo me ahorro los seguros sociales, que son altísimos, y ellos cobran el paro y el sueldo, pero claro les pago menos que cuando tenían contrato. Todos contentos: ellos ganan más y yo también.

-¿Y si te enganchan?

-¿Quién va a pasar por el pueblo? Además, los tres talleres del pueblo hacemos lo mismo y no nos vamos a denunciar unos a otros porque nos perjudicaríamos.

-Ah, vale. A nosotros, en el negocio, un día nos visitó un inspector de trabajo y, por suerte, yo me encontraba en la puerta del local, fumando un cigarrillo.

-¿Pero estaría tu mujer?

-No, qué va, el negocio en realidad lo llevo yo, pero le dije que lo regentaba mi mujer, que es la que aparece en los papeles, y que yo estaba allí ocasionalmente porque ella había salido un minuto a un asunto urgente. Suerte que el 'panchito' que tengo allí sin contrato estaba ese día en el médico.

-¿Y se lo tragó?

-Al parecer sí. De hecho se fue y no ha vuelto más. Pero sí, me acojoné un poco ya que si el inspector no se traga aquello nos multa y a lo mejor hubiera perdido yo la paga. Al menos eso me dijo Juan Sola.

-La verdad es que estos inspectores son unos crédulos o a lo mejor es que están desmotivados porque ganan menos. Total, para lo que hacen, mucho ganan aún. Hablando de inspecciones, mi hija pequeña estuvo a punto de perder la beca porque alguien fue por ahí contando que el taller no estaba declarado y nos daba muchos ingresos y tal. Desde ese día le he prohibido que vaya con su BMW y su iPhone 5 a clase.

-¿Y qué pasó?

-No, nada, no se pudo demostrar lo que decía el cabrón anónimo ya que lo tengo bien atado. La niña sigue cobrando todos los años la beca máxima, unos 5000 euros, que son para ella solita.

(Irrumpe un tono de teléfono móvil: ¡¡Por mi hija maaaaato!!)

-Tío, que me he llevado un repullo con ese tono de la tipa esa de la tele, ¿cómo se llama...?

-Sí, la Esteban, esa sí que es lista, jeje, perdona, que es un proveedor. ¡Oye, que significa esa factura con IVA del otro día! ¿Cómo? Nada de eso. Me la emites de nuevo sin IVA o no cobras... sí, hasta las seis estoy allí. Hasta luego.

-¿Te quieren meter el IVA?

-Sí, se lo he dicho al tío de las pizzas mil veces y sigue dale que te pego con el IVA de los.., y para colmo ahora lo han subido los chorizos estos del Gobierno.

-Sí, vaya mierda de país, con tantos impuestos.

-Por cierto, sabes que me he comprado un Audi.

-¿Sí? ¿Cuál?

-El Q7

-Joder ¡el que llevan los futbolistas!, qué pedazo máquina... te habrá costado un pastón.

-Sí, es caro, pero me he ahorrado una pasta. Si quieres te digo cómo.

-Dime, dime...

-¿Tienes a algún minusválido en tu familia o a alguien de confianza que lo sea?

-Pues no sé, tendría que verlo...

-Yo lo he puesto a nombre de mi padre que, como sabes, tiene una gran minusvalía. Me he ahorrado el Impuesto de Matriculación, me han hecho una rebaja en el concesionario, no pagaré jamás el Impuesto de Vehículos al Ayuntamiento y, para colmo, aparcaré donde me salga de los güevos, en cualquier plaza de aparcamiento reservada para minusválidos ¿Por qué te crees que hay tanto coche de gran cilindrada con el cartel de minusválido en las calles?

-Estás en todo, macho, pero ¿se tragarán que tu padre conducirá eso con 80 años siendo minusválido?

-Estos del Ayuntamiento se lo tragan todo. Por cierto, hablando del Ayuntamiento, ¿te has enterado lo del alcalde del pueblo? ¡Qué cabrón! ¡Qué bien amañado lo tenía todo! ¡Qué poca ética! A mí me extrañaba que la recogida de basura siempre la ganara la misma empresa.

