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lunes, 8 de abril de 2019

🏃‍♂️💪La vida va de esto, de conseguir retos, de conseguir mini-retos. 🏅 😊

Pienso que la vida va de esto, de proponerte miniretos y trabajar para conseguirlos. No de proponerte grandes cosas a largo plazo, sino de pequeñas cosas que te dan placer por conseguirlas.


Pueden ser "pequeñas cosas" como "Correr una carrera de 5 km", "leer 1 libro al mes", "ir al gimnasio 2 veces por semana", "publicar un libro", "ir 30 días a Londres a aprender inglés", "dejar de fumar", etc. Lo que a cada uno le suponga motivación, esfuerzo 💪y felicidad 😊.

Pues yo creo que la vida va de esto. De conseguir miniretos que te hagan despertarte cada mañana con algo de ilusión.

¡Ayer corrí la #MediaMaratónMadrid2019 en un tiempo de 1:35:26! 😊💪🏃‍♂️ 🏅

Mi objetivo era bajar de 1:38:00 que fue mi mejor marca y ¡lo conseguí por mucho! ¡Tuve la suerte de correr acompañado y fue un lujo!😊

Ayer estaba que me moría, con dolor en la rodilla, hoy me muero de las agujetas que tengo pero estoy con una sonrisa que nadie me la quita😊, he conseguido el reto que quería.

Y si no lo consigues no pasa nada, porque el camino que has hecho te servirá para volver a intentarlo y habrás disfrutado mucho.

Y tú, si no eres tímido...cuéntanos, ¿qué reto te has planteado para este año que te supone ilusión y alegría?

martes, 20 de septiembre de 2016

Cuando sientas miedo en tu vida acuérdate de este vídeo


El miedo es una de las peores enfermedades que padece el ser humano, el miedo paraliza, limita, te ata de manos y te impide vivir feliz y desarrollar todo tu potencial. La realidad es que tú puedes ser, hacer y tener todo lo que desees... pero primero debes superar el miedo a tomar acción y recuperar el control de tu vida. Mira el video y prepárate a despegar y alcanzar las estrellas.

martes, 12 de julio de 2016

La importancia de la actitud, por Javier Luxor en "A punto con la 2"


Con algo de magia, Javier Luxor, nos cuenta a través de la Inteligencia Emocional, la importancia de la actitud ante la vida en el programa "A punto con la 2".

martes, 7 de junio de 2016

El discurso que te pondrá los pelos de punta de Mantovani, el capitán del CD Leganés el día del ascenso

El capitán del CD Leganés, Martín Mantovani, se dirigió a sus compañeros en el vestuario de Anduva antes del histórico partido que dio el ascenso al conjunto madrileño leyéndoles este discurso motivador.


Y todavía hay gente que se puede preguntar el poder de la motivación en cualquier equipo o en cualquier grupo de trabajo. Motivar a tu grupo (de trabajo, de clase, de tu equipo, etc) es una clave en la gestión de grupos humanos y, por suerte, nos estamos dando cuenta la importancia de ella.

El grupo que está unido, que está contento, que está feliz, que está motivado es el que consigue grandes logros. Todos los equipos que ganan mundiales, copas de Europa, champions League o cualquier gran competición de fútbol dicen lo mismo: "Éramos un grupo muy unido", "Éramos como una familia".


No dudéis de un momento de la motivación para los grupos de personas. Somos personas y tenemos sentimientos y emociones y cuando conectamos con ellas nos podemos volver imparables.

Aquí os dejo el discurso:

"Hola, acá estoy. Te habla tu corazón, ese que está siempre con vos, al que tanto ejercicio le haces hacer y al que tanto cansas con tus putas pretemporadas y todos esos entrenamientos. Hoy tienes una cita importantísima, de la que estoy orgulloso por lo que va a pasar.

Por mí no te preocupes porque hoy más que nunca voy a estar junto a ti. Voy a hacerte ir a mil y tu cuerpo va a responder a todo. A cada estímulo, a cada choque, a cada carrera y a todo lo que tengas por delante.

Quiero que estés tranquilo porque estás más que preparado. Para esto has hecho tanto esfuerzo durante todo el año. Ten presente que siempre fuiste el más fuerte, que nunca le diste la espalda a los diferentes obstáculos que el fútbol te puso y que hoy es momento de levantar todo lo cosechado.

Hoy como todo el año no vas a estar solo, tendrás más corazones que te van a apoyar. Seremos muchos, muchísimos, más de los que te imaginas. Tus familia, tus amigos, tu pareja. Toda la ciudad que hace que esta ilusión sea más inmensa. Quizás pases malos momentos, quizás te golpeen duro, pero cuando todo sea adverso te darás cuenta de que no estás solo.

Anímate y apoya a tus compañeros a esos que lo dan todo por ti porque serán ellos quienes te levanten cuando flaquees. Levántate, aprieta los dientes y tira para adelante porque ya lo has hecho más de una vez. Estoy muy orgulloso de cada uno de vosotros, sois la polla, sois muy grandes.

