jueves, 28 de febrero de 2013

Dos chicos nos dejan en ridículo en el Parlamento Europeo de Jóvenes


En el Parlamento Europe de Jóvenes pasó esto, cuando nos tocó el turno a España salieron estos dos chicos del Instituto Diego Torrente Pérez de Cuenca a hacer el ridículo.

No sé quien es más payaso si el chaval por hacerse el gracioso despidiéndose de esa forma ridícula, o la persona responsable de elegir a los chicos que tienen que hablar delante de toda Europa, transmitiendo la imagen de España en estos dos chicos.

No sólo el poco nivel de inglés que tienen sino la tontería que hace al final el chico demuestran cómo está el país.

Aunque ellos son chicos y creo que habría que pensar en la persona que escogió a esos dos chicos para que hablaran allí ya que es la imagen que damos en Europa: payasos sin nivel de inglés.

Las Matemáticas ¿sirven para algo?


miércoles, 27 de febrero de 2013

El Doctor Mario Alonso Puig en el Hormiguero: los 7 secretos para ser feliz II

El Doctor Mario Alonso Puig nos cuenta en el Hormiguero los 7 secretos para ser feliz. Ya nos dio el primer secreto: gestiona tu cara y gestionarás tus emociones.



Secreto 2: "Usa tu diálogo interior para apoyarte, no para anularte".

El segundo secreto que nos ha dado el Doctor Puig para ser más felices es sobre las conversaciones tóxicas que tenemos con nosotros mismos. Los diálogos negativos suben el nivel del glutamato y el cortisol, sustancias que pueden matar neuronas.

El consejo que nos da cuando tenemos estos diálogos tipo "No vales nada...", "Tenía que haberle dicho tal o cual a esta persona...".


Lo que tenemos que hacer cuando tenemos uno de estos diálogos tóxicos con nosotros mismos son dos saltos:

- Salto 1:
  • Primer paso: ¿Qué noto en mi cuerpo? Ej: presión en el pecho.
  • Segundo paso: ¿Qué siento en este momento? Ej: siento miedo.
  • Tercer paso: ¿Qué me estoy diciendo a mí para sentirme así? Ej: No valgo nada.
  • Cuarto paso: ¿Qué exageración hay en este diálogo? Ej: No valgo nada. Mentira, sí que vales.
- Salto 2:
  • Primer paso: ¿Qué me podría decir a mí mismo para sentirme mejor? Ej: muchas veces en la vida he hecho cosas muy buenas.
  • Segundo paso: ¿Cómo me voy sintiendo? Ej: me voy sintiendo menos preocupado.
  • Tercer paso: ¿Qué noto en mi cuerpo? Ej: el cuello se relaja.
  • Cuarto paso: ¿Cuál es el primer paso que tengo que dar? Y dar ese paso aunque se pequeño.
- Secreto 1: "Gestiona tu cara y gestionarás tus emociones".
- Secreto 3: "Combatir el estrés".
- Secreto 4: "Inflúyete a tí mismo".
- Secreto 5: "Si lo puedes imaginar, lo puedes crear".
- Secreto 6: "Por la noche eliges lo que te construye y lo que te destruye"
- Secreto 7: "No hay felicidad sin el otro"

Una chica toca el piano con un solo brazo


Esta chica toca esta pieza de Mozart con un solo brazo. Impresionante.

Ver a alguien que tiene una discapacidad hacer algo impresionante nos tiene que motivar a muchos otros que están en su misma situación o que nos quejamos de otras muchas cosas menos importantes a seguir para alante y saltar esas "dificultades menores" y conseguir lo que queremos.

lunes, 25 de febrero de 2013

¿Qué es para ti la felicidad?

Hace poco ponía en mi Facebook esta pregunta: "¿Qué es para ti la felicidad?" y esto fue lo que contestó la gente (no he quitado ninguna, están todas las respuestas):