-Sí, ¡qué cantidad de corruptos nos gobiernan! Y para colmo hay que sostenerlos a todos. ¿Y el asunto de ese que era presidente de la Junta, dándole un pastón a la empresa de la hija?, por no hablar de las comisiones del niño... qué maná de corruptos, ¡vaya mierda de país!

-Ni que lo digas, vaya país de sinvergüenzas y corruptos nos gobiernan. No hay que votar a ninguno, que son todos iguales. Van a lo que van.

-Oye, ¿quieres otra cerveza?

-Sí, sí, vale. Pero disculpa un segundo, que voy a asomarme a ver el coche, que está en segunda fila.
"

sábado, 9 de marzo de 2013

Mapa de series en EEUU

Capitales de series 2.0

¿En qué estado se desarrollan las tramas de The Walking Dead, Breaking Bad, Dexter o Modern Family?

Estos son algunos de los ejemplos que ha elaborado el sitio brasileño ligadoemserie con este genial mapa de series de EE.UU. Haciendo un repaso, casi diríamos que estan la mayoría de series estrenadas en los últimos años.

viernes, 8 de marzo de 2013

Frase del fin de semana L

“¿Habeís visto cuando es feliz un perro? ….. un perro no es feliz cuando come, es feliz cuando le estas preparando la comida. ¿Sabéis lo que significa esto? … que la felicidad nunca viene de conseguir algo. La felicidad viene por tener motivos por los cuales levantarse cada mañana.”

Emilio Duró

Tecnología para calcular el tiro en el billar automáticamente


Tres estudiantes portugueses han desarrollado el proyecto PoolLiveAid. A través de cámaras colocadas en el techo detectan la posición de la bola y la orientación del taco, calculando la trayectoria del tiro que es proyectada sobre el tapete.

Ya ganaré siempre en el billar...

jueves, 7 de marzo de 2013

El blog que te hará pensar en la radio: Factor Humano II

Hoy Jueves me podéis escuchar de nuevo en el programa de radio Factor Humano de Canal Extremadura, de 21:00 a 22:00 con Tirma Barrantes.



Lo más seguro que yo entre a eso de las 21:40, os invito a todos a escucharme por internet, me hace mucha ilusión :)

Si alguno se perdió mi primera intervención de la semana pasada aquí lo podéis escuchar a partir del minuto 40:00 entro yo. El programa es muy interesante, hablamos del cerebro masculino y de las diferencias entre hombres y mujeres. Primer programa

El extraño caso de Phineas Gage


Hoy os dejo un caso muy famoso y curioso para la medicina y para la neuropsicología. Fue el caso de Phineas Gage, un obrero de ferrocarriles, quien debido a un accidente en el que le atravesó una barra metálica el cerebro, sufrió daños severos en el cerebro, específicamente en parte del lóbulo frontal.

phineas gage
Gage sufrió cambios notorios en su personalidad y temperamento, lo que se consideró como prueba de que los lóbulos frontales eran los encargados de procesos relacionados con las emociones, la personalidad y las funciones ejecutivas en general.

Fue una revolución porque hasta ese momento (1848) se pensaba en el cerebro como un todo, no se creía que cada parte del cerebro se encargaba de una cosa, hallazgo que cambió la forma de ver este órgano y a partir de ahí comenzaron estudios sobre ciertas partes del cerebro y ver a qué zonas afectaban.

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miércoles, 6 de marzo de 2013

La historia de la perra Lilica que alimentaba a sus amigos animales

En ocasiones hay historias conmovedoras con los perros como protagonistas. Este es el caso de la que nos ocupa a continuación. Lilica es una perrita solidaria que ha resultado ser la heroína de su familia.


La perra Lilica fue abandonada enfrente de la casa de una mujer llamada Nelly en Sao Paulo, donde se crió con más animales, perros, gatos y gallinas todos en situación de extrema pobreza. La situación económica de la familia que la acogió era bastante precaria y la perrita comenzó a desarrollar la costumbre de salir todas la noches de casa a buscar comida.

Un buen día conoció a una mujer en la calle, amante de los perros y pensando que Lilica era una perra callejera todas las noches la llevaba un bolsa con comida.