Salgan a disfrutar, a darlo todo y no dejen nunca de creer. Pase lo que pase hoy siempre estaré orgulloso de vosotros porque en la batalla más importante siempre dísteis todo lo que teníais. Si perdemos, seguiremos siendo los mejores pero si ganamos vamos a hacer historia carajo",

viernes, 3 de junio de 2016

Cómo conseguí mi sueño de que me publicaran un libro

Hay mucha gente que escribe libros de motivación o escriben blogs (yo mismo) sobre cómo motivarte, cómo conseguir tus sueños, cómo conseguir lo que quieres aunque resulte muy difícil, etc. Y muchas veces lo que siempre se escribe es que vayas a por ello, que luches por tus sueños y que por muy difícil que parezca todo lo puedes conseguir, todo muy teórico.

Pero poca gente da ejemplos prácticos de cómo han conseguido aquello con lo que soñaban y le resultaba muy difícil y se limitan a dar la teoría, cosa que se queda algo coja en mi opinión y lo que la gente quiere leer son ejemplos concretos.

Pues bien, aquí os cuento de primera mano cómo conseguí mi sueño de que me publicaran un libro.


Estaba yo hace un año en verano leyéndome un libro que creía que me iba a hablar sobre cómo dar clase y sobre consejos acerca de la labor como profesor y resulta que ese libro no hablaba de cómo dar clase y hablaba de otras muchas cosas teóricas que no me interesaban, yo quería conocer la experiencia de primera mano de un profesor dentro del aula.

Entonces pensé que me gustaría que existiera un libro en el qué un profesor contara su experiencia para que los profesores novatos tuvieran alguna referencia para empezar sus clases y que alguien les contara cómo dar mejor las clases, cosa que a mí me hubiera venido muy bien, porque cuando yo empecé a dar clase no tenía ni idea de cómo hacerlo ni nadie me dijo cómo.

Así que me dije: "¡Bueno, si no existe ese libro lo voy a escribir yo!" y empecé a escribirlo. Como yo tenía ya varios años de experiencia y muchas anécdotas e historias con alumnos como profe novato, no me resultó nada complicado escribirlo porque todo lo que cuento es autobiográfico y lo recordaba muy bien. Así que me puse escribirlo y cuando me quise dar cuenta llevaba doscientas páginas  ni más ni menos.

Lo escribí en un word normal y corriente, sólo que puse los márgenes en modo libro para hacerme a la idea de las páginas que podrían ocupar si me lo publicaran.

He de decir que en todo momento estaba convencido de que me lo iban a publicar. Era difícil sí pero yo confiaba en mí y en mi libro.

Después de escribir el libro hice el índice y el título, pues muchas editoriales lo que te piden no es el libro completo sino el índice y un capítulo del libro solamente.

Cuando tuve el libro terminado fui a registrarlo al Registro de la Propiedad Intelectual de España, y aparte, en una página online llamada Safe Creative en la que lo puedes registrar de forma gratuita y te respalda de forma legal si alguien copiara tu libro o lo usara de forma ilegal.

http://www.mecd.gob.es/cultura-mecd/areas-cultura/propiedadintelectual/registro-de-la-propiedad-intelectual/solicitud-telematica.html


Las editoriales actúan de buena fe y no van a copiar tu libro ni van a publicarlo sin permiso, ya que si estuvieran interesados ya lo publicarían ellos contigo, pero bueno, a mí me gusta hacer estas cosas por cualquier cosa que pudiera pasar.

A pesar de que me parecía algo increíble publicar un libro lo quise intentar ya que era uno de mis sueños y sobre todo quería hacer un libro que ayudase a la gente y más a gente que se ha sentido y se va a sentir como yo cuando empecé a dar clase como profesor, en el que nos vemos muy vacíos y sin herramientas para hacernos con la clase, hacerlas amenas, ganarte al líder, etc.

El título que tenía pensado primero fue "Diario de un profesor novato" pero a la hora de publicarlo lo tuvimos que cambiar porque ya estaba registrado y decidimos "Las aventuras de un profesor novato" que también me encanta.

Cuando ya tuve el libro terminado empecé a buscar por internet cómo hacer para que me lo publicaran, así que me hice una base de datos de editoriales yendo a librerías y anotando aquellas en las que yo creía que podía encajar mi libro.

Mi libro puede ser encajado en temas de pedagogía o educación pero no hay muchas publicaciones sobre eso, entonces busqué más editoriales de libros de autoayuda o de motivación, aparte de las más famosas.

Una vez hecha la base de datos, empecé a mandar mails a estas editoriales, también llamados "carta de presentación". En estas cartas no mandé el libro, simplemente escribí contando quién era yo, a qué me dedicaba y les vendía un poco el libro que había hecho. ¿Cómo? Diciendo que el mercado del libro es muy amplio ya que hay miles de profesores en España, que no hay ningún libro con estas características ya que hay muchos de metodología, de nuevos métodos de aprendizaje y demás, pero no de un profesor dentro del aula contando su experiencia de esta forma amena y coloquial, y por lo tanto podría tener buena acogida.

La mayoría de editoriales me dijeron que no,  pero hubo alguna que me dijo que les gustaba la idea y que les enviara un capítulo y el índice. Con eso ellos ya se hacen una idea de cómo escribes y cómo puede ser el resto del libro. La mayoría de ellas me dijeron que en el futuro lo podríamos ver pero que en los libros de ese año no lo iban a incluir.

Yo seguí enviando (no hay que desistir) hasta que llegó "La esfera de los libros" y me dijo que sí que estaban interesados. Les mandé un capítulo y el índice, y más tarde el libro completo.

http://www.esferalibros.com/


Me reuní con ellos y firmé un contrato en el que está todo bastante cerrado y siendo un autor desconocido como yo, no estaba en disposición de negociar nada. Me dan un porcentaje escaso por cada libro vendido pero bueno, a mí simplemente con que me lo publicaran ya me hacía mucha ilusión.

El siguiente proceso fue que un corrector profesional me corrigiera el libro. Yo tuve que revisar cada correción una a una y decir si estaba de acuerdo o no. Aparte de fallos de ortografía, que no tenía apenas, también corregía expresiones o repeticiones. Estas últimas tenía bastantes ya que en un mismo párrafo repetía palabaras como "alumnos", "clase", etc. y el corrector cambió estas palabras y quedó genial después de todo.

Luego hablamos sobre el título que, como ya he dicho, modificamos porque el que yo pensaba ya estaba registrado. Finalmente, hablamos sobre la portada en el que yo les comenté alguna idea y ellos me mandaron la portada actual que a mí me encantó. El color amarillo que destaca según ves el libro en cualquier librería y el dibujo del profesor también me gustó mucho .



Por último, les envié el texto y la foto que hay en la solapa de la portada donde cuento algo sobre mí. Y el texto que aparece en la contraportada me lo mandaron ellos y yo modifiqué un par de cosas sin más porque me gustó casi todo.

Una vez definido todo, la editorial se encarga de la distribución y ¡¡no sabes la ilusión que hace cuando llegas al Fnac o El Corte Inglés y ves tu libro en la estantería al lado del de Risto Mejide por ejemplo!! ¡Es una sensación indescriptible!

¡¡Es como si hubieras tenido un niño (supongo jejeje)!!

Y ya cuando hay gente que viene a que le firmes el libro es una ilusión y una satisfacción increíbles.

Más tarde el tema de la promoción del libro también se encargan ellos aunque yo por mi cuenta también hago bastante: lo cuelgo en mis redes sociales, les envío el libro a famosos para que lo cuelguen en sus redes, escribo mails con programas de radio y tv y así poco a poco van saliendo cosas :) 

Si tuviera que dar consejos a alguien que está pensando en que le publiquen un libro sería:

- Si estás pensando en que te publiquen una novela, eso es otro tema que no sabría bien cómo enfocarlo. Supongo que las editoriales reciben tal cantidad de novelas que yo tendría que escribir muy bien para que se fijaran en la mía, un escritor desconocido por el que no tienen por qué apostar las editoriales.

- Yo recomendaría que escribieses sobre un tema que tenga cabida en el mercado, que no haya libros sobre ello y así tu libro tenga buena acogida y la editorial piense sobre ello como una novedad. Si puedes enfocar el libro hacia un tema que no haya nada o prácticamente nada, tendrás bastante campo ganado. Hay mucha teoría sobre muchas cosas y creo que la gente le gusta ejemplos concretos y casos prácticos. La gente quiere ver ejemplos del día a día. Si quieres escribir un libro sobre Marketing, por ejemplo, a lo mejor hay veinte mil libros sobre ese campo, pero quizás no hay un libro que hable sobre el trabajo diario de una persona que está en una agencia de medios y puedas contar tus historias que te pasan día a día.

- Todo depende del libro que escribas, claro está, pero yo cuando empecé a escribir el mío tenía claro que quería hacerlo en un lenguaje coloquial, cercano y ameno. Hay gente que sí busca cosas expertas pero pienso que muchos echan de menos leer cosas entretenidas y divertirse con ello para que cualquier persona que lo lea se lo pase bien leyendo mi libro y se eche unas risas.

- La carta de presentación que mandes por mail tiene que ser muy bueno ya que es la llave que puede abrir o no las puertas de la publicación de tu libro. Cuando me refiero a que sea muy bueno quiero decir que incluyas varios puntos que puedes encontrar en diversas web como ésta: explica quién eres, qué relación tienes con el mundo literario, de qué va tu libro, por qué deberían publicártelo (no olvides que es un negocio y ellos tienen que ver que van a venderlo y así rentabilizar su inversión), el público al que va dirigido, etc. Y algo a lo que yo prestaría mucha atención que es qué tiene de nuevo tu libro respecto a los miles que les van a llegar, en qué se diferencia tu libro y qué tiene de novedoso.

- Lo más importante es creas en ti y en tu libro, que aunque te digan las editoriales que no están interesados, sigas enviándolo y en distintos momentos del año, ya que no es lo mismo mandarlo en Noviembre, cuando queda un mes para que acabe el año y tienen ya cerrados los libros que salen al mercado, que en Febrero que acaba de empezar y puede ser más fácil meter la cabeza. Lo dicho, no desistas que si es tu sueño y el libro vale la pena, llegará alguien que confíe en ti y apueste por él.

¡Ánimo!

lunes, 25 de abril de 2016

Diego "Cholo" Simeone, el mejor coach del mundo nos da una lección de cómo gestionar un grupo

Gestionar un grupo de personas ya sea un equipo de fútbol, un equipo directivo, un grupo de trabajo, un grupo de alumnos es complicado. El entrenador del Atlético de Madrid, Diego Pablo Simeone ha conseguido que un grupo de jugadores, no tan buenos como los del Real Madrid, Barcelona, Chelsea o Manchester United compitan y llegan a ganar a estos grandes equipos.


Ahora mismo lucha por ganar la Liga y la Champions habiendo eliminado al tan temible Barcelona, mejor equipo del mundo según muchos entendidos.

En este interesantísimo vídeo cuenta cómo gestiona al grupo, la importancia de la motivación, del juego de equipo, de tener gente que le importe el juego colectivo y que se dejen todo por el equipo.

Me parece uno de los mejores coach del mundo gestionando grupos y motivándoles.

Os recomiendo que, si tenéis un hueco, lo veáis porque se aprende mucho sobre todo si te gusta el fútbol.

jueves, 9 de julio de 2015

El Supermercado de los Pensamientos

La protagonista de esta historia se llama María. Es una empresaria de éxito. Una mujer que un día decidió cumplir el sueño de su infancia y creó un negocio del que viviría toda la vida. Ese negocio le fue bien, muy bien. Tanto fue así, que abrió varias sucursales de su empresa y llegó a tener decenas de empleados. A día de hoy, la empresa sigue funcionando a buen ritmo. Factura varios millones de euros al año y opera en varios países. Sin embargo, el sueño de su infancia absorbe la mayor parte de su tiempo.

María tiene dos hijos, Valentina y Marcos, de siete y nueve años respectivamente. Entre su trabajo y las actividades que estos tienen los fines de semana, pasa con ellos una media de veinte horas a la semana. Es decir, menos de un día en total. Siente mucha angustia por ver que sus hijos están creciendo y que ella no está siendo partícipe del proceso.

La relación con su marido, Roberto, ya no es lo que era. A penas se ven y, cuando lo hacen, sus palabras fundamentalmente transmiten rencor. Siente pena cada vez que le mira, pues aquel Amor que les unía ya no se hace palpable.

María está cansada. La vida le pesa mucho. Siente como si estuviese sola en las profundidades marinas con varios kilos de plomo en sus bolsillos y con una bombona de oxígeno a punto de consumirse. Si no suelta lastre, morirá ahogada.

En su afán por mejorar su vida, decide contratar los servicios de un coach que le ha recomendado

Beatriz, una amiga suya. Ella pasó por una época similar hace ya algún tiempo y le vino muy bien trabajar con este profesional.

– ¿Hola? ¿Eres Pedro?

– Sí, buenos días.

– Pedro, soy María. Me ha dado tu teléfono Beatriz González.

– ¡Ah! ¡Hola María! ¡Encantado de saludarte! ¿En qué puedo ayudarte?

María cuenta a Pedro su situación personal y acuerdan una cita para la semana siguiente en el despacho del hombre.

Durante toda la semana ella está bastante inquieta por el encuentro. Nunca le ha gustado contarle su vida a desconocidos, a pesar de que se trate de un profesional en la materia. Sin embargo, cuando la mujer cruza la puerta del estudio del coach, la inquietud desaparece de golpe. Enseguida percibe que se trata de un lugar especial, un espacio muy amplio y acogedor, con mucha luz natural. Hay un par de sillones muy cómodos, una alfombra, una estantería con varios libros y algunas plantas muy bien cuidadas. Pedro transmite mucha confianza y parece saber lo que se trae entre manos.

María toma asiento cautelosamente en uno de las sillones, colocando sus brazos sobre sus piernas.

Toma aire profundamente y aspira el agradable olor a flores que puebla la sala. Pedro comienza con algunas cuestiones para conocer qué es exactamente lo que mueve a María a contratar sus servicios.

Cuando tiene información suficiente, le pregunta:

– María, ¿cómo te gustaría que fuese tu vida?

– Verás Pedro, querría pasar más tiempo con mis hijos, darles amor y compartir cosas con ellos. A penas les veo… Tanto es así que, a veces, tengo la sensación de que me consideran una extraña.

También querría sentir que existe Amor entre mi marido y yo. Hace tiempo que se ha esfumado. Para que te hagas una idea, casi no nos miramos. Es como si, simplemente, fuésemos compañeros de piso.

Por otro lado, me gustaría que mi empresa funcionase sin que fuese necesaria mi presencia. Siento que mi sueño ha absorbido mi vida y que ya no soy capaz de renunciar a él. Para terminar, me gustaría considerar a mis empleados como compañeros de trabajo e, incluso, como amigos. Cuando entro por la puerta de la oficina me siento muy sola. Nadie se acerca a mi para preguntarme cómo me siento. En definitiva, busco un poco más de Amor en los principales ámbitos de mi vida.

– Entiendo… ¿Qué podrías hacer tú para que esto fuese así?

– En realidad nada, Pedro. Siento que las circunstancias me han superado y estoy a merced de ellas.

La conversación continúa en esta línea durante un buen rato, mientras Pedro hace preguntas a María con el objetivo de que ella, poco a poco, vaya tomando consciencia de su situación. Rápidamente llegan al punto clave:

– María, me gustaría saber qué piensas cuando quieres bajar el ritmo en tu trabajo y no te lo permites…

– Mmmm, esa no es una pregunta fácil. La verdad es que nunca me he parado a observarlo…

Aunque, ahora que lo dices, lo que pienso es que tengo que dedicarle mucho tiempo al trabajo para darles las mejores circunstancias a mis hijos.

– Interesante… ¿Piensas alguna cosa más?

– Sí, que tengo que triunfar para satisfacer a mis padres.

– Te felicito por la sinceridad contigo misma, María. – Pedro, mientras apunta un par de cosas en sus papeles sigue preguntando a la mujer: – ¿Y qué es lo que piensas cuando ves a tu marido?

– Que ya no le gusto…- Los ojos de la mujer se humedecen y su voz se quiebra.

Pedro, decide pasar por alto esa emoción y continúa con las preguntas:

– ¿Y sobre tus empleados? ¿Qué piensas al respecto de ellos cuando entras a la oficina?

– Que soy la jefa y que tengo que ser muy cautelosa con mi manera de relacionarme con ellos.

Tras terminar de anotar las respuestas de María, el hombre hace un silencio de varios segundos, se incorpora hacia adelante y dice:

– María, si mantuvieses estos pensamientos durante mucho tiempo más, ¿cómo sería tu vida dentro de varios años?

– Un desastre, Pedro. Estaría divorciada, a penas conocería a mis hijos y sería un jefa huraña e inaccesible. No quiero que eso sea así.

– ¿Qué pasaría si tus pensamientos fuesen otros? Imagina que cambias esa forma de pensar tan limitante, con respecto a estos ámbitos de tu vida, hacia un pensamiento mucho más potenciador.
¿Cómo sería tu vida dentro de unos meses?

– Sin duda sería distinta, aunque no termino de verlo claro. ¿Podrías ponerme un ejemplo?

– Sí claro. Si te parece, usaré el ejemplo de tus hijos. Hoy piensas que las mejores circunstancias para ellos son aquellas en las que hay abundancia económica y oportunidades. Eso, según me dices, te limita. ¿Qué pasaría si pensases, por ejemplo, que las mejores circunstancias son aquellas en las que hay Amor?

– Haría todo lo posible por pasar tiempo con ellos. ¡Pero no es tan sencillo, Pedro! ¡Ojalá pudiese escoger cambiar mis pensamientos así como así!

– No te preocupes, ahora vamos con eso. Lo importante, en este momento, es ver las consecuencias que provocan en tu vida determinados pensamientos.

– Eso lo he visto clarísimo. Sé que si cambio mis pensamientos, cambiarán mis circunstancias. Sin embargo, no sé pensar de una forma diferente.

– ¡Estupendo!- Dice el hombre contento por que su clienta haya tomado consciencia de que algunos de sus pensamientos provocan un efecto devastador en su vida.

Pedro, continua hablando a la mujer:

– María, te invito a que me acompañes a una tienda muy especial que hay a la vuelta de la esquina.

Me gustaría que la conocieses y que te dieses una vuelta por sus pasillos.

– Claro, como no.- Responde ella.

Los dos bajan las escaleras que llevan a la calle charlando de cosas intrascendentes. Andan escasos veinte metros desde el edificio donde Pedro tiene su despacho y llegan a un comercio de aspecto poco atrayente. Es bastante antiguo y sus cristales están muy sucios. El letrero esta roto y muy descuidado, aunque se puede leer lo siguiente: “Supermercado de los Pensamientos”.

Pedro invita a María a pasar y ésta, un tanto recelosa, acepta la invitación. El mostrador de la tienda cuenta con una iluminación muy tenue y está presidido por un señor de aspecto peculiar. Sin duda, para gestionar un negocio que se llama “Supermercado de los pensamientos” tiene que tener un apariencia singular.

Pedro saluda efusivamente al dueño:

– ¡Hola Manuel! ¡buenas tardes! ¿Cómo te sientes hoy?

– ¡Hola Pedro! Muy bien ¿y tú? Hoy la cosa parece estar bastante tranquila ¿Quién te acompaña?

– Mira Pedro, ésta es María, una amiga.

– Encantado de saludarla, María. Pedro trae a este establecimiento a muchas personas  y todos se van de aquí con una sonrisa en la cara. ¿Ya le ha contado qué es lo que hacemos en esta atípica tienda?

– No, de hecho estoy expectante.- Dice tímida la mujer.

– Este es el Supermercado de los Pensamientos. Aquí tenemos todos los pensamientos del mundo.

Desde los más potenciadores hasta los más limitantes. Todos están en nuestro almacén. Puede comprar todos los que quiera, no son caros. Por si le sirve, el más vendido es “Tengo un valor incalculable”. Se encuentra en el pasillo 3, bloque 2, estante B. Si hay alguno que quiera y no estuviese en los estantes, podemos crearlo para usted.

María mira a Pedro asombrada. No puede creer que aquello esté pasando. Su mirada, a parte de asombro, reclama una explicación. El hombre se apresura a dársela:

– Dijiste que no sabías cómo pensar de una manera diferente…

– Es verdad, pero…

– ¿Pero? ¿Quieres cambiar, María?

– Sí, sí. ¡Claro que quiero!

– Entonces te sugiero que des una vuelta por los pasillos y escojas unos cuantos pensamientos nuevos.

Antes de que la mujer se adentre en el atípico bazar, Manuel le cuenta las reglas de la tienda:

– Por cada pensamiento nuevo que se lleve, María, tendrá que dejar uno que ocupe su espacio. Si se lleva cinco pensamientos nuevos, tendrá que dejar en sus respectivos lugares cinco pensamientos que usted posea actualmente.

La mujer asiente y, decidida, pasa al interior del almacén, donde permanece al menos una hora.

Cuando sale, su rostro es diferente: mucho más luminoso y feliz, más ligero… ¡Luce mucho más bella! Pedro y Manuel, que estaban teniendo una interesante conversación sobre la evolución de los pensamientos más vendidos a lo largo de la historia de la tienda, se sorprenden del cambio del aspecto físico de la mujer. ¡Ha rejuvenecido varios años!

El coach se dirige a ella, invitándola a subir de nuevo a su despacho.

Antes, ella hace el amago de pagar a Manuel por los servicios prestados. Pedro intervine rápidamente diciendo:

– No te preocupes, ya lo arreglo yo con Manuel. Suficiente esfuerzo te habrá costado dejar algunos pensamientos en la estantería.

Ya de vuelta en el estudio de Pedro, ambos toman asiento e intercambian impresiones sobre lo ocurrido en el Supermercado de los Pensamientos.

– Pedro, ha sido una gran experiencia. Gracias por haberme invitado a visitar esa tienda. Jamás la olvidaré.

– ¡Me alegro mucho! No deja indiferente a nadie. Para seguir con nuestra sesión, me gustaría saber qué pensamientos nuevos has cogido y cuáles has dejado.

– Verás Pedro, he dejado el pensamiento “Tengo que dedicarle mucho tiempo al trabajo para darles las mejores circunstancias a mis hijos” y he cogido “las mejores circunstancias para mis hijos son aquellas en las que hay Amor”.

– ¡Ah! ¡Qué interesante! ¿Qué más?

– “Tengo que triunfar para satisfacer a mis padres” lo he cambiado por “voy a satisfacerme a mi misma”.

– ¡Ese es bueno, María! ¿Hay alguno más?

– Sí, he soltado el pensamiento “no le gusto a mi marido” y he cogido “voy a reconquistarle”.

– ¡Ese es un buen cambio! Seguro que tienes alguno más… ¡Has estado casi una hora!

– Sí, aunque es el último. He cambiado “Soy la jefa y que tengo que ser muy cautelosa con mi manera de relacionarme con mis empleados” por “voy a hacer que mis empleados se sientan como en su casa”.

– María, ¿qué efecto crees que van a tener estos cambios en tu vida?

– Pedro, el efecto será radical. Pasaré de lamentarme porque no le gusto a mi marido a esforzarme por conquistarle. Trabajaré para que mis empleados sean felices en mi empresa. Generaré un entorno que me permita pasar más tiempo con mis hijos. En definitiva, tendré mucho más Amor en mi vida.

– ¿Qué aprendizaje sacas de todo esto?.

– Uno muy importante: Mis pensamientos limitantes me van destruyendo poco a poco. He pasado de ser víctima de mis propias circunstancias a poder actuar sobre ellas para producir un cambio. Me siento dueña de mi vida. ¡Muchas gracias!

***

La vida de María podría ser la de cualquiera de nosotros. A veces ocurre que los pensamientos que un día nos llevaron hasta lo más alto, sencillamente, se han convertido en un lastre y dificultan nuestro avance. Cuando eso pasa, lo más sensato es tomar la decisión de cambiarlos por otros pensamientos que sean un motor para nosotros, motor que nos empujará a lo largo de nuevos caminos. No es un proceso sencillo, pues en el fondo, al renunciar a nuestros pensamientos nos estamos matando a nosotros mismos, a todo lo que hemos creado. Sin embargo, es un proceso necesario para volver a disfrutar con la Vida.

¿Qué pensamientos cogerías tú en el supermercado de los pensamientos? ¿Cuáles dejarías? ¿Qué idea tienes que introducir en tu mente para que todo cambie

Fuente: http://hazlodiferente.com/el-supermercado-de-los-pensamientos/

viernes, 26 de junio de 2015

Lo que hacen los mejores jefes según Google

Si una empresa de este planeta sabe estrujar los datos para extraer conclusiones esa es Google. Y si esta empresa se toma en serio estudiar qué dicen sus datos internos para saber cómo son sus mejores jefes, tenemos como resultado un perfil detallado del mejor líder. Pues bien, eso fue lo que hizo hace unos años esta compañía clásica de ingenieros y se llevaron alguna grata sorpresa.

El proyecto en cuestión se llama Oxígeno, que no deja de tener cierta inspiración. Para ello, se aprovecharon de su poder de análisis y tomaron 10.000 datos de las evaluaciones del desempeño, las encuestas de 360º (en la que se miden lo que dicen los colaboradores de sus superiores) y los premios a los mejores responsables de personas. Manejaron más de cien variables, pero se quedaron solo con los datos numéricos (para eso son Google, ¿no?), sino que tomaron frases, palabras, elogios, quejas y comentarios en general. Al principio, ellos iban pensando que iban a encontrar una correlación directa entre “mejor jefe” con confianza y libertad. No olvidemos que en las empresas de Silicon Valley no se estila el control y que no hay que fichar todos los días. Por lo tanto, el punto de partida no dejaba de tener cierta lógica. Sin embargo, se equivocaron.

Según los resultados del análisis, los ocho hábitos que crean un buen líder son:

1. Ser un buen coach: ayudar al equipo a triunfar

En este apartado se incluye la capacidad de dar feedback a los empleados y de sentarse uno con uno para atender sus dificultades.

2. Facultar a los colaboradores o empowerment y no hacer micro-administración

Muchos jefes se adentran en tareas cotidianas, incordiando a sus equipos y olvidan lo más importante: Gestionar la estrategia, darles poder, libertad y seguimiento a su trabajo.

3. Interés por el éxito del equipo y por su bienestar personal

A veces se cree que la persona puede dividirse dentro o fuera de la organización. Es un error. Un buen jefe se ha de preocupar porque la persona se sienta bien en su conjunto. En este apartado, Google también incluyó la transición de los nuevos empleados.

4. Ser productivo y orientación a los resultados

En este apartado se incluye la productividad y todos los medios que ha de brindarle el jefe para que el colaborador alcance sus resultados. Un jefe majo pero que no logra resultados, es un mal jefe. No lo olvidemos.

5. Comunicar y escuchar al equipo

Puede que esta sea una de las habilidades más complejas de desarrollar, ya que la comunicación ha de ser bidireccional, tanto del jefe hacia el colaborador como viceversa. Y lo que es más importante: Comunicar no significa solo informar, sino verificar que se ha comprendido.

6. Apoyar a los colaboradores en el desarrollo de sus carreras

Las personas con talento quieren mejorar y un buen jefe les brinda los medios para que todo ello ocurra.

7. Visión y estrategia clara para el equipo

Un buen líder es aquel que además sabe contar con todo su equipo para alcanzar la estrategia prevista.

8. Habilidades técnicas para ayudar al equipo

Y “curiosamente” el último hábito de los mejores líderes de Google era que estos ayudaran técnicamente a sus empleados.

Pues bien, lo más impactante fue que dichos resultados no siempre coincidían con las políticas de selección y desarrollo de sus empleados. Es decir, buscaban cualidades para futuros jefes que no coincidían con lo que los empleados luego valoraban, según Tina Malm del equipo de People Analytics de Google. Por ello, hicieron un cambio de estrategia y comenzaron a formar a sus jefes en los ocho hábitos anteriores y el resultado volvió a sorprender. Después de un año, los gerentes de peor desempeño mejoraron un 75 por cierto la satisfacción de sus equipos. Un éxito, sin duda.

En resumen, un buen jefe es crucial para que los empleados estén motivados y quieran continuar en una empresa. Han corrido ríos de tinta sobre las cualidades de los líderes, pero no siempre se han jugado con datos científicos bajo el brazo. Por ello, un proyecto como el de Oxígeno no deja de ser inspirador. Ojala en el futuro las compañías puedan embarcarse en esta labor y sean capaces de seleccionar y de formar a sus líderes no bajo criterios subjetivos, sino con datos científicos.


Fuente: elpais

viernes, 1 de mayo de 2015

26 Preguntas clave para el éxito profesional: creatividad y coaching inteligente

Las preguntas son herramientas esenciales para darte cuenta dónde estás y dónde te gustaría estar, cuáles son tus metas personales y profesionales. Si contestas a estas preguntas puede que seas más consciente de estas cosas de las que, quizás, no te has dado cuenta porque no te has parado a pensar en ellas.

preguntas coaching
  1. ¿Qué es lo mejor que te ha pasado hoy en el trabajo?
  2. ¿Qué es lo peor que te ha pasado hoy en el trabajo?.
  3. Indica algo que te haya hecho reír hoy.
  4. Si pudieras elegir, ¿con quién te gustaría trabajar y por qué?
  5. ¿Con quién No te gustaría trabajar y por qué?.
  6. Si tu jefe hablara hoy sobre ti, ¿qué diría?
  7. Si tus compañeros hablaran hoy sobre ti, ¿qué dirían?
  8. ¿Has ayudado a alguien hoy? ¿Cómo?
  9. ¿Alguien te ha ayudado a ti? ¿Cómo?
  10. Indica algo que hayas aprendido hoy.
  11. ¿Qué es lo que te ha hecho más feliz hoy?
  12. ¿Qué es lo que te ha parecido aburrido?
  13. Si una nave extraterrestre llegara a tu trabajo y se llevara a alguien, ¿a quién querrías que fuera?
  14. ¿Hay alguien con quien te gustaría charlar en horas de descanso y con el que nunca hayas hablado?
  15. Indica algo bueno que te haya ocurrido hoy.
  16. ¿Cuál es la palabra que más has repetido hoy?
  17. ¿Qué crees que deberíais hacer más en tu trabajo?
  18. ¿Qué crees que deberíais hacer menos en tu trabajo?
  19. ¿Con quién crees que podrías ser más amable en tu trabajo?
  20. ¿Quién es la persona más agradable de tu trabajo? ¿Por qué es tan agradable?
  21. ¿Cuál ha sido tu parte favorita del tiempo de descanso?
  22. Si mañana fueras tú el jefe, ¿qué harías?
  23. Si pudieras cambiarle el sitio a alguien de tu trabajo, ¿con quién lo harías? ¿Por qué?
  24. Indica tres momentos diferentes en los que hayas sido creativo hoy.
  25. ¿De qué te sientes más satisfecho de tu día de trabajo?...
  26. ¿Qué cambiarías para que mañana fuera un buen día en tu trabajo?

jueves, 12 de febrero de 2015

Mario Alonso Puig nos da consejos en El Hormiguero para hablarnos a nosotros mismos mejor

Mario Alonso Puig en El Hormiguero nos habla del lenguaje con el que nos hablamos a nosotros mismos es muy poderoso. Tenemos que hablarnos bien ya que las palabras que usamos interfieren en nuestro cerebro.

"Nada tiene significado, el significado lo pone el ser humano".

En vez de decirme "Soy un fracasado" o "Todo lo hago mal" cuando pierdo mi trabajo es mejor decirme "He fallado porque he sido valiente por apostar por ello" ya que de la primera forma estás haciendo que tu imagen se reduzca a esa frase. Cómo te ves es muy importante para tí ya que es la forma en que te ves a tí mismo.

- Deberes:
Cuando notes situaciones que te general emociones positivas o situaciones que te generan situaciones negativas hazte la pregunta de "cómo estás evaluando la situación".

Las cosas no son felices o tristes, lo que es feliz o triste es la forma en que me te tomas o evalúas la situación en concreto.

sábado, 20 de diciembre de 2014

Frase del fin de semana CXVIII

"El que tiene fe en sí mismo, no necesita que los demás crean en él

Miguel de Unamuno

miércoles, 15 de octubre de 2014

El Doctor Mario Alonso Puig en El Hormiguero: Cambiar del juicio a la observación

http://www.antena3.com/programas/el-hormiguero/secciones/consejos-mario-alonso-puig/mario-alonso-puig-cambiar-juicio-observacion_2014101400344.html

El Doctor Mario Alonso Puig en El Hormiguero nos habla aquí de conseguir nuestros sueños usando "el mito de La Caverna" de Platón.

Para ello el doctor nos recomienda hacer dos ejercicios:

1- Tenéis que observaros en vez de juzgaros.

2- Observaros desde fuera para tener una visión más global.

jueves, 2 de octubre de 2014

Mario Alonso Puig en El Hormiguero en cómo alcanzar nuestros sueños repitiendo tres poderosas frases

El Dr. Mario Alonso Puig nos cuenta en El Hormiguero qué podemos hacer para intentar ser un poco más felices en estos tiempos tan difíciles, recuperar la ilusión perdida y ganar confianza.



El doctor Puig asegura que cuando una persona quiere cambiar necesita hacer ciertos deberes para que poco a poco en su subsconciente se grave este cambio y consiste en repetir algunas frases al levantarte cada mañana y al irte a dormir. Lo que se llama el lenguaje transformacional.

El Dr. Mario Alonso Puig aconseja repetir estas frases cinco minutos cada mañana y cada noche:
1- El cambio es una elección personal y yo necesito cambiar en...
2- El cambio es posible y yo soy capaz de cambiar en...
3- El cambio merece la pena y yo seré recompensado en...

jueves, 18 de septiembre de 2014

"Donde tus sueños te lleven" de Javier Iriondo y voz de Pablo Motos


Al estilo del vídeo "Te atreves a soñar", aquí os dejo el vídeo "Donde tus sueños te lleven" realizado por Javier Iriondo con la voz de Pablo Motos que nos habla de alcanzar nuestros sueños, de los miedos y creencias limitantes que no nos dejan conseguirlos.

"El secreto de los ganadores es afrontar las cosas que nos dan miedo"

"Tu pasado no determina tu futuro, sino las decisiones que tomas"

"El futuro pertenece a aquellos que se atreven a perseguir sus sueños"

"Lo más importante no es lo que vas a conseguir, sino la clase de persona en la que te vas a convertir"

viernes, 16 de mayo de 2014

Frase del fin de semana CIV

"Quien nunca haya cometido un error es porque nunca habrá intentado hacer algo nuevo"

Albert Einstein

jueves, 13 de marzo de 2014

El documental que me saltó las lagrimas sobre Luis Aragonés


Documental del año 2014 sobre la vida de Luis Aragonés como jugador y técnico.

Para todos los amantes del fútbol y de la motivación humana y deportiva. El documental de Luis Aragonés donde cuenta su vida como entrenador y persona, como revolucionó el mundo del fútbol y como los jugadores dicen que les marcó para siempre. Un ejemplo como educador y motivador de grupos. 

Un documental muy emocionante y emotivo

Os lo recomiendo.  

Descansa en Paz.

viernes, 14 de febrero de 2014

Frase del fin de semana XCII

"Tu vida cambiará cuando tu cambies

Jim Rohn 

Mientras tanto, sigue quejándote...