- Hacer un regalo que le haga más ilusión de la esperada al destinatario.
- Sentir que el cariño y positividad que entregas es recibido y agradecido (cursi pero sincero! jaja.
- Sentirse viva, presencia total, encuentros autenticos, agradecimiento, un calor agradable en el pecho... 
- Y amor! Amor global.
- Para mi es el estado anímico que siento cuando estoy satisfecho conmigo mismo, alegre, positivo y con mucha paz interior.
- Saber qué quieres conseguir, conseguirlo y compartirlo.
- La felicidad es estar agusto con todo lo que te rodea.
- Tener las necesidades cubiertas.
- DEL LATIN: Felix (plural, felices) tiene ahí mismo a tocar el verbo felare (o fellare), que significa chupar, mamar. ( YO ME AGARRO A LA ETIMOLOGIA DE LA PALABRA, QUE PARA ESO YA ESTABA INVENTADA HACE MILES DE AÑOS).
- Qué irónico... he estado a nada de hacer la misma pregunta en mi estado. Realmente creo que cuando nos hacemos esa pregunta es porque no somos del todo felices o porque pensamos que nunca vamos a hallar la felicidad plena. Es más, somos felices a lo largo de nuestras vidas pero, ¿cuánto dura eso que llamamos felicidad? ¿realmente es felicidad, satisfacción, contento...? ¿qué es? (Casi) Todos creemos saber lo que es, pero nadie sabe definirla. Otros aún esperan a que llegue. 
- Paz interior, adrenalina, amor, triunfo, victoria, emoción, satisfacción del deber cumplido, lograr metas.... Q es la felicidad....? Pues simplemente eso, FELICIDAD!! 
- Una palabra: vivir. disfrutar dia a dia. horas a hora, segundo a segundo de TODAS las cosas... 
- Ver que tú me sonríes (siendo tú la persona con quién estoy en ese momento) 
- Felicidad... Empieza por FE y termina por DAD.
- La felicidad es un buen abrazo,(uno de verdad),una sonrisa inesperada,un cafe en buena compañía,con su charla,una fiesta improvisada,una peli con palomitas,ver la cara de alguien al abrir un regalo,un beso,una carcajada que te deje sin aire,una cancion q te haga vibrar... y sobretodo tener gente con la que compartir.Es poder mirarte al espejo y decir:Por esos momentos,la vida merece la pena. 
- Para mí es ser libre! Libertad! 
- Felicidad es quitarte una ortesis que has llevado en una pierna durante 30 días, mañana y noche incluidas. Felicidad es poder doblar tus benditas y maravillosas piernas y caminar!! 
- Sentir que no necesitas nada más de lo que tienes para sonreir cada día. 
- Felicidad es recuperar la ilusión, y y si vives permanentemente ilusionado eres un privilegiado! 
- Felicidad es...Una actitud ante la vida. Cualquier momento en el que no necesitas nada más. Despertarte a media noche y ver que todavía te quedan horas por dormir antes de q suene el despertador. Encontrar aparcamiento a la primera. Peli, manta y palomitas con mi niño. Cuando recoges lo que has sembrado en un niño. Que tu equipo meta un gol en el último minuto que le de la victoria. No pensar en nada más que en disfrutar.


Y aquí os dejo la mía: Para mí la felicidad es el tartufo que me tomo después de comer, el ver una peli con palomitas y mantita, un abrazo de mi niña, unas risas (las que sean y con quien sean), corregir un examen de un alumno y que saque una buena nota, la siesta de los viernes, una buena conversación, tumbarme en la playa y decir: ¡qué bien se está coño! eso es felicidad.


Y ahora tú que estás leyendo, ¿Qué es para ti la felicidad? Si lo lees contesta y deja tu comentario.

domingo, 24 de febrero de 2013

El Cerebro Automático: El Poder del Inconsciente

Aquí os dejo un documental que se llama "El cerebro automático: El poder del Inconsciente" para todos los amantes del comportamiento humano, de porqué hacemos las cosas de cierta manera, de cómo participa nuestro inconsciente en la toma de decisiones, de cómo las experiencias pasadas interfieren en nuestras decisiones a corto plazo y de todo este mundo que a mi me fascina de la neuropsicología.


Aquí os dejo varias cosas que a mí me han llamado la atención anque os digo que es de los mejores vídeos que he visto sobre estos temas del que se puede aprender muchísimo con todos los expertos que aparecen:

- Las decisiones importantes no las toma el cerebro consciente, sino el inconsciente.
- El incosciente sabe las cosas mucho antes, y si la decisión que tomamos conlleva un riesgo el cerebro lo expresa con sudoración o estrés en el cuerpo.
- Somos marionetas manejados por nuestro inconsciente.
- Tardamos 240 milisegundos en tomar una decisión.
- La intuición se basa en la experiencia, al haber realizado una tarea durante mucho tiempo, al realizarla otra vez la hacemos en "piloto automático" y podemos dedicar otra buena parte del cerebro a otra tarea: montar en bici, conducir, afeitarnos, etc.
- La imprimación es cómo para las decisiones que tomamos afectan nuestros recuerdos pasados.
- Alan Schnider trata de desactivar las expectativas con impulsos eléctricos en el lóbulo temporal izquierda desconectando esa parte del cerebro y así fomentar más la creatividad.
- Al enamorarnos el amor es una droga, tenemos síndrome de abstinencia porque se segregan las hormonas igual que cuando consumimos una droga: el cortisol nos reduce nuestro campo visual y no vemos las cosas malas del otro, así se pueden aprovechar de nosotros los primeros meses de una relación.
- Al enamorarnos el cerebro del hombre segrega menos testosterona y la mujer más, es decir, el hombre está más romántico y la mujer más cachonda.
- La droga del amor dura entre 6 y 9 meses, luego la oxitocina hace que aparezca el nexo de comprometerte con ella a largo plazo.
- Así al acostarte con alguien una noche, durante el orgasmo segregamos hormonas que pueden hacer que pensemos en esa persona como una futura pareja sin apenas conocerle.
- Antes de tomar una decisión de forma consciente, nuestro cerebro inconsciente ya la ha tomado hace 7 segundos.
- El precio de un alimento influye en la satisfacción al comerlo: si el mismo vino te dicen que vale 60€ te produce más placer que si te dicen que vale 7€.

viernes, 22 de febrero de 2013

Frase del fin de semana XLVIII


"Si siempre intentas ser normal nunca descubrirás lo extraordinario que puedes llegar a ser"

¿Eres de los que ponen excusas?


¿Eres de los que ponen excusas en el deporte? ¿Y en la vida?

A lo mejor después ver este vídeo dejas de poner excusas...

Campeonato del Mundo de Paraescalada IFSC 2012 en Paris.