La ciencia detrás de los concursos de Castellers

Porque no sabes nunca detrás de qué puede estar la ciencia...

Manipulan un pulmón real de un fumador vs un pulmón de un no fumador

What the Internet is Doing to Our Brains

Gracias a Héctor Abellán, lector del blog que nos mandó este vídeo, aquí tenéis:

"Most of us are on the Internet on a daily basis and whether we like it or not, the Internet is affecting us. It changes how we think, how we work, and it even changes our brains. We interviewed Nicholas Carr, the author of, "The Shallows: What the Internet is Doing to Our Brains," about how the Internet is influencing us, our creativity, our thought processes, our ideas, and how we think."

7 consejos para poder dormir de Richard Wiseman en El Hormiguero

1 - Huye de la luz azul, como por ejemplo la que emiten los ordenadores o los móviles, ya que es muy estimulante.

2-Cansa tu cerebro. Hay gente que no puede dormir por que no para de dar vueltas a cosas. Wiseman nos aconseja cansar al cerebro por ejemplo, pensando un animal que empiece por cada letra del alfabeto.

3-Finge bostezos, bostezamos cuando estamos cansados. Sin embargo, el forzarnos al bostezar está demostrado que induce al sueño.

4 - Psicología inversa. Tratar de mantenernos despiertos hará que nos sintamos más cansados.

5- Dormir sobre el lado derecho del cuerpo, ya que en el izquierdo es donde está el corazón. En el caso de las embarazadas es al revés. Tienen que dormir en el lado izquierdo.

6- Haz una lista con las cosas que tienes que hacer al día siguiente. Evita que le des vueltas a esos temas, ya que los has dejado encima de la mesa.

7- Cómete un plátano. Los plátanos son ricos en hidratos de carbono que ayudarán a relajar tu cuerpo y tu mente.


Fuente: antena3

Les Baugh, el hombre de los brazos cibernéticos

Les Baugh sufrió un accidente hace 40 años en el que perdió sus dos brazos. Hoy prueba una prótesis desarrollada por científicos y médicos de la Universidad John Hopkins que controla con la mente.

Avances de la ciencia como estos son los que hay que celebrar :)

Lachlan, un bebé de 7 semanas que escucha por primera vez

Lachlan es un bebé que nació con una leve sordera y no escuchaba nada. Éste es su reacción al escuchar por primera vez la voz de su madre. Sin duda, algo emocionante y muy alegre :)

Ya es posible navegar por internet y manejar el ordenador sólo con la mente

"La Universidad Miguel Hernández de Elche ha desarrollado un sistema que permite navegar por Internet y controlar un ordenador a través de la actividad cerebral. El proyecto está dirigido a personas con discapacidad.

Investigadores de la Universidad Miguel Hernández (UMH) de Elche (Alicante) han desarrollado un sistema que permite navegar por Internet y controlar de forma completa un ordenador a través de la actividad cerebral. 

El método desarrollado usa señales electroencefalográficas (EEG) que son recogidas mediante electrodos superficiales colocados sobre la cabeza del sujeto, en forma de casco. De este modo, permite averiguar cuál es la intención del internauta, al detectar dónde centra la vista en un teclado virtual que emite señales lumínicas, a las que responde el cerebro."

A mí me parece que todavía está en fase de experimentación ya que no se ve en el vídeo ninguna demostración real ni cómo se controla realmente...pero la idea es genial y esperemos que en el futuro salga adelante y ayude a las personas con discapacidad para controlar los ordenadores.

Google Glass controladas por la mente

A través de un sensor en el cerebro parece verse en este vídeo como podemos ser capaces de controlar las Google Glasses con él mismo. Como siempre esto son prototipos y veremos a ver qué hay de real en esto pero esto va avanzando bastante rápido. En el vídeo me parece entender que de momento detectan como 4 tipos de "pensamientos" diferentes según las ondas que emitimos y que más adelante se podrán detectar 18.

Airdog, la cámara que te sigue mientas haces deporte

Hasta ahora la única opción que hay de grabarte mientras practicas deportes de riesgo es con una Gopro sujeta a un casco, a la tabla de surf, al manillar de la moto, sujetándola con un palo, etc. Pero esto se va a acabar porque la gente de www.airdog.com está desarrollando un dron que te sigue mientras practicas tu deporte favorito. Con una pulsera con la que le configuras la altura, la distancia, etc. colocas al dron a la distancia que quieras para que te grabe.

De momento es un proyecto en desarrollo pero tiene muy buena pinta.

Un alumno español descubre el remedio para acabar con las falsificaciones

Liliac es un invento creado por Alisa Devices a partir de la tesis doctoral de un joven de la Universidad Politécnica de Madrid que permite detectar cualquier producto falso gracias a una aparente lámina de plástico que al exponserse a la luz polarizada revela una imagen que es imposible de copiar. Toda una revolución.

El coche de Google que conduce solo

Las hormonas que nos gobiernan

Alterados por Pi

Aquí os dejo un capítulo del programa "Alterados por Pi" que me dejó una persona en un comentario del blog. Es un programa argentino que habla de Matemáticas desde  un punto de vista súper didáctico para entenderlas si hasta ahora nos han costado.

Hay diferentes capítulos, en este vídeo que os pongo plantea "El problema del viajante del comercio", un problema aún sin resolver en Matemáticas y le pagarán un millón de dólares a la persona que lo resuelva.

También habla de la aplicación de las Matemáticas en la Ingeniería y de los infinitos y "El hotel infinito de Hilbert".

A todos los que nos gustan las Matemáticas es un programa súper interesante y además muy didáctico del que se pueden sacar trozos para mostrar a los alumnos para que entiendan ciertos conceptos complicados o para hacerles la asignatura algo más interesante.

Si queréis buscar más vídeos (son 3 temporadas de varios capítulos cada una) sólo buscad "Alterados por pi" en Youtube.

Crean el primer mapa corporal de las emociones

Científicos de la Universidad de Aalto comprobaron que cada emoción despierta reacciones en determinadas zonas del cuerpo y que esto sucede con personas de culturas muy diferentes. Por lo tanto, concluyen los autores del trabajo que publica la revista PNAS de la Academia de Ciencias de Estados Unidos, este mapa físico emocional tiene bases biológicas y es universal.

¿Y por qué reacciona el cuerpo de esta manera? Según se explica en este estudio, se trata de mecanismos biológicos que nos preparan para responder al entorno, ya sea para defendernos o para disfrutar de la situación. “Las emociones ajustan no solo nuestra salud mental, sino también nuestros estados corporales”, explica Lauri Nummenmaa, líder del equipo investigador.

Para su estudio, los científicos realizaron cinco experimentos en los que 701 personas debían localizar en qué lugar sentían el efecto de una serie de emociones básicas –como la ira, el miedo, el asco, la felicidad, la tristeza o la sorpresa– y otras más complejas como la ansiedad, el amor, la depresión, el desprecio, el orgullo, la vergüenza y la envidia.

Los participantes debían colorear una silueta humana en las zonas que se activaban más o menos mientras oían las palabras que designan cada una de estas emociones. El rojo se usó para marcar las áreas de mayor actividad y el azul, en las de menor sensación. Así observaron una gran coincidencia, por encima del 70%, de las zonas coloreadas.

Según se puede apreciar en el mapa creado por los investigadores, las dos emociones que causan una reacción corporal más intensa y en todo el cuerpo son el amor y la alegría.

También se puede ver que, en general, todas las emociones básicas activan sensaciones en la parte superior del cuerpo, donde están los órganos vitales, especialmente en la cabeza.


Fuente: eluniverso

Álvaro Pascual Leone habla en El Hormiguero del casco estimulador de electrodos para el cerebro

Álvaro Pascual Leone, Profesor en la Escuela de Medicina de Harvard,  nos muestra en El Hormiguero un casco estimulador de electrodos. Pablo Motos se lo ha probado y en directo muestra las frecuencias que emitía su cerebro.

A raíz de diferentes estudios con esta electroestimulación se ha averiguado los patrones que usa el cerebro para realizar una actividad como tocar el piano y al estimularlos, han conseguido que una persona aprenda en tres días lo que normalmente tardaría cinco.

Muy interesante todos estos avances científicos e innovadores del Profesor Pascual Leone...

Álvaro Pascual Leone en El Hormiguero habla de la importancia del ejercicio físico para el cerebro

Aquí os dejo el momento de El Hormiguero donde el Dr. Álvaro Pascual Leone nos vuelve a dejar buenos consejos para mantener activos nuestros cerebros. Ahora la esperanza de vida es más larga y muchos temen que al ir haciéndose mayor vayan perdiendo las facultades mentales. El Doctor Pascual afirma que es un proceso reversible pero que para prevenirlo lo mejor es ir entrenado al cerebro.

"El ejercicio físico es más importante para el cerebro que para los músculos" 

Álvaro Pascual Leone y Elsa Punset: 3 cosas para mantener tu cerebro en forma

Álvaro Pascual Leone charla con Elsa Punset en el programa de Redes sobre el cerebro, su plasticidad, y al final propone 3 cosas que hacer para mantener el cerebro en forma.


Hablan sobre las técnicas de estimulación no invasivas del cerebro, aplicadas tanto a terapia como a la mejora de nuestras capacidades mentales.

3 cosas para estimular el cebrero:

1. Cuida tu alimentación para permanecer en tu peso adecuado, sin estar perdiendo y sin comer demasiado para no ganar.

2. Realiza ejercicio físico aeróbico (correr, nadar, bicicleta) 15 minutos al día.

3. Fuerza a tu cerebro a hacer cosas que no sabes hacer: si no saber bailar, baila, si no sabes pintar desarróllalo como hobby.

The Science of Happiness - An Experiment in Gratitude

Este vídeo me ha encantado, se llama The Science of Happiness (La Ciencia de la Felicidad) en el que realizan un experimento de gratitud.

Según un estudio psicológico una de las cosas que más hace feliz a la gente es expresar la gratitud.


Así que en este experimento van a comprobarlo.

1. Realizan un test de "felicidad" para ver cuan felices son antes de empezar el experimento.
2. Piensan en la persona que más les ha influido en su vida.
3. Le escriben una carta de agradecimiento.
4. La llaman y le leen la carta.
5. Le vuelven a pasar el mismo test pero con las preguntas cambiadas de orden y hechas de otra manera para que no vean que es el mismo.

Resultados: las personas que no pueden hablar directamente con esa persona aumentan su felicidad de un 2 a un 4%. Las personas que sí pueden hablar con la persona y le leen la carta aumentan la felicidad de un 4 a un 19%.

Así que si estás en un mal momento, estás triste o algo deprimido prueba a expresar gratitud, serás más feliz.

Existen personas que no pueden sentir como nosotros: los alexitímicos

Todos asumimos que si alguien no reacciona como esperamos es porque no le importa, tendemos a atribuir nuestra propia capacidad a los demás e inferir a partir de ello, pero lo cierto es que no todo el mundo siente igual, ni todo el mundo se expresa igual. La sociedad nos enseña tópicos y reglas generales que aplicamos a todos y en las que nos basamos para relacionarnos. Pero ello a veces puede llevarnos a conclusiones falsas y este es el caso de los alexitímicos. Probablemente no hayas oído nunca la palabra alexitimia antes pero realmente hay gente que no puede sentir como nosotros y que sufren pues ni son comprendidos ni saben expresar su incomprensión.

¿Que es la alexitimia?

Alexitimia significa literalmente: a= “falta”; lexis = “palabra”, thymos = “afecto” (griego).
Se considera un trastorno caracterizado por la incapacidad de la persona que lo sufre de reconocer sus propias emociones (y las de los demás), además presentan dificultad para expresarlas y responder en consecuencia a ellas. Quiero matizar fuertemente que los alexitímicos SÍ sienten y tienen emociones, sólo que no saben identificarlas, de ahí que sufran. Si realmente no sintieran nada no sufrirían por ser alexitímicos, pero por el contrario, los alexitímicos suelen mantener una posición agresiva hacia ellos mismos y el entorno, debido a la frustración de no poder verbalizar lo que sienten, se sienten inútiles y a veces anhedonicos, incomprendidos.

La alexitimia afecta a 1 de cada 7 personas (sí, habéis oído bien) aunque algunos estudios hablan de un 10% de la población afectada y una afectación aún mayor por ejemplo en los sujetos abarcados dentro del espectro autista (85% lo presentan). Es más frecuente en varones que en mujeres.
En los análisis de la actividad cerebral de alexitímicos se ha observado que la actividad cerebral en respuesta a las situaciones emocionales es o demasiado alta o demasiado baja con proporción a la intensidad de la situación dificultando la correcta apreciación de esa emoción. Además las sensaciones corporales son escasamente asociadas a los estados mentales.

Las causas de la alexitimia son aún en gran parte desconocidas pero se suelen establecer en la infancia (aunque ninguna explicación cuenta hoy en día con estudios suficientes que la corroboren). Los niños pequeños se expresan a través de sensaciones corporales que luego pasarán a ser somatizadas (por ejemplo cuando se enfadan). Más tarde deberán aprender a ponerle nombre a esas sensaciones, a “mentalizarlas” y reconocerlas y a aprender que los demás también las sienten. En este punto juegan un papel muy importante los padres que serán los que inicialmente reconocerán las emociones del niño y les pondrán nombre, y así hasta que el niño aprenda a través de lo que le han enseñado a reconocerlas por sí solo y expresarlas.

En el cerebro infantil la información pasa desde los centros de percepción de las emociones (sistema límbico) hasta los centros de categorización, reflexión, lenguaje y percepción auditiva. Si los padres del niño por cualquier motivo (depresión, alcoholismo, inestabilidad emocional, alexitimia…) no le ofrecen al niño ese entorno clarificador de emociones y categorizador, el niño identificara pobremente sus emociones y tampoco sabrá nombrarlas. Probablemente más adelante sólo será capaz de identificar sus emociones como sensaciones corporales sin que estas tengan acceso a un análisis más elevado (en el córtex).

La consecuencia de estas habilidades mermadas es que cuando el sujeto se enfrente a conflictos tenderá a la acción (más que al razonamiento o el debate).

Todo lo anteriormente descrito es aplicable a la alexitimia secundaria (por desorden en el aprendizaje emocional o trauma infantil), pero también podría producirse una alexitimia primaria (por ejemplo como consecuencia de un tumor o por alteración de estructuras neurológicas).

Pero no basta sólo con saber que es la alexitimia, también debemos ser capaces de distinguir las consecuencias que implica esta alteración: Implica malestar para la propia persona, un descenso en la capacidad de toma de decisiones y solución de problemas (muchas veces las emociones son un factor a tener en cuenta en tales decisiones), así mismo implica un pobre reconocimiento de las consecuencias de los actos. La alexitimia también dificulta las relaciones interpersonales y la formación de vínculos con los demás. Imagínense una persona que no es capaz de identificar si lo que siente por una persona es amor o amistad, o si esta triste o enfadado…

Además hay otra colección de síntomas presentes en sujetos con alexitimia: Suele haber afectación de la capacidad imaginativa (enfocan su pensamiento en hechos tangibles de manera que están enfocados externamente), pueden presentar rigidez en su postura y/o sus expresiones faciales, suelen presentar más quejas físicas o somáticas que el resto de personas (se asocia a una mayor frecuencia de trastornos psicosomáticos) y baja empatía.

Mucha gente debate la existencia de la alexitimia como trastorno real (en los casos de alexitimia secundaria) y en ocasiones se conceptualiza más como un rasgo de personalidad o como un síntoma dentro de cuadros más complicados (por ejemplo autismo o depresión). Pero otros autores mantienen la alexitimia como trastorno real que puede aparecer como consecuencia a una mala educacion emocional en la infancia y traumas infantiles.

Hay diversos grados de alexitimia, los hay que reconocen correctamente las emociones pero no saben expresarlas, otros que ni las reconocen ni las saben expresar, otros con problemas menores, etc.

¿Cómo saber si alguien es alexitímico?

La alexitimia debe ser evaluada por un psicólogo que utilizará diversas herramientas pero principalmente se basará en su juicio clínico tras la entrevista.
A parte de la entrevista, el psicólogo podrá utilizar diversos cuestionarios para apoyar sus deducciones:

• Escala de alexitimia del MMPI (MMPI-AS).
• Beth Israel Hospital Questionnaire (BIQ) en sus dos versiones de uso clínico (Sifneos, 1973).
• Escala de Personalidad de Schalling-Sifneos (SSPS) (Sifneos, 1973).
• Escala de Alexitimia de Nöel.
• Escala de Alexitimia de Toronto (TAS) (Taylor et al., 1985). La más esperanzadora en cuanto a fiabilidad y validez.
• Alexithymia Provoked Response Questionnaire (APRQ), Krystal, Giller y Cichetti (1986) Consta de 17 ítems que pretenden «provocar» al paciente a responder emotivamente a través de técnicas de inoculación de estrés.

Es probable que además el psicólogo (con la autorización del sujeto) hable con familiares o amigos (o pareja sentimental) para aclarar aspectos que tal vez la propia persona no sepa explicar (por la falta de insight emocional).

¿Se puede curar?

Los alexitímicos no suelen buscar ayuda, si acuden a terapia suele ser inducidos por una persona cercana (muchas veces la pareja sentimental).

Se puede mejorar la capacidad del alexitímico sin duda, pero curar curar como tal, no está claro. Al tener su origen en la infancia ello implica un crecimiento de las estructuras que no evolucionó como debía, y ciertas de estas estructuras tienen su plasticidad limitada en la edad adulta. Pero sin duda se les puede enseñar mucho y mejorar mucho su calidad de vida y sus problemas.

En cuanto al tipo de tratamientos serán básicamente psicológicos aunque en ocasiones se les recetan también antidepresivos.

Dentro del tratamiento psicológico, Swiller (1988) por ejemplo, propone un tratamiento para la alexitimia, que combina la terapia individual con la terapia grupal, y se basa en la teoría del desarrollo cognitivo de la conciencia emocional de Lane y Schwartz (1987). Tampoco hay estudios que demuestren la eficacia de estos tratamientos de forma satisfactoria.

¿Cómo ayudo o trato a alguien así?

Lo primero es tener paciencia, hay que ser conscientes de que ellos SÍ sienten emociones aunque no las expresen y que por ello podemos hacerles daño. Debemos intentar identificar nosotros sus emociones y así indicarselo. Por ejemplo: “veo que estas enfadado, ¿que ha ocurrido?”, “Pareces algo triste”, “Te noto muy alegre hoy”, etc… Ayudarles a etiquetar sus emociones pero sin agobiarles con preguntas del tipo: ¿Que sientes?, ¿Cómo estas?…

Debemos ser así mismo claros con nuestras emociones pues pueden tener dificultades en identificarlas, con lo que deberemos expresarlas abiertamente: “Me siento herida por lo que ocurrió ayer, me dolió lo que me dijistes” “Estoy triste”, “Estoy estresada” (No esperar que lo adivinen pues no ocurrirá). Explicar porque nos sentimos de esa manera y que consecuencias tiene para nosotros. Aún así no esperar una gran reacción ante nuestro malestar.
Facilitarles formas de canalizar sus emociones: Por ejemplo en niños hacer deportes, intentar fomentar actividades creativas (punto débil en ellos)…

No reaccionar de manera dramática pues les desconcertará y ahuyentará (ni lo entenderán ni sabrán que hacer). Tener en cuenta que evitarán el conflicto emocional pues no saben gestionarlo.

Tendremos más éxito si les ofrecemos la solución al problema de forma más operativa. Por ejemplo en parejas no esperar que él/ella entienda y busque la solución a un problema emocional, sino decirle: “ Estoy enfadada y triste porque ayer cancelaste la cena, me gustaría que hoy fuéramos a cenar para arreglarlo” (esto es algo que pueden entender más fácilmente y que les ofrece una forma operativa de demostrar su intención y solucionar el problema).


Fuente: medciencia

Álvaro Pascual Leone en El Hormiguero nos habla del cerebro y lo que pensamos

Álvaro Pascual Leone ha estado el El Hormiguero para hablar del cerebro y de cómo le afecta las cosas que pensamos.

El cerebro es un órgano que cambia constantemente, a cada momento el cerebro aprende cosas nuevas y cambia otras. Si nosotros pensamos una cosa en el cerebro se activan las mismas conexiones que si realizáramos esa tarea, por ejemplo, si yo me imagino hablando en público, se activan las mismas conexiones cerebrales que si yo hablara realmente en público.

Esto es algo que los deportistas de élite y otros muchos conocen y usan la técnica de "visualización" para entrenar y adquirir ciertos hábitos o al menos, entrenar al cerebro.

- Ejemplo:

Si tienes que hablar en público y te da vergüenza hacerlo,visualízate dando una charla. Desde que coges el coche para ir al sitio donde la das, los minutos anteriores a la charla, los papeles que llevas, imagínate encendiendo el ordenador, imagínate encima del escenario mirando a los asistentes, imagínate dando la charla seguro de tí mismo, etc. Así en el cerebro estás creando las mismas conexiones que si dieras la charla realmente y eso (con mucha mucha repitición y práctica) entrena al cerebro a estas situaciones, y estas situaciones poco a poco te parecerán más familiares y esto hará que tu cerebro se acostumbre.

Porque como ha dicho Álvaro Pascual Leone, el cerebro no distingue entre imaginar una cosa y realizar esa misma cosa ya que neurológicamente se activan las mismas redes cerebrales.

El cerebro es una máquina de sueños, es una máquina de expectativas y hay que ejercitarlo por lo que ser soñador es bueno.