La reacción de nuestra protagonista era siempre la misma, en lugar de terminar la comida en el momento cogia con su hocico la bolsa y se la llevaba corriendo. Un día la solidaria mujer decidió seguir a Lilica para ver donde llevaba siempre la bolsa y descubrió que Lilica se encargaba de alimentar y compartir su comida con los demás perros.

Sin duda toda un ejemplo de animal fiel del que tendríamos que aprender muchos los seres humanos.

martes, 5 de marzo de 2013

Los secretos de la educación en Filandia


Hay muchas cosas debatibles aquí. Creo que la clave es la gran preparación de los docentes, lo bien reconocidos que están en la sociedad ya que van los mejores y cobran muy buenos sueldos, y los pocos alumnos que tienen en clase, es que esto último te cambia la hora de dar clase que es dónde realmente se enseña.

Esa hora o 50 minutos dando clase es donde puedes enseñar realmente con 15-20 alumnos o tienes que encargarte más de la disciplina que de la enseñanza si tienes 35 alumnos o más.

Lo de que tienen menos deberes es lógico, si tienes menos alumnos en clase puedes ir más rápido con el temario y muchos de los ejercicios que quieres que hagan en casa, hacerlos en clase, si tuvieran 38 alumnos no creo que les quedara otra.

La educación es como la selección española de fútbol, que todos tenemos un educador dentro que creemos cómo sería la educación perfecta, pues cuéntanos, ¿para ti que es lo más importante de Finlandia que deberíamos copiar en el tema de educación?

Fuente: http://www.avatargeneration.com/2013/01/theres-no-homework-in-finland/

lunes, 4 de marzo de 2013

Después de 44 años consiguió saber por qué su enemigo le perdonó la vida

El 20 de diciembre de 1943, despegaba del campo de aviación RAF Kimbolton (Inglaterra) el bombardero B-17, llamado Ye Olde Pub, de la United States Air Force (USAF) con la misión de bombardear una fábrica de aviones en Bremen (Alemania). La tripulación de la aeronave estaba compuesta por Bertrand O.Coulombe, Alex Yelesanko, Richard A. Pechout, Lloyd H. Jennings, Hugh S. Eckenrode, Samuel W. Blackford, Spencer G. Lucas, Albert Sadok, Robert M. Andrews y al frente de todos ellos el joven teniente Charles L. Brown.

 Tripulación del Ye Olde Pub

Consiguieron realizar la misión pero a un alto precio… el artillero de cola había muerto y 6 tripulantes más estaban heridos, el morro estaba dañado, dos motores fueron alcanzados y de los dos restantes sólo uno tenía suficiente potencia, el fuselaje estaba seriamente dañado por los impactos de las batería antiaéreas y los cazas alemanes, incluso el piloto Charlie Brown llegó a perder la consciencia momentáneamente. Cuando Charlie despertó consiguió estabilizar el avión y ordenó que se atendiese a los heridos.

Cuando pensaba que bastante tendrían con mantener la aeronave en el aire, llegó lo peor… un caza alemán en la cola. Todos pensaron que ya había llegado su momento, pero el caza en lugar de disparar se puso en paralelo del bombardero. Charlie giró la cabeza y vio cómo el piloto alemán le hacia gestos con las manos. Así se mantuvo durante unos instantes, hasta que el teniente ordenó a uno de sus hombres subir a la torreta de la ametralladora… pero antes de poder cumplir la orden, el alemán miró a los ojos a Charlie le hizo un gesto con la mano y se marchó. A duras penas, y tras recorrer 250 millas, Ye Olde Pub consiguió aterrizar en Norfolk (Inglaterra). Charlie contó a sus superiores lo ocurrido pero éstos decidieron ocultar aquel acto de humanidad. Pero el teniente no lo olvidó… ¿Por qué no los había derribado?


En 1987, 44 años después de aquel suceso, Charie comenzó a buscar al hombre que les había perdonado la vida a pesar de no saber nada de él y, mucho menos, si todavía estaba vivo. Puso un anuncio en una publicación de pilotos de combate:
Estoy buscando el hombre que me salvó la vida el 20 de diciembre de 1943.
Desde Vancouver (Canadá), alguien se puso en contacto con él… era Franz Stigler. Después de cruzar varias cartas y llamadas de teléfono, en 1990 lograron reunirse.
Fue como encontrarse con un hermano que no veías desde hace 40 años
Tras varios abrazos y alguna que otra lágrima, Chrarlie le preguntó a Franz: ¿Por qué no nos derribaste?

Franz le explicó que cuando se puso en su cola y los tenía en el punto de mira para disparar, sólo vio una avión que a duras penas se mantenía en el aire, sin defensas y con la tripulación malherida… no había ningún honor en derribar aquella aeronave, era como abatir a un paracaidista. Franz había servido en África a las órdenes del teniente Gustav Roedel, un caballero del aire, que les inculcó la idea de que para sobrevivir moralmente a una guerra se debía combatir con honor y humanidad; de no ser así, no serían capaces de vivir consigo mismos el resto de sus días. Aquel código no escrito les salvó la vida. Trató de guiarlos para sacarlos de allí, pero tuvo que desistir cuando se acercaban a una torre de control alemana; si hubiesen descubierto a Franz habría supuesto la pena de muerte.
Durante varios años compartieron sus vidas y en 2008, con seis meses de diferencia, fallecieron de sendos ataques al corazón. Franz Stigler tenía 92 años y Charlie Brown 87.

Brown y Stigler con un cuadro de la reconstrucción

Fuentes e imágenes: New York Post, Daily Mail
Fuente con texto en español: Historiasdelahistoria 

domingo, 3 de marzo de 2013

Feliz Día de Andalucía

Ah por cierto, se me olvidaba, el 28 de Febrero fue el Día de Andalucía, Felicidades a todos los que hemos tenido la suerte de pertenecer de una u otra manera a esa magnífica tierra.


Coreografía de sombras

Una coreografía de sombras hecha sólo con el cuerpo humano, algo muy curioso para terminar esta semana dura.

Fin de semana en Toletum

Este fin de semana he estado en Toledo. Un fin de semana de desconexión conociendo una ciudad con encanto, llena de cuestas, de iglesias y de callejuelas estrechas.

Hay multitud de fotos en internet sobre los monumentos más famosos pero yo os dejo aquí una foto de una de las callejuelas estrechas que es el encanto que tiene en mi opinión.


viernes, 1 de marzo de 2013

Voy a salir en la radio en el programa "Factor Humano"

NOTICIA: a partir de hoy, todos los Jueves a las 21:00 voy a colaborar en un programa de Radio que se llama "Factor Humano".


"Factor Humano" es un programa de Canal Extremadura que presenta Tirma Barrantes que habla sobre el ser humano, porqué pensamos lo que pensamos, porqué hacemos lo que hacemos y todo lo que tenga que ver con el ser humano, la psicología, comportamiento humano, etc.

Yo voy a colaborar en una sección todos los Jueves a partir de las 21:00 en la que Tirma y yo comentaremos un tema de actualidad relacionado con la Inteligencia Emocional e intentaré ayudaros a daros técnicas para ser más felices y comentar cosas del ser humano, hombres y mujeres, escucha activa, saber decir no, cómo enfadarnos correctamente, seres extraordinarios, etc.

En este enlace podéis escuchar la radio en directo a través de Internet los Jueves a partir de las 21:00 pinchando en el botón "Radio en directo" y sino donde pone "Programas completos" podéis escuchar el programa entero otro día.

Repito que empecé ayer 28 de Febrero y todos los jueves por la noche podréis escucharme y saber cómo es mi voz jejeje.

Aquí os dejo el primer programa que trata sobre el cerebro masculino y las diferencias entre hombres y mujeres, yo salgo a partir del minuto 40:00 (estaba un poco nervioso, tengo que decirlo), espero que os guste ;)

http://www.canalextremadura.es/node/63173

Frase del fin de semana XLIX

"Si tu objetivo es progresar un año, siembra trigo, si tu objetivo es progresar diez años, siembra árboles. Si tu objetivo es progresar 100 años, educa a tus hijos."
Confucio