Álvaro Pascual Leone ha estado el
El Hormiguero para hablar del
cerebro y de cómo le afecta las cosas que
pensamos.
El cerebro es un órgano que cambia constantemente, a cada momento el cerebro aprende cosas nuevas y cambia otras. Si nosotros pensamos una cosa en el cerebro se activan las mismas conexiones que si realizáramos esa tarea, por ejemplo, si yo me imagino hablando en público,
se activan las mismas conexiones cerebrales que si yo hablara realmente en público.
Esto es algo que los deportistas de élite y otros muchos conocen y usan la técnica de "
visualización" para entrenar y adquirir ciertos hábitos o al menos, entrenar al cerebro.
- Ejemplo:
Si tienes que hablar en público y te da vergüenza hacerlo,visualízate dando una charla. Desde que coges el coche para ir al sitio donde la das, los minutos anteriores a la charla, los papeles que llevas, imagínate encendiendo el ordenador, imagínate encima del escenario mirando a los asistentes, imagínate dando la charla seguro de tí mismo, etc. Así en el cerebro estás creando las mismas conexiones que si dieras la charla realmente y eso (con mucha mucha repitición y práctica) entrena al cerebro a estas situaciones, y estas situaciones poco a poco te parecerán más familiares y esto hará que tu cerebro se acostumbre.
Porque como ha dicho Álvaro Pascual Leone, el cerebro no distingue entre imaginar una cosa y realizar esa misma cosa ya que neurológicamente se activan las mismas redes cerebrales.
El cerebro es una máquina de sueños, es una máquina de expectativas y hay que ejercitarlo por lo que ser soñador es bueno